რა არის ფერმენტირებული ნიორი და უნდა მიირთვათ იგი?

'მიყვარს ნიორი. ვგრძნობ, როცა მას ძმარშიც კი ვადუღებ (კარგი ხარისხის), ეს ამრავლებს მის სარგებელს”, - თქვა დიეტოლოგმა შონალი საბჰერვალმა.

დაწვრილებით

ორსულობის დროს ტკივილგამაყუჩებლები არ ზრდის ბავშვებში ასთმის რისკს: კვლევა

თითქმის 500,000 ქალზე ჩატარებული ევროპული კვლევის თანახმად, ორსულობის დროს ტკივილგამაყუჩებლები არ არის პასუხისმგებელი ბავშვებში ასთმის რისკის გაზრდაზე.

დაწვრილებით

ეფექტური აიურვედული რჩევები ტკივილის შესამსუბუქებლად

”ეს შვიდი რჩევა შეიძლება დაგეხმაროთ მტკივნეული პერიოდების დაძლევაში”, - თქვა აიურვედმა პრაქტიკოსმა დოქტორმა ალკა ვიჯაიანმა

დაწვრილებით

გსურთ სტრესთან ბრძოლა? ატარეთ ეს სამაჯური, რომელიც გულივით სცემს

სამაჯური შექმნილია სტრესის აქტიურად შესამცირებლად ინტუიციური პასუხების გამოყენებით, რომლებიც ჩვენ გვჭირდება რიტმზე, განსაკუთრებით გულისცემაზე.

დაწვრილებით

წერე შენი გზა ბედნიერებისკენ

მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ პირადი ისტორიების წერისა და რედაქტირებისას შეიძლება გამოვლინდეს დაბრკოლებები, რომლებიც წინ აღუდგება ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.

დაწვრილებით

სირბილს შეუძლია შეამციროს ნაადრევი სიკვდილის რისკი, ვარაუდობს ახალი კვლევა

კვლევა გამოქვეყნდა ბრიტანულ ჟურნალში სპორტული მედიცინა.

დაწვრილებით

შეიძლება თუ არა კანოლას ზეთი იყოს თქვენი კარგი ჯანმრთელობის ბილეთი?

ომეგა 3 არის ტვინის განვითარების ძირითადი კომპონენტი და ეფექტურია დეპრესიის სამკურნალოდ. ის ასევე მიიჩნევა არსებითად გულის კორონარული დაავადებების და ტვინის განვითარების პრობლემების რისკის შესამცირებლად.

დაწვრილებით

იცით თუ არა ვეგეტარიანელობის ამ უპირატესობის შესახებ?

ჯანმრთელობისა და დიეტის ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ მცენარეული საკვები მდიდარია თუთიით და B ვიტამინით, რომლებიც ცნობილია ლიბიდოს მომატებისთვის.

დაწვრილებით

აკუპუნქტურა ?? არ უწყობს ხელს ინსულტის აღდგენას ??

აკუპუნქტურა გამოიყენება ინსულტის ტრადიციული რეაბილიტაციის შესავსებად, თუმცა მისი ეფექტურობა გაურკვეველია.

დაწვრილებით

მუქი ლაქებიდან აკნესკენ: როგორ შეიძლება მობილურ ტელეფონზე დამოკიდებულებამ შეაფერხოს თქვენი კანის ჯანმრთელობა

როდესაც მობილური ტელეფონები თბება, ისინი ხელს უშლიან თქვენი კანის ნორმალური მელანინის გამომუშავებას, რაც იწვევს გრძელვადიან პერსპექტივაში მუქ ლაქებს და არათანაბარ ტონებს.

დაწვრილებით

არადამაკმაყოფილებელმა სამუშაოებმა 'შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი'

არადამაკმაყოფილებელმა სამუშაოებმა შეიძლება ბევრს მისცეს თავის ტკივილი, მაგრამ კვლევამ აჩვენა, რომ მათ ასევე შეუძლიათ გამოიწვიონ ზურგის მწვავე ტკივილი.

დაწვრილებით

შეინარჩუნეთ კუჭის სიმშვიდე ჯანჯაფილით, კამის თესლით

ჩვევად აქციეთ ყოველი ჭამის შემდეგ ერთი კოვზი კამის თესლი. ეს ნამდვილად მოგცემთ ჯანმრთელობის მნიშვნელოვან სარგებელს. თესლის ღეჭვა ან მასთან ერთად ჩაის მომზადება ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების სეკრეციას, რაც კიდევ უფრო ამცირებს გულძმარვას, კუჭისა და ნაწლავების ანთებას.

დაწვრილებით

როგორ ვუმკურნალოთ აკნეს ნაწიბურებს ბუნებრივად

უმჯობესია, ნაწიბური დაიმუშაოთ, სანამ ის შედარებით ახალია ბუნებრივი მცენარეებით.

დაწვრილებით

არ ვხუმრობ, თქვენი ბავშვის 'ნაგავს' შეუძლია გამოავლინოს მათი IQ დონე!

კვლევამ აჩვენა, რომ ჩვილებს, რომლებსაც აქვთ ბაქტერიების გვარის 'ბაქტერიოიდების' შედარებით მაღალი დონე, სხვებთან შედარებით აქვთ უკეთესი შემეცნებითი ქულა. მკვლევარებს ასევე სჯერათ, რომ ახალშობილის პირველი განავალი შეიძლება მიუთითებდეს, არის თუ არა ბავშვი უფრო დიდი რისკის ქვეშ მომავალი შემეცნებითი პრობლემების გამო პრენატალური ალკოჰოლის ზემოქმედების გამო.

დაწვრილებით

გსურთ მოშორება bloating? სცადეთ ეს საკვები

პასუხი bloating არის ზუსტად შიგნით თქვენი სამზარეულო.

დაწვრილებით

ნიკოტინის პატჩი ორსული ქალებისთვის უფრო უსაფრთხოა ვიდრე მოწევა: კვლევა

მკვლევარები ვარაუდობენ, რომ კვლევამ უნდა მისცეს ექიმებს ნდობა ნიკოტინის შემცვლელი თერაპიის უსაფრთხოების შესახებ (NRT), მედიცინის მიერ დამტკიცებული საშუალება ნიკოტინის შეყვანის მიზნით, რათა დაანებოს თავი მოწევას.

დაწვრილებით

ნავრატრიზე მარხვისას დუნე გრძნობთ? ენერგიის დონის ამაღლების მარტივი გზები

იმის ნაცვლად, რომ მიირთვათ საჭმელები და დააფასოთ დელიკატესი, მნიშვნელოვანია მიაწოდოთ სხეულს საჭირო კვება.

დაწვრილებით

სოდა დღეში შეიძლება შეამციროს დაორსულების შანსი

ენერგეტიკული სასმელების მიღება დაკავშირებულია ნაყოფიერების კიდევ უფრო დიდ შემცირებასთან, თუმცა შედეგები დამყარებულია მომხმარებელთა მცირე რაოდენობაზე. მცირე კავშირი იქნა ნაპოვნი ხილის წვენის ან დიეტური სოდის მიღებას და ნაყოფიერებას შორის.

დაწვრილებით

მშობლების განქორწინებამ შეიძლება მოგვიანებით გამოიწვიოს ბავშვებში გულის ანთებითი დაავადება და დიაბეტი

ადამიანები, რომლებიც მშობლების განქორწინების მოწმენი არიან, უფრო ხშირად განიცდიან ანთებით დაავადებებს.

დაწვრილებით

უსარგებლო საკვებმა შეიძლება შეამციროს თქვენი ტვინი, ნათქვამია კვლევაში

უსარგებლო საკვების მიღებამ შეიძლება შეამციროს თქვენი ტვინის ის ნაწილი, რომელიც ჩართულია სწავლაში, მეხსიერებაში და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაში, აცხადებს ახალი კვლევა.

დაწვრილებით