მკლავის პოზა, რომელიც მოძრაობს

სატუმბი იარაღი ამცირებს სირბილის საერთო მეტაბოლურ ღირებულებას, ეხმარება მოძრავი სხეულის დაბალანსებას, წინ წამოწევას.

მოძრაობის გადაღების ჩანაწერებმა დაადგინა, თუ რატომ იყო ხელის უცნაური პოზიციები ასე არაეფექტური.

როგორ ვიჭერთ ჩვენს მკლავებს გავლენას ახდენს ჩვენზე სირბილზე, მაგრამ ალბათ არა ისე, როგორც ჩვენგან უმეტესობას მოელოდა, სხეულის ზედა ორგანოს ბიომექანიკის ახალი კვლევის თანახმად. მკლავის იდეალური დარტყმა შეიძლება იყოს ის, რასაც თქვენ უკვე იყენებთ, ასკვნის კვლევა.

მანძილი, რა თქმა უნდა, ფიზიოლოგიურად ძვირია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის მოითხოვს ენერგიის დიდ ხარჯვას. საქმიანობის თითქმის ყველა ასპექტს ემატება ენერგიის დახარჯვა, მაგალითად, სხეულის თავდაყირა დაჭერა და მეტრონომიულად ატრიალებ ჯერ ერთ ფეხს, შემდეგ მეორეს წინ და მიწისკენ.

მაგრამ მეცნიერებმა და ზოგიერთმა მწვრთნელმა გამოთქვეს ვარაუდი, რომ თქვენი მკლავების ამოტუმბვა, მიუხედავად იმისა, რომ ენერგიას მოითხოვს, ამცირებს სირბილის საერთო მეტაბოლურ ხარჯებს, რაც ხელს უწყობს მოძრავი სხეულის დაბალანსებას, წინამორბედის გაზრდას ან, შესაძლოა, ოდნავ აწევას, აწევას. გვაშორებს მიწას ყოველი ნაბიჯის გადადგმით. ამ თეორიაში მკლავების მოქნევა აადვილებს სირბილს.

ეს იდეა, რაც არ უნდა ლოგიკურად ჟღერდეს, არ დამტკიცებულა. ახალი კვლევისთვის, რომელიც გასულ კვირას გამოქვეყნდა ჟურნალ Experimental Biology- ში, კოლორადოს უნივერსიტეტის მკვლევარებმა ბოლდერში, მოიწვიეს 13 გამოცდილი ზრდასრული მორბენალი, რომ ეტარებინათ თავიანთი საყვარელი ფეხსაცმელი და ეწვიათ უნივერსიტეტის მოძრაობის ლაბორატორიას.

პირველი სესიის დროს მორბენალებს ეკეთათ ნიღბები, რათა დაენახათ რამდენი ჟანგბადი მიიღეს და ნახშირორჟანგი ამოიღეს. ეს ზომები განსაზღვრავს ენერგიის მოხმარებას.

ისინი გარბოდნენ სარბენ ბილიკებზე კომფორტული ტემპით, ხოლო ხელები ნორმალურად ეჭირათ ან სამიდან სულ უფრო არაორდინალური პოზიციიდან ერთ -ერთში. ერთ შემთხვევაში, მათ ხელები თავისუფლად მოუჭირეს ზურგს უკან; მეორეში, მათი ხელები მკერდზე იყო გადაჯვარედინებული, როგორც მუმიას; და ბოლოს, მათ დაიჭირეს ხელები, თითები ერთმანეთში გადახლართული, თავის ქალას უკანა მხარეს. თითოეულ შემთხვევაში, მოხალისეები შვიდი წუთის განმავლობაში გარბოდნენ, თითოეულ სირბილს შორის დასვენების პერიოდი. მათი სუნთქვა კონტროლდებოდა.

ცალკეულ ლაბორატორიულ ვიზიტზე მორბენალებმა ატარეს ამრეკლავი მარკერები მხრებზე, საყრდენზე და ფეხებზე და გაიმეორეს ოთხი ვარიაცია მკლავის პოზიციონირებისას, რადგან მკვლევარებმა გადაიღეს ისინი სამგანზომილებიანი მოძრაობის გადაღების კამერებით.

შედეგებმა აჩვენა, როგორც მეცნიერები მოელოდნენ, რომ მოხალისეები იყენებდნენ ყველაზე ნაკლებ ენერგიას და იყვნენ ყველაზე ეფექტურები, როდესაც ისინი ნორმალურად გარბოდნენ, ხელები კი გვერდით ჰქონდათ გადახვეული. მკლავის პოზიციის ყოველ ცვლილებასთან ერთად მათი ეფექტურობა ეცემა. მკლავების ზურგზე დაჭერა საჭიროებდა 3 პროცენტით მეტ ენერგიას, ვიდრე ჩვეულებრივ სირბილს; მათ მკერდზე გადატანა 9 პროცენტით მეტი გამოიყენა; თავზე მათი გაჩერება 13 პროცენტით მეტ ენერგიას მოითხოვდა.

მოძრაობის გადაღების ჩანაწერებმა დაადგინა, თუ რატომ იყო ხელის უცნაური პოზიციები ასე არაეფექტური. როდესაც მორბენალებმა ხელები არ აიქნიეს, ბიომექანიკურმა გაზომვებმა აჩვენა, რომ მათ არ შეეძლოთ ადვილად შეეწინააღმდეგებინათ თავიანთი ფეხების ქანქარის მოქმედება. მათმა ზედა სხეულებმა რხევა დაიწყეს.

არსებითად, მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ იარაღი მორბენალთათვის სასიამოვნო აქსესუარი იყო.

ხელების ნორმალური მოძრაობა ენერგიულად გაცილებით იაფი გზაა ფეხების მოძრაობის შესაჩერებლად, ვიდრე ტანში კუნთების გამოყენება, თქვა კრისტოფერ არელანომ, ბრაუნის უნივერსიტეტის ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის პოსტდოქტორანტმა და კვლევის წამყვანმა ავტორმა.

ეს დასკვნა, მიუხედავად იმისა, რომ პროგნოზირებადი იყო, საჭირო იყო ტესტირება, თქვა როჯერ კრამმა, კოლორადოს უნივერსიტეტის ინტეგრაციული ფიზიოლოგიის პროფესორმა და კვლევის უფროსმა ავტორმა. ცხადია, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმე გაიქცეს თავზე ხელებითო, თქვა მან, მაგრამ ჩვენ გვინდოდა ვნახოთ რა მოხდებოდა, თუ ისინი ამას გააკეთებდნენ. პასუხი არის ის, რომ ყოველი ნაბიჯი ცოტა უფრო დამღლელი გახდა.

ამავდროულად, კვლევის შედეგები გასაოცარ სტიმულს აძლევს მათ, ვისი მკლავის მოძრაობა შეიძლება იყოს იდიოსინკრატული.

მოხალისეთა ხელების ნორმალურ ცვალებადობაში უზარმაზარი განსხვავება იყო, თქვა დოქტორმა არელანომ. ყველამ იდაყვი მოიხვია, მაგრამ ამის გარდა, ზოგი მკაცრი და რობოტი იყო, ზოგიც ნაღვლიანი. უმეტესმა, მაგრამ არა ყველამ, ხელები ოდნავ გადააჯვარედინა მკერდის წინ ყოველი გადახვევისას. მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ ამ განსხვავებებმა ეფექტურობა დიდწილად არ იმოქმედა.
ეს კარგი ამბავია, თქვა დოქტორმა კრამმა. იყო მოდა, როდესაც მორბენალებს ეუბნებოდნენ, რომ მათ უნდა დაეჭირათ ხელები ასე თუ ისე.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.