შექმენით თქვენი კანის ჯანმრთელობა და იმუნიტეტი ამ ხუთი მარტივი რჩევით

დამატენიანებელიდან აქერცვლამდე, ეს რჩევები ყოველთვის გამოგადგებათ

აქ არის ჯანსაღი კანი! (წყარო: Pixabay)

კანი სხეულის უდიდესი ორგანოა. ეს არის თავდაცვის პირველი ხაზი და ხელს უწყობს მავნე ელემენტების, მიკრობების დაცვას და ასევე არეგულირებს სხეულის ტემპერატურას. ამიტომაც ხდება უაღრესად მნიშვნელოვანი კანის ჯანსაღი დაცვა და იმუნიტეტის შენარჩუნება, რაც შეიძლება დაირღვეს, თუ დამცავი ბარიერი ამოწურულია.

იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენს კანზე კარგი ბაქტერიები განაგრძობენ აყვავებას ბარიერზე ზემოქმედების გარეშე, გადახედეთ კანის მოვლის რამდენიმე მარტივ რჩევას, რომელიც გაიზიარა რაჯათ მათურმა, კანის მოვლის უფროსმა ექსპერტმა კიელის ინდოეთიდან.

დაბინძურება არის ძლიერი გამღიზიანებელი, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს კანზე გრძელვადიან პერსპექტივაში. (ფოტო: გეტი/Thinkstock)

დაიწყეთ თქვენი კანის მოვლის რუტინა გაწმენდით

გაწმენდა თქვენი კანის მოვლის რუტინის ყველაზე განუყოფელი ნაწილია. პირველი ნაბიჯი თქვენი კანის მოვლის რუტინაში უნდა იყოს სახის ფრთხილად გაწმენდა, ნებისმიერი სახის, ჭუჭყისა და ზედმეტი ცხიმის მოსაშორებლად. შეარჩიეთ pH ნეიტრალური, საპნის გარეშე სახის გამწმენდი, რომელიც შლის დაბინძურებას თქვენი კანის ბუნებრივი ზეთის მოხსნის გარეშე, ამბობს მათური. შეარჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი სახის გამწმენდი, დააკლიკე აქ.

ნელა მზარდი მარადმწვანე ხეები გამწვანებისთვის

ყოველკვირეული აქერცვლა აუცილებელია

კანი ებრძვის უამრავ გარე სტრესს და ეს არის რატომ ამცირებს კვირაში ერთხელ აუცილებელია. ეს ხელს უწყობს კანის ღრმა წმენდას და ჭუჭყისა და კანის მკვდარი უჯრედების მოცილებას. როგორც ცხიმიანი, ასევე მშრალი კანისთვის, რეკომენდებულია რბილი სკრაბის გამოყენება.

ატენიანეთ და ატენიანეთ თქვენი კანი

ეს ორი განსხვავებული ცნებაა; კარგი დამატენიანებელი ხელს უწყობს კანის ბუნებრივი ტენიანობის დაბლოკვას და ასევე ინარჩუნებს უჯრედებს დატენიანებულს. სანამ დატენიანება ინარჩუნებს წყლის დონეს თქვენს კანში.

მათური ამბობს: ზაფხულობით, ჩვენ უფრო მეტ დროს ვატარებთ სახლში და AC– ში. ეს იწვევს კანის გაშრობას და ტენიანობის მოცილებას. ორჯერ დატენიანება, 8 საათის განმავლობაში, აუცილებელია. ეს ხელს უწყობს კანის დატენიანებას და არ გახდის მას დაბზარული და მშრალი. შეარჩიეთ ის, რაც არის მსუბუქი, არაკომედოგენური ან აქვს ავოკადოს დამატენიანებელი თვისებები, რომ შეინარჩუნოს კანის ტექსტურა საუკეთესოდ.

როგორ დავაღწიოთ შეცდომები სახლის მცენარეებში

ვიტამინები აუცილებელია ჯანსაღი კანისთვის

ისინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ თქვენი კანის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში-C ვიტამინის გამოყენება ხელს უწყობს რადიკალური დაზიანების წინააღმდეგ ბრძოლას და მოქმედებს როგორც დაბერების საწინააღმდეგო შესანიშნავი საშუალება კანისთვის. აი რატომ ვიტამინი C კარგია თვალების ქვეშ და სახისთვის.

მზისგან დამცავი საშუალება

გამოხვალ თუ არა, მზისგან დამცავი კრემი აუცილებელია. გააცხელეთ თქვენი კანი მზისგან დამცავი კრემით, რათა მან იმოქმედოს როგორც ბარიერი და დაიცვას კანი. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ წაისვათ კისრის უკანა ნაწილზე და ხელებზე, რადგან ისინი ასევე მგრძნობიარეა მზის მიმართ, ამბობს ის indianexpress.com რა