პოპულარული პოსტები
სვამ დიეტურ სოდას? ფრთხილად იყავით, ამან შეიძლება წონაში მოგმატოს
ვინც სვამს გაზიან სასმელებს-მათ შორის ნულოვანკალორიულ ვერსიებს, რომლებიც შეიცავს ხელოვნურ დამატკბობლებს-წონაში იმატებენ.
გიყვართ დიეტური სოდის დალევა? (წყარო: Thinkstock Images) გსურთ დაიკლოთ ზედმეტი კილოგრამები? თუ ასეა, შეწყვიტეთ სოდა ან სხვა დიეტური გამაგრილებელი სასმელების დალევა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანებმა წონაში დაკლება, ვიდრე წონაში დაკლება, აჩვენა კვლევამ.
მკვლევართა აზრით, ბევრი ადამიანი მიმართავს გაზიანი წყაროს წყალს და დაბალკალორიულ გაზიანს, მიიჩნევს, რომ ეს არის ჯანსაღი ალტერნატივა შაქრიანი სასმელების ან ალკოჰოლის.
როგორ მოვიშოროთ ხარვეზები ქოთნის ნიადაგში
თუმცა, მკვლევარებმა პალესტინის ბირზეიტის უნივერსიტეტის ხელმძღვანელობით გამოავლინეს, რომ გაზიანი სასმელები რეალურად იწვევს ადამიანების დაცლას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი ჭამა და ამით ხელი შეუწყოს მათ წონის მატებას, იტყობინება express.co.uk ორშაბათს.
ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ნახშირორჟანგით, რომელიც ასეთ სასმელებს აძლევს ბუშტუკებს, რაც იწვევს შიმშილის ჰორმონს, რომელსაც გრელინი ჰქვია.
კვლევისთვის, გუნდმა დაათვალიერა ვირთხებზე გავლენა და დაადგინა, რომ მათ, ვისაც მიეცა ბრტყელი შაქრის შემცველი სასმელები, ჩვეულებრივ დიეტასთან ერთად, არა უმეტეს წონაზე, ვიდრე გაზიანი წყალი მიეცა.
თეთრი ყვავილი წვეტიანი ფურცლებით
მათ, ვისაც გაზიანი სასმელები მიეცა-ხელოვნური დამატკბობლების შემცველი ნულ კალორიული ვერსიების ჩათვლით-დაიკელით წონაში, გაცილებით მეტი ვიდრე სასმელებში და ერთი წლის შემდეგ მათ ასევე აჩვენეს ქრონიკული სიმსუქნის ნიშნები, ცხიმები გროვდება მათი სასიცოცხლო ორგანოების ირგვლივ, მკვლევარებმა აღნიშნეს.
გარდა ამისა, გრელინის დონე ასევე მნიშვნელოვნად მაღალი იყო ვირთხებში გაზიანი სასმელის მიღების შემდეგ.
გრელინის დონის მსგავსი მატება აღმოაჩინეს ადამიანებში, რომლებსაც ჰქონდათ ცქრიალა წყალი, აღნიშნეს მკვლევარებმა.