ნარკომანია შოკოლადზე? აი, რატომ შეიძლება ეს კარგი იყოს თქვენი გულისთვის

არ არის რეკომენდებული ჭარბი რაოდენობით შოკოლადის ჭამა, რადგან ბევრი შოკოლადის პროდუქტი კალორიულია.

შოკოლადი ჯანსაღი არჩევანია. (წყარო: ThinkStock Images)

გიყვართ შოკოლადზე ყურება? კვლევის თანახმად, კვირაში ექვსამდე შოკოლადის მოხმარებამ შეიძლება შეამციროს საერთო და საშიში ტიპის არარეგულარული გულისცემის რისკი, რომელიც დაკავშირებულია ინსულტის, გულის უკმარისობის, კოგნიტური დაქვეითების, დემენციის და სიკვდილის 20 % -ით.

წინაგულების ფიბრილაცია, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც გულის ფრიალი, გავლენას ახდენს მსოფლიოში 33 მილიონზე მეტ ადამიანზე, ყოველ მეოთხე ზრდასრულ ადამიანს განუვითარდება ეს ცხოვრების გარკვეულ მომენტში.

სახლში ნაპოვნი შავი ხოჭო

კვლევამ აჩვენა, რომ მამაკაცებსა და ქალებს, რომლებიც თვეში ერთ – სამ ულუფას ჭამდნენ, წინაგულების ფიბრილაციის 10 პროცენტით ნაკლები ჰქონდათ.

მათ, ვინც კვირაში ერთ პორციას ჭამდა, 17 პროცენტით დაბალი მაჩვენებელი ჰქონდათ, მეორეს მხრივ, მათ, ვინც კვირაში ორ -ექვს ულუფას ჭამდნენ, 20 პროცენტით დაბალი მაჩვენებელი ჰქონდათ.

ჩვენი კვლევა ამატებს დაგროვილ მტკიცებულებებს შოკოლადის ზომიერი მოხმარების ჯანმრთელობის შესახებ და ხაზს უსვამს ქცევითი ფაქტორების მნიშვნელობას არითმიების რისკის პოტენციურად შესამცირებლად.

პატარა წითელი კენკრა ბუჩქზე

იმისდა მიუხედავად, რომ კვლევის მონაწილეების მიერ მოხმარებული შოკოლადის უმეტესობას ჰქონდა შედარებით დაბალი კონცენტრაცია პოტენციურად დამცავი ინგრედიენტები, ჩვენ მაინც შევამჩნიეთ მნიშვნელოვანი კავშირი შოკოლადის ჭამასა და წინაგულების ფიბრილაციის დაბალ რისკს შორის - ვარაუდობენ, რომ კაკაოს მცირე რაოდენობით მოხმარებაც კი შეიძლება დადებით გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე, დასძინა მან.

კვლევისთვის, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში Heart, გუნდში შედიოდა 55,502 (26,400 მამაკაცი და 29,100 ქალი) მონაწილე, 50 -დან 64 წლამდე ასაკის.

ჭარბი რაოდენობით შოკოლადის ჭამა არ არის რეკომენდებული, რადგან ბევრი შოკოლადის პროდუქტი შეიცავს კალორიებს შაქრიდან და ცხიმიდან და შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება და სხვა მეტაბოლური პრობლემები. მაგრამ შოკოლადის ზომიერი მიღება კაკაოს მაღალი შემცველობით შეიძლება იყოს ჯანსაღი არჩევანი, აღნიშნა მოსტოფსკიმ.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.