დაამარცხე სიცხე! მოიკლავთ წყურვილი ამ მაგარი ზაფხულის სასმელებით

გსურთ დაამარცხოთ სიცხე ამ ზაფხულს? განაახლეთ და შეავსეთ თქვენი სხეული მაგარი სასმელების ამ რეცეპტებით. აქ არის რამდენიმე საზაფხულო სასმელი, რომელიც ამ სეზონზე უნდა სცადოთ მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად.

დაამარცხე სიცხე! განაახლეთ და შეავსეთ თქვენი სხეული ზაფხულის ამ მაგარი სასმელებით.

ტემპერატურის მატებასთან ერთად, დაღლილობის, დაღლილობისა და გაუწყლოების შეგრძნება ჩნდება. ზაფხული ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას და მის დასაბალანსებლად რა ჯობია გაცივებულ ლიმონათს ან ჯანსაღ ხილის წვენს?

მაგარი სასმელები არა მხოლოდ გეხმარებათ ჰიდრატაციის შენარჩუნებაში, არამედ იძლევა დიეტურ სარგებელს. მიუხედავად იმისა, რომ წყალი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი სასმელი წყურვილის დასაძლევად, არსებობს მრავალი სხვა ჯანსაღი და გემრიელი სასმელი, რომელიც შეგიძლიათ შეიტანოთ თქვენს დიეტაში და მარტივად გამოტოვოთ ყველა არაჯანსაღი შეფუთული და გაზიანი სასმელი.

წარმატებებს გისურვებთ წინა კარის მცენარეებს

ასე რომ, თუ გაინტერესებთ როგორ დაამარცხოთ სიცხე, განაახლეთ და შეავსეთ თქვენი სხეული ამ მაგარი სასმელებით. წარმოგიდგენთ დელ მონტეს საზაფხულო სასმელებს, რომლებიც ამ სეზონზე უნდა სცადოთ.

ატამი გაყინული

ინგრედიენტები

300 გრ - ატამი (დაჭრილი)
250 მლ - მშრალი ვარდის ღვინო
100 მლ - შაქრის სიროფი
5 მლ - მშრალი ვერმუტი

მეთოდი

* გაყინეთ ატმის ნახევრები, მშრალი ვარდის ღვინო და შაქრის სიროფი ღამით. დაამატეთ გაყინული ინგრედიენტები მშრალ ვერმუტთან ერთად კონტეინერში.

* აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი. არ დაამატოთ ყინულის კუბურები ან წყალი, რადგან ეს სასმელს წაართმევს ტექსტურას და გემოს.

* სასმელი მიირთვით დაუყოვნებლივ, ზემოდან ატმისა და პიტნის ფოთლის ნაჭერით.

ანანასის ჯანჯაფილის ლიმონათი

ინგრედიენტები

850 გრ - ანანასი (დაჭრილი)
2 ცალი - ლიმონი (წვენი)
1 ინჩი - ჯანჯაფილი (გახეხილი)
¼ ჭიქა - პიტნის ფოთლები
4 ჭიქა - წყალი
ყინულის კუბურები საჭიროებისამებრ

მეთოდი

* ბლენდერში დაამატეთ ანანასის ნაჭრები სიროფთან, პიტნის ფოთლებთან, ჯანჯაფილთან და ლიმონის წვენთან ერთად.

* კარგად აურიეთ 30-40 წამის განმავლობაში. საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ შაქარი.

* ანანასის დაბლენდერებული ლიმონის ნარევი გადაიტანეთ ქვევრში.

* დაამატეთ წყალი და კარგად აურიეთ.

როგორი ფიჭვი მაქვს

* აიღეთ ჭიქები და ჩაყარეთ მასში ყინულის კუბურები. დაასხით სასმელი და მიირთვით.

რას ჰგავს მუხის ხე

ატმის და ქოქოსის გამაგრილებელი

ინგრედიენტები

500 გრ - ატამი (გაწურული)
1/2 ჭიქა - გრანულირებული შაქარი
1/4 ჭიქა - წყალი
1 ჭიქა - ქოქოსის წყალი
1/2 ჭიქა - სოდა

Პროცედურა

* საშუალო ცეცხლზე დადებულ ქვაბში მოხარშეთ ატამი და შაქარი და წყალი, სანამ ატამი დაშლას დაიწყებს. მას შემდეგ, რაც ატამი მთლიანად დაიშლება, ნარევი გაცივდეს.

* ატმის ნარევი გადაიტანეთ დიდ კონტეინერში ან ქილაში. ზემოდან მოაყარეთ ქოქოსის წყალი და სოდა.

* მიირთვით ყინულის კუბებთან ერთად.

მაშ, რომელი სასმელის გასინჯვას ისურვებდით ამ ზაფხულს? გვითხარით ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში.