კვების დარღვევები დაკავშირებულია ვარჯიშთან დამოკიდებულებასთან, ამბობს კვლევა

კვების დარღვევა განისაზღვრება არანორმალური კვების ჩვევებით, რაც უარყოფითად აისახება პირის ფიზიკურ ან ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. მათ შორისაა გადაჭარბებული კვების დარღვევა, სადაც ადამიანები ჭამენ დიდ რაოდენობას მოკლე დროში.

მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ არცთუ იშვიათად გვსურს გავაუმჯობესოთ ჩვენი ცხოვრების წესი ჯანსაღი კვებით და მეტი ვარჯიშით, განსაკუთრებით წლის დასაწყისში. (ფოტო: გეტის სურათები/Thinkstock)

კვლევის თანახმად, კვების დარღვევის მქონე ადამიანები თითქმის ოთხჯერ უფრო მეტად განიცდიან ვარჯიშზე დამოკიდებულებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები და დაზიანებები.

კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში კვებისა და წონის დარღვევები - კვლევები ანორექსიაზე, ბულიმიაზე და სიმსუქნეზე , არის პირველი, ვინც შეაფასა ვარჯიშისადმი დამოკიდებულების მაჩვენებლები ადამიანთა ჯგუფებში, რომლებსაც აქვთ და არ აქვთ კვების დარღვევის მახასიათებლები.

კვების დარღვევა განისაზღვრება არანორმალური კვების ჩვევებით, რაც უარყოფითად აისახება პირის ფიზიკურ ან ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. მათ შორისაა გადაჭარბებული კვების დარღვევა, სადაც ადამიანები ჭამენ დიდ რაოდენობას მოკლე დროში.

გულის ფორმის ფოთოლი დაკბილული კიდეებით

მეტაანალიზმა შეისწავლა 2140 მონაწილის მონაცემები ცხრა სხვადასხვა კვლევაში, მათ შორის დიდი ბრიტანეთიდან, აშშ-დან, ავსტრალიიდან და იტალიიდან.

აღმოჩნდა, რომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ კვების დარღვევის მახასიათებლები, 3,7 -ჯერ უფრო მეტად განიცდიან ვარჯიშზე დამოკიდებულებას, ვიდრე ადამიანები, რომლებიც არ აჩვენებენ კვების დარღვევას.

ხეები ყვავილებივით ვარდებით

ცნობილია, რომ კვების დარღვევების მქონე პირებს უფრო მეტად აქვთ დამოკიდებულების გამომხატველი პიროვნება და ობსესიურ-კომპულსიური ქცევები, თქვა მაიკ ტროტმა ინგლისში, ანგლია რუსკინის უნივერსიტეტიდან (ARU).

ჩვენ ასევე ვიცით, რომ საკვებთან არაჯანსაღი ურთიერთობა ხშირად ნიშნავს ვარჯიშის გაზრდას, მაგრამ ეს არის პირველი შემთხვევა, როდესაც გამოითვლება რისკის ფაქტორი, თქვა ტროტმა.

მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ არცთუ იშვიათად გვსურს გავაუმჯობესოთ ჩვენი ცხოვრების წესი ჯანსაღი კვებით და მეტი ვარჯიშით, განსაკუთრებით წლის დასაწყისში.

თუმცა, მნიშვნელოვანია ამ ქცევის შემსუბუქება და არ გახდეთ მსხვერპლი 'დამღუპველი დიეტის' ან რაიმე ისეთი, რაც მთლიანად გამორიცხავს გარკვეულ საკვებს, რადგან ამან შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს კვების დარღვევები.

ჩვენი კვლევა აჩვენებს, რომ კვების დარღვევის ნიშნების ჩვენება მნიშვნელოვნად ზრდის ვარჯიშთან არაჯანსაღი ურთიერთობის შანსს და ამან შეიძლება უარყოფითი შედეგები მოიტანოს, მათ შორის ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხები და დაზიანებები, თქვა ტროტმა.

მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ ჯანდაცვის პროფესიონალები, რომლებიც მუშაობენ კვების დარღვევებით, უნდა განიხილონ ვარჯიშის დონის მონიტორინგი პრიორიტეტად.

თეთრი ყვავილები და მათი სახელები

მათი თქმით, ეს ჯგუფი განიცდიდა სერიოზულ სამედიცინო მდგომარეობას გადაჭარბებული ვარჯიშის შედეგად, როგორიცაა მოტეხილობები, გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების მომატებული მაჩვენებლები ახალგაზრდა პაციენტებში და საერთო სიკვდილიანობა.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.