დიეტის დღიური: SIBO - ნაწლავის ფლორის დისბალანსი, რომელიც დაკავშირებულია საჭმლის მომნელებელ პრობლემებთან

საჭმლის მომნელებელ სისტემაში არის ტრილიონობით ბაქტერია, ნაწლავის ფლორა, ზოგი სასარგებლო და ზოგი მავნე. წვრილ ნაწლავებში ნაწლავის ფლორის დისბალანსი ცნობილია როგორც SIBO (წვრილი ნაწლავის ბაქტერიული ჭარბი ზრდა).

სასარგებლო ბაქტერიები ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას, აწარმოებენ ვიტამინებს და ასტიმულირებენ იმუნურ უჯრედებს, ხოლო მავნე ბაქტერიები არღვევენ სასარგებლო ბაქტერიების მოქმედებას და წარმოქმნიან ჯანმრთელობაზე არასასურველ ეფექტებს.

უფრო მეტი ყურადღება, ვიდრე ოდესმე, ექცევა ნაწლავის არასასურველი ფლორის საკითხს (დისბიოზი). ის დაკავშირებულია ჯანმრთელობის რამდენიმე საკითხთან, დაწყებული საჭმლის მომნელებელი სისტემის მცირე პრობლემებით, როგორიცაა შეშუპება, კრუნჩხვები, ყაბზობა, რეფლუქსი და უფრო სერიოზული, როგორიცაა იმუნური ფუნქციის გავლენა.

საჭმლის მომნელებელ სისტემაში არის ტრილიონობით ბაქტერია, ნაწლავის ფლორა, ზოგი სასარგებლო და ზოგი მავნე. სასარგებლო ბაქტერიები ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას, აწარმოებენ ვიტამინებს და ასტიმულირებენ იმუნურ უჯრედებს, ხოლო მავნე ბაქტერიები არღვევენ სასარგებლო ბაქტერიების მოქმედებას და წარმოქმნიან ჯანმრთელობაზე არასასურველ ეფექტებს.

წვრილ ნაწლავებში ნაწლავის ფლორის დისბალანსი ცნობილია როგორც SIBO (წვრილი ნაწლავის ბაქტერიული ჭარბი ზრდა). ეს შეიძლება იყოს რამდენიმე ფაქტორის შედეგი. ხშირად, საკვებისადმი მგრძნობელობა (წებოვანა, რძის პროდუქტები და ა. არღვევს ნაწლავის ფლორის ბალანსს, რასაც იწვევს SIBO.

ზოგიერთი დაავადება, მათ შორის ყაბზობა, პანკრეატიტი, ღვიძლის დაავადება, თირკმლის დაავადება, იმუნოდეფიციტი, დიაბეტი ასევე მიდრეკილია SIBO– სკენ. SIBO– ს სიმპტომები არასპეციფიკურია და მერყეობს შეშუპებიდან, მუცლის შებერილობიდან, მუცლის ტკივილიდან ან დისკომფორტიდან, დიარეა დაღლილობამდე და სისუსტედან.

[დაკავშირებული პოსტი]

ხანგრძლივი SIBO იწვევს ნაწლავის (ნაწლავის ლორწოვანი გარსის) ცვლილებებს, რაც იწვევს ანთებას. ანთება არის მრავალი დაავადების საწყისი წერტილი, მათ შორის სიმსუქნე, დიაბეტი, გულის დაავადებები და კიბო. ნაწლავის ლორწოვან გარსში ცვლილებებს ასევე უწოდებენ გაჟონულ ნაწლავებს, რომლებიც დაკავშირებულია ქრონიკულ დაღლილობასთან, ტვინის ნისლიანობასთან, ნევროლოგიურ დარღვევებთან, შაკიკთან, საკვების შეუწყნარებლობასთან, საკვებთან ალერგიასთან, იმუნიტეტის დაქვეითებასთან და აუტოიმუნიტეტთან, კანის პრობლემებთან ეგზემასთან, ფსორიაზთან, ჰიპერ პიგმენტაციასთან. , ფიბრომიალგია (კუნთების ტკივილი, სახსრების ტკივილი).

SIBO– ს სხვა მახასიათებლებია მალაბსორბცია, კვების დეფიციტი, მეტაბოლური და ძვლის დარღვევები და ნეიროპათიები (დაბუჟება და ჩხვლეტის შეგრძნება კიდურებში). საერთო ნაკლოვანებები მოიცავს რკინას, ვიტამინ B12- ს, A, D, E და K ვიტამინებს. SIBO– ს არასპეციფიკური ხასიათი ართულებს გარჩევასა და დიაგნოზს.

სწრაფად მზარდი ჯუჯა მარადმწვანე ხეები

მკურნალობა მოიცავს გამომწვევი მიზეზის გამოსწორებას; საკვებისადმი მგრძნობელობის აღმოფხვრა, კვების უზრუნველყოფა, ნაწლავის ფლორის გაუმჯობესება პრებიოტიკებითა და პრობიოტიკებით, ალკოჰოლის შემცირება, შაქრის შეზღუდვა, დამუშავებული საკვები, ცხიმოვანი მჟავები და ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვების და კარგი ცხიმების (ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების) ჩათვლით. სპეციფიკური ნუტრიენტებით დამატება მნიშვნელოვანია ნაწლავის სამკურნალოდ. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ კარგად ზრუნავთ თქვენს ნაწლავზე, რადგან ამან შეიძლება განასხვავოს ჯანმრთელობა და დაავადება.

სიახლეების განახლებისთვის, მოგვყევით ფეისბუქი , ტვიტერი , Google+ & ინსტაგრამი

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.