ექიმის მარტივი ძიება უკეთესი ძილისთვის ვირუსული ხდება

ექიმმა გამოავლინა, რომ ჰაკმა დიდი სარგებლობა მოუტანა მის ძილის რუტინას

ბევრი ადამიანი იბრძვის კარგი ღამის ძილისთვის, ვის არ სურს ამის მარტივი განკურნება? ბუნებრივია, ექიმი ვირუსული გახდა TikTok– ზე ძილის გასაუმჯობესებლად მარტივი გარჩევის შემოთავაზებით.

ტროპიკული წვიმის ტყეში მცხოვრები ცხოველი

დოქტორ ჯეს ანდრეიდმა, რომელსაც დოქტორი ჯესსი ჰქვია, ვარაუდობს, რომ ღამით დასაძინებლად წინდების ტარება შეიძლება. ის ხშირად ატარებს წინდებს, როდესაც იძინებს და აცხადებს, რომ ამან დიდად შეუწყო ხელი ძილის რუტინას. ის დამოუკიდებელი რა

დოქტორი ანდრედის თქმით, წინდების ტარება რა სარგებელს მოაქვს საწოლში, ამბობს: წინდების ტარება ფეხებს ათბობს და ეს ხსნის სისხლძარღვებს, რომლებიც აცივებს სხეულს.

მან დასძინა, რომ სხეული მაგარია ეუბნება ტვინს, რომ ძილის დროა და სინამდვილეში ადამიანები, რომლებიც წინდებს ატარებენ, უფრო სწრაფად იძინებენ.

ექიმმა განმარტა, რომ მან არ გამოიგონა გატეხვა, მაგრამ თქვა, რომ ეს ჟურნალში გამოქვეყნებული კვლევის შედეგად მოხდა ფიზიკური ქცევა 2006 წელს, რომელმაც შეისწავლა ტემპერატურის გავლენა ძილის ხარისხზე.

თუმცა TikTok– ის ზოგიერთი მომხმარებელი არ იყო დარწმუნებული. მე არ შემიძლია სუნთქვა, თუ წინდები ჩავიცვი საწოლში, - ციტირებდა ერთი მათგანი. ზოგიერთმა მეორეს მხრივ, თქვა, რომ მათ წინდების გარეშე არ შეეძლოთ ფუნქციონირება.

ოდესმე გიცდიათ ეს გატეხვა?

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.