ხანდაზმულ ადამიანებში თუთიის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი დაავადება

თუთიის მიღება შესაძლებელია დიეტაში ზღვის პროდუქტებისა და ხორცისგან.

მკვლევარებმა გამოთქვეს ვარაუდი, რომ ხანდაზმული ადამიანებისთვის მნიშვნელოვანია თუთიის ადექვატური დიეტის მიღება, ვინაიდან მათ შეიძლება მეტი სჭირდებათ ცხოვრების ამ ეტაპზე, როდესაც მისი შთანთქმის უნარი მცირდება.



თუთიის მიღება შესაძლებელია დიეტაში ზღვის პროდუქტებისა და ხორცისგან, მაგრამ მარცვლეულისა და ბოსტნეულისგან მისი შეწოვა უფრო რთულია? განსაკუთრებით შეშფოთებულია ვეგეტარიანელებისთვის.



ორეგონის სახელმწიფო უნივერსიტეტის ლინუს პაულინგის ინსტიტუტის მეცნიერებმა და OSU საზოგადოებრივი ჯანმრთელობისა და ჰუმანიტარულ მეცნიერებათა კოლეჯმა პირველად გამოავლინეს ბიოლოგიური მექანიზმი, რომლის დროსაც თუთიის დეფიციტი შეიძლება განვითარდეს ასაკთან ერთად, რაც იწვევს იმუნური სისტემის დაქვეითებას და ანთების მატებას. ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემა, მათ შორის კიბო, გულის დაავადება, აუტოიმუნური დაავადება და დიაბეტი.



კვლევა ემყარებოდა ლაბორატორიულ ცხოველებთან დაკავშირებულ დასკვნებს.

დადგინდა, რომ თუთიის გადამტანები ძველ ცხოველებში მნიშვნელოვნად არარეგულირებდნენ. მათ აჩვენეს თუთიის დეფიციტის ნიშნები და ჰქონდათ გაძლიერებული ანთებითი რეაქცია, მიუხედავად იმისა, რომ მათი დიეტა სავარაუდოდ შეიცავს თუთიის ადექვატურ რაოდენობას.



როდესაც ცხოველებმა მიიღეს დაახლოებით 10 -ჯერ მათი დიეტური მოთხოვნილება თუთიაზე, ანთების ბიომარკერები დაუბრუნდა ახალგაზრდა ცხოველებს.



ვარდისფერი ყვავილების სახელების სია

ჩვენ უკვე გვიჩვენებია როგორც ცხოველებზე, ასევე ადამიანებზე, რომ თუთიის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს დნმ -ის დაზიანება და ეს ახალი ნაშრომი გვიჩვენებს, თუ როგორ შეიძლება ეს დაეხმაროს სისტემურ ანთებას, თქვა ემილი ჰო, LPI– ს მთავარი გამომძიებელი და ასოცირებული პროფესორი OSU ბიოლოგიური და მოსახლეობის ჯანმრთელობის მეცნიერებათა სკოლაში.

?? ზოგიერთი ანთება ნორმალურია, იმუნური დაცვის ნაწილი, ჭრილობების შეხორცება და სხვა ფუნქციები, ?? მან თქვა. მაგრამ ზედმეტად, ის ასოცირდება თითქმის ყველა დეგენერაციულ დაავადებასთან, რომლის შესახებაც შეგიძლიათ იფიქროთ, მათ შორის კიბოს და გულის დაავადებებს. როგორც ჩანს, ეს არის მნიშვნელოვანი ფაქტორი იმ დაავადებებში, საიდანაც ადამიანების უმეტესობა იღუპება.



ამის შედეგად და რა არის ცნობილი ხანდაზმულებში თუთიის შთანთქმის შესახებ, ჰო თქვა, რომ ის რეკომენდაციას გაუწევს ყველა ხანდაზმულ მოქალაქეს მიიღოს დიეტური დანამატი, რომელიც შეიცავს თუთიის სრულ დღიურ დღიურ დღიურ დოზას, რაც მამაკაცებისთვის არის 11 მილიგრამი დღეში და 8 მილიგრამისთვის. ქალები.



ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ თუთიის ტრანსპორტირების მექანიზმები ირღვევა ასაკთან დაკავშირებული ეპიგენეტიკური ცვლილებებით, თქვა კარმენ ვონგმა, OSU მკვლევარმა და ამ კვლევის თანაავტორმა.

ამან შეიძლება გამოიწვიოს დნმ -ის მეთილირების ზრდა და ჰისტონის მოდიფიკაცია, რომლებიც დაკავშირებულია დაავადების პროცესებთან, განსაკუთრებით კიბოსთან. იმუნური სისტემის უჯრედები ასევე განსაკუთრებით დაუცველია თუთიის დეფიციტის მიმართ, მან განაცხადა



OSU– სა და სხვაგან ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ თუთია აუცილებელია ჟანგვითი სტრესისგან დასაცავად და დნმ – ის დაზიანების გამოსწორებაში. თუთიის დეფიციტის დროს, რომლის რისკიც ასაკთან ერთად იზრდება, სხეულის გენეტიკური დაზიანების გამოსწორების უნარი შეიძლება შემცირდეს მაშინაც კი, როდესაც ზიანის ოდენობა იზრდება.



მიუხედავად იმისა, რომ ხანდაზმულ ადამიანებს ნაკლები წარმატება აქვთ თუთიის შთანთქმისას, მათთვის ოფიციალური RDA იგივეა, რაც ახალგაზრდებში. ეს საკითხი უფრო მჭიდროდ უნდა იქნას განხილული, თქვა ჰომ.

მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ თავიდან უნდა იქნას აცილებული თუთიის დონე 40 მილიგრამზე მეტი დღეში, რადგან ძალიან მაღალ დონეზე მათ შეუძლიათ ხელი შეუშალონ სხვა საჭირო საკვებ ნივთიერებებს, მათ შორის რკინას და სპილენძს.



კვლევა გამოქვეყნდა ჟურნალში Nutritional Biochemistry.



ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.

მწვანე ობობა თეთრი ზურგით