მარტოობა კარგია თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, ამბობს მეცნიერება

როდესაც ნამდვილად მარტოხელა ხართ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ საკუთარი თავის უკეთ გააზრების შესაძლებლობა.

თქვენ ხართ თქვენი საკუთარი პიროვნება და თქვენ უნდა გიყვარდეთ საკუთარი თავი სანამ დაიწყებთ სხვა ადამიანის სიყვარულს. (წყარო: გეტი/Thinkstock)

ვალენტინობის დღის მოახლოებასთან ერთად, ჰაერში მხოლოდ სიყვარულია. პოპულარულმა კულტურამ დაგვიჯერა, რომ სიყვარული უაღრესად მნიშვნელოვანია. და სანამ ის არის, არ არის შეყვარებული, ან ნამდვილად არ არის ურთიერთობაში, ასევე კარგია. ასე რომ, სანამ დაიწყებ სიყვარულის დღესასწაულის იდეის ჩახუტებას - შეშფოთებას იმის გამო, რომ შენ არ გყავს სხვა მნიშვნელოვანი ადამიანი - იცოდე, რომ მარტოობას ბევრი ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობის სარგებელი მოაქვს, ამბობს მეცნიერება.

სად შეიძლება ტყეების პოვნა

ექსპერტები ამბობენ, რომ ზოგიერთ ადამიანს ეშინია მარტოობის. ისინი გრძნობენ, რომ ეს არის ყველაზე უარესი, რაც მათ შეიძლება დაემართოს. ასე რომ, ვინმესთან ყოფნის იდეა მათ შვებას აძლევს. ისინი გადადიან ერთი ურთიერთობიდან მეორეზე, რადგან ისინი მიჯაჭვულნი არიან სურვილებისა და ყურადღების მიქცევის განცდაზე. ეს არაჯანსაღია, რადგან ამ პროცესში მათ ასევე შეუძლიათ შეაყვარონ თავი და შეუერთდნენ ვინმეს, რომელიც არის ტოქსიკური და, შესაბამისად, უბრალოდ არ არის შესაფერისი მათთვის.

იმის ნაცვლად, რომ შეშფოთდეთ სიყვარულის დღის მარტო გატარებით, გაატარეთ დრო საკუთარ თავთან. (წყარო: გეტი/Thinkstock)

ეს ადამიანები, როგორც წესი, დამოკიდებულნი არიან პარტნიორებზე დადასტურებაზე. მათი შეფასება ამაღლებს მათ თვითშეფასებას და თვითშეფასებას. როდესაც თქვენ ეძებთ გარედან დამტკიცებას და არ იკვებებით ამით, თქვენ ქმნით საშიშ პრეცედენტს, ამბობს მეცნიერება. თუ, მაგალითად, ურთიერთობა მოულოდნელად მთავრდება, თქვენ შეწყვეტთ ამ მტკიცებების მიღებას. შემდეგ იწყებ ვიღაცის ძებნას, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს გრძნობები, რითაც ჩაეფლო მანკიერ წრეში.

მაგრამ, ექსპერტები ამბობენ, რომ ყველაფერი დაკარგული არ არის. როდესაც მართლა მარტოხელა ხარ, შეგიძლია გამოიყენო საკუთარი თავის ჩახუტების შესაძლებლობა. შეიძლება თავიდან რთული იყოს, მაგრამ თქვენ საბოლოოდ განავითარებთ ემოციურ დამოუკიდებლობას და სტაბილურობას. თქვენ გაიგებთ უფრო მეტს თქვენს შესახებ, რაც, თავის მხრივ, დაგეხმარებათ მომავალში იპოვოთ შესაფერისი ადამიანი.

რაც არ უნდა კლიშეულად მოგეჩვენოთ, მხოლოდ მაშინ როდესაც თქვენ ნამდვილად გესმით საკუთარი თავი - თქვენი მოთხოვნილებები და მოლოდინი - გესმით სხვა და მიზეზი იმისა, თუ როგორ იქცევიან ისინი ისე, როგორც იქცევიან.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.