დაიწყეთ კვირა თაფლის ნივრის სადღეგრძელოთი; შეამოწმეთ რეცეპტი აქ

თაფლისა და ნივრის კომბინაცია მოგანიჭებთ უფრო სადღეგრძელოს!

დაამატეთ ეს უგემრიელესი სადღეგრძელო თქვენს გულწრფელ საუზმეს და გაცოცხლდით. (ფოტო: გეტი)

დარწმუნებული ვართ დამეთანხმებით, როდესაც ვიტყვით, რომ სადღეგრძელო არის საუზმის ნაწილი, რომელსაც თითქმის ყველა მოიხმარს. ისინი მოგაწვდით ნახშირწყლების, ცილებისა და ბოჭკოების დოზას. თუმცა, მხოლოდ საუზმის საუზმე არ დაეხმარება, თქვენ უნდა დაამატოთ კვერცხის, რძის ან მარცვლეულის მხარე. თუ თქვენ ეძებთ უგემრიელეს სადღეგრძელოს და მოგბეზრდათ ჩვეულებრივი ფრანგული სადღეგრძელო, თქვენ სწორ ადგილას ხართ. გაეცანით ქვემოთ მოცემულ რეცეპტს.

არ გადააგდოთ შემორჩენილი პური; აქ არის ხერხი, რომ ის სუფთა იყოს

@rach3ee

ტკბილი და ტკბილი #კვება #შეტაკება #თაფლი #fououpage #მთავარი გმირი

თქვენ იყავით კლუბში - killgf

3 მცენარეული რძის ტიპი, რომლის დამზადებაც შეგიძლიათ სახლში

როგორი ხეა ფიჭვი

ინგრედიენტები

2 ს / კ კარაქი

1 ს / კ ნიორი (წვრილად დაჭრილი)

1 ს / კ თაფლი

Პური

Ყველი მოცარელა

ყვავილები, რომლებიც ჰგავს ჰიბისკუსს

ნაბიჯები

*თასში აურიეთ 2 სუფრის კოვზი კარაქი და თითო სუფრის კოვზი წვრილად დაჭრილი ნიორი და თაფლი. კარგად აურიეთ და წაისვით პურის ორივე მხარეს.

*დააწყვეთ ერთმანეთზე მინიმუმ ორი ნაჭერი პური და შემდეგ დადგით ბრტყელი ტაფა საშუალო ცეცხლზე.

*ჩაასხით ცოტაოდენი კარაქი და გაადნეთ ტაფაზე, მოათავსეთ ტაფები და შეწვით სანამ ოდნავ არ გახდება ოქროსფერი.

პატარა თეთრი ბუშტები ფრთებით

*პური გაჭერით 3 ნაწილად და მოაყარეთ გახეხილი მოცარელას ყველი.

*მიირთვით შებოლილი ბეკონის გვერდით, ძეხვი ან ათქვეფილი კვერცხი ჭიქა ახალი წვენით.

მიირთვით დღეს ეს მარტივი, წებოვანა თავისუფალი ნუტრიენტული საუზმე ბომბებით; აქ არის რეცეპტი

ვიმედოვნებთ, რომ გემრიელად მიირთმევთ!