პოპულარული პოსტები
ანილ კაპური საუბრობს იმაზე, თუ როგორ ინარჩუნებს ფიტნეს ვარჯიში მას დასაბუთებულს; წაიკითხეთ სრული შენიშვნა
ანილ კაპურმა ადრე ისაუბრა იმაზე, თუ როგორ გაზარდა ფიტნესმა ვარჯიშმა მისი საერთო კეთილდღეობა
ანილ კაპურმა გახსნა, თუ როგორ სარგებლობს ფიტნეს ვარჯიში მას. (წყარო: anilskapoor/Instagram) ანილ კაპური დარწმუნებულია, რომ ის რეგულარულად ვარჯიშობს თავის ასაკშიც კი. მაგრამ ეს არ არის მხოლოდ იმისთვის, რომ შეინარჩუნოს ფორმა და ფორმა, მსახიობმა გამოხატა, თუ როგორ ინარჩუნებდა ვარჯიში მას საფუძველი.
64 წლის ფიტნესის მოყვარულმა ადრე ისაუბრა ვარჯიშის შესახებ გაზარდა მისი საერთო კეთილდღეობა. ინსტაგრამის ახალ პოსტში, ბატონი ინდოეთი მსახიობმა თქვა, რაც მე მიყვარს ტრენინგში ის არის, რომ ის მიმაგრებს რაღაც თანმიმდევრულ და მედიტაციურს. ცხოვრება გვისვრის იმდენ მრუდ მოსახვევს, რომ სასიამოვნოა გვყავდეს რაღაც, რაც გვაძლევს საფუძველს, რისკენაც კვლავ უნდა დავბრუნდეთ.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეAnilskapoor- ის მიერ გაზიარებული პოსტი (@anilskapoor)
ანილმა ეს დაწერა იმ სურათთან ერთად, როდესაც ის აჩვენებდა კუნთებს ლურჯ მაისურში და შავ თავსახურს.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეAnilskapoor- ის მიერ გაზიარებული პოსტი (@anilskapoor)
მან ხაზი გაუსვა გონების მნიშვნელობას, შემდეგ კი დაწერა: უბრალოდ დარწმუნდით, რომ როდესაც ვარჯიშს დაუბრუნდებით, ამას აკეთებთ გონივრულად და თანდათანობით. ნელა ააშენეთ და მიეცით საკუთარ თავს შანსი შეეგუოთ და გაიზარდოთ მასში. ერთი ნაბიჯი ერთდროულად შორს მიდის!