პოპულარული პოსტები
წვრილმანი: საკუთარი თავის მოწესრიგებისა და ცხოვრების წესის დასადგენად 6 გზა
აქ მოცემულია გზების ჩამონათვალი, რომლითაც შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ საქმეები და იყოთ ორგანიზებული. მარტივი და მარტივი!
საახალწლო რეზოლუციები დავიწყებული შუა წლის დაღლილობის შუაგულში? აქ არის რამოდენიმე გზა საკუთარი თავის სტიმულირებისთვის. (წყარო: Thinkstock Images) ყოველ ახალ წელს ჩვენ ვიღებთ გადაწყვეტილებას, რომ დავიწყოთ საქმეები ახლიდან, მაგრამ წლის შუა რიცხვებში ჩვენ უკვე დაღლილები ვართ და დავიბენი ყველაფრით, რაც ამასობაში მოხდა. დიახ, ძნელია თვალყური ადევნო რაღაცეებს, რომ აღარაფერი ვთქვათ ნუტელას ქილაზე. როდესაც ყველაფერი მართლაც კონტროლიდან გამოდის, არ ინერვიულო. აქ მოცემულია იმ გზების ჩამონათვალი, რომლებიც გეხმარებათ საგნების სწორ დონეზე შენარჩუნებაში და ორგანიზებულობაში. მარტივი და მარტივი!
(წყარო: theglocal.com) 1. გადაწყვიტე
ეს არის ყველაზე რთული ნაწილი დასაწყებად, მაგრამ არ ინერვიულოთ - ერთხელ რომ ეს გაკეთდეს, ნახევარი ბრძოლა მოიგო! გადაწყვიტეთ, დაიწყოთ რამე ახლიდან და შეხედოთ ნივთებს ახალი შუქით. როდესაც ეს მოხდება, თქვენ ავტომატურად გააკეთებთ რამეს საკუთარ თავზე. მაინც ვერ დაველოდები? დაფიქრდით მე -6 პუნქტზე და გაიღვიძეთ უკვე!
(წყარო: thatmitgirl.tumblr.com) 2. პოზიტიური მტკიცებები
ეს არის ის, რაც ხელს შეგიშლით. მაშინაც კი, როდესაც თქვენ ხართ რაღაცის შუაგულში და უბრალოდ არ გაქვთ საკმარისი მოტივაცია სამუშაოს დასასრულებლად, ეს არის ის, სადაც პოზიტიური დადასტურება ეხმარება. ან ხმამაღლა თქვით, ან შეინარჩუნეთ პატარა წებოვანი ნოტები, რომლებიც სავსეა პოზიტიური ციტატებით თქვენი გონებისთვის. უბრალოდ გააჩინე საკუთარი თავი.
(წყარო: weddingbox.com) 3. დაგეგმეთ
ეს მოითხოვს ცოტა რამ, რასაც ჰქვია თქვენი 'სუპერ დამგეგმავი/ორგანიზატორი'. დაიჭირეთ დამგეგმავი და დაიწყეთ თქვენი დღის დამამცირებელი სამუშაოები. თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ გამოწვევები საკუთარი თავისთვის, დრო თავად და მრავალი სხვა. დაიწყეთ ბავშვის ნაბიჯებით და შემდეგ გადადგით გიგანტური ნახტომი!
(წყარო: tumblr.com) 4. შექმენით დასაკრავი სია
მხიარული და ენერგიული დასაკრავი სია უზომოდ დაგეხმარებათ. თქვენ შეგიძლიათ დაასრულოთ ყველა თქვენი ამოცანა სათითაოდ და მუსიკა აუცილებლად გააგრძელებს თქვენ ისე, რომ არ მოგბეზრდეთ დაღლილობის შეგრძნება. შეავსეთ თქვენი დასაკრავი სია ყველა თქვენი რჩეულებით - რისი მოსმენა გსურთ დღის ნებისმიერ მონაკვეთში.
(წყარო: buffer.com) 5. ბედნიერი ქილა
ეს არის ექსკლუზიურად წვრილმანი ნივთი, რომელიც შთაგაგონებთ მთელი კვირის განმავლობაში. როგორც კი დაასრულებთ დღეს, იჯექით ღამით, იფიქრეთ იმაზე, რაც იმ დღეს გაგიხარდათ და ჩაწერეთ ფურცელზე. შემდეგ ჩადეთ ქაღალდი ქილაში. განაგრძეთ ეს სამუშაო კვირის ბოლომდე. შაბათ -კვირას დაჯექით და წაიკითხეთ ისინი. ახლა, ეს გააგრძელებს თქვენ!
(წყარო: giphy.com) 6. ღალატის დღე
ეს ზუსტად აქ აუცილებლად უნდა დაგეხმაროს. კვირის დასაწყისში, იფიქრეთ თქვენს საყვარელ დესერტზე/ქონდარზე, ან თუნდაც წყვილ ტუმბოზე ან თუნდაც ლამაზ ჩანთაზე, რომელსაც დრტვინავდით. ახლა, მხოლოდ მას შემდეგ, რაც თქვენ წარმატებით გადაურჩით სამუშაო დღეებს, შეგიძლიათ საკუთარ თავს მოატყუოთ თაღლითური დღის მკურნალობა. ასე რომ, ახლა თქვენ გაქვთ რაღაცის მოლოდინი კვირის ბოლოს. კაი!
რჩევა: მკურნალობის დონე უნდა იყოს პროპორციული თქვენი შრომისმოყვარეობისთვის მთელი კვირის განმავლობაში.