პოპულარული პოსტები
5 გზა კომფორტული პერიოდის გასატარებლად
დაითვალეთ ეს რჩევები, რათა უზრუნველყოთ უსაფრთხო და კომფორტული პერიოდი
მტკივნეული პერიოდები შეიძლება იყოს მრავალი სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობის შედეგი. (წყარო: გეტის სურათები/Thinkstock) მიუხედავად იმისა, რომ ყოველთვიურად მოდის, მენსტრუაცია შეიძლება იყოს არასასიამოვნო შეშუპებით, განწყობის ცვალებადობით და კრუნჩხვებით, ჯანმრთელობის სხვა საკითხებთან ერთად. დღევანდელ დღეს და დროში, მნიშვნელოვანია აირჩიოთ თქვენი კომფორტი და პლანეტის კეთილდღეობა არჩევანის გაკეთებით ეკოლოგიურად სუფთა მენსტრუაცია გადაწყვეტილებები. აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რამაც შეიძლება ეს ყველაფერი შესაძლებელი გახადოს, ვარაუდობს ჰემენდერ ჰუნი, ნორაას მმართველი დირექტორი.
უთხარით დიახ ორგანულ და ეკოლოგიურად სუფთა ბალიშებს
მიუხედავად იმისა, რომ ბალიშები იდეალურია მყუდროდ თავიდან ასაცილებლად და უმტკივნეულოდ გადის პერიოდი, რეგულარული ბალიშები ამატებს არა-ბიოდეგრადირებად ნარჩენებს, რომლებიც ამჟამად ახშობს პლანეტას. გარდა ამისა, პლასტმასის მსგავსად იაფი არაორგანული მასალისგან დამზადებულმა ბალიშებმა შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი და გამონაყარი. ამიტომ, გლუვი პერიოდი მოითხოვს ორგანული და ეკოლოგიურად სუფთა ბალიშები დამზადებულია რბილი, ბიოდეგრადირებადი და შთამნთქმელი მასალით, რომელიც ნაზი მგრძნობიარე კანზეა და ინარჩუნებს მის ბუნებრივ pH დონეს. ასევე შეგიძლიათ მოძებნოთ სერთიფიკატები, როგორიცაა FDA ან BIS, რათა დარწმუნდეთ, რომ მათი ბალიშები უსაფრთხოა მათთვის და გარემოსთვის.
გამოიყენეთ ორგანული ინტიმური ხელსახოცები
თქვენი ინტიმური ადგილის გაწმენდა ხელსახოცებით, განსაკუთრებით მენსტრუაციის დროს, შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ დარჩებით ჯანმრთელი, სუფთა და გამონაყარის გარეშე. ის ასევე აფერხებს ბაქტერიების ზრდას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი და სუნი. ისევ და ისევ, ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის, შეარჩიეთ ორგანული ხელსახოცები, რომლებიც შეინარჩუნებენ pH დონეს და ნაზად გაასუფთავებენ ტერიტორიას. მენსტრუაციის გარდა, ეს ხელსახოცები უნდა იქნას გამოყენებული ვარჯიშის შემდეგ ან ტუალეტში წასვლის შემდეგ. ეს ასევე შეინარჩუნებს ინფექციებს, როგორიცაა UTI.
გადადით ბამბის ტანსაცმელზე
გადაყარეთ სინთეზური ტანსაცმელი და გადადით სუფთა ბამბის საცვალსა და ტანსაცმელზე. ცხელი და ნოტიო სეზონის განმავლობაში, რომელიც განსაკუთრებით მკაცრია ისეთ ქვეყანაში, როგორიცაა ინდოეთი, ჭარბი ოფლიანობა მთელი პერიოდის განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიული ინფექციები, ქავილი, სუნი და სხვა. ასეთ სცენარში, ბამბის ტანსაცმელი და საცვალი თქვენს კანს აძლევს სუნთქვას, ხოლო საშუალებას გაძლევთ გრილად და ჰიგიენურად იყოთ.
დარწმუნდით, რომ რეგულარულად გაწმინდეთ ინტიმური ადგილები. (ფოტო: iStock/გეტის სურათები) გადადით ქიმიკატებისა და პლასტმასის გარეშე პროდუქტებზე
დღეს, ჩვენი ინტიმური მოვლის საშუალებების პარამეტრები მნიშვნელოვნად გაიზარდა ათი წლის წინანდელთან შედარებით. ჩვენ გვაქვს ბალიშები, ტამპონები, ტილოები, ინტიმური სარეცხი საშუალებები და სხვა. ეს არის იღბლიანი და დიდი ნაბიჯი ჰოლისტიკური ინტიმური ჯანმრთელობისკენ. თუმცა, ამ პროდუქტების უმეტესობა სავარაუდოდ შეიცავს მავნე ინგრედიენტებს. ბევრი მათგანი იყენებს მკაცრ ქიმიკატებს და პლასტმასს, რაც ამ პროდუქტებს ზიანს აყენებს თქვენს ჯანმრთელობას. ამის ნაცვლად, მოძებნეთ პროდუქტები ქიმიკატების, პლასტმასის და სხვა მავნე ინგრედიენტებისგან თავისუფალი. შეარჩიეთ უსაფრთხო, რბილი და ჯანსაღი პარამეტრები.
ხშირად შეცვალეთ ბალიშები
Როდესაც ბალიშები რამდენჯერმე არ იცვლება დღის განმავლობაში, თუნდაც დაბალი ნაკადი, ის შეიძლება გახდეს მავნე ბაქტერიების გამრავლების საფუძველი. ერთადერთი გამოსავალი, გარდა ორგანული და უსაფრთხო ბალიშებისა, არის ბალიშის შეცვლა ყოველ სამ-ოთხ საათში. რა თქმა უნდა, გახსოვდეთ გამოიყენოთ თქვენი სანდო, ორგანული ინტიმური ხელსახოცები, რომ იყოთ სრულიად უსაფრთხო და სუფთა ყოველი ბალიშის ცვლილებას შორის.
ამ რჩევების წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ ბედნიერი პერიოდი გქონდეთ თვის შემდეგ!
ფიჭვი არის ა