ხანდაზმულებმა მეტი ჩაი უნდა დალიონ; გაარკვიე რატომ

კვლევისთვის გამოყენებული იქნა ნიუკასლის 85+ კვლევის მონაცემები, რომელშიც მონაწილეობდა 1000-ზე მეტი 85 წლის მოზარდი ნიუკასლიდან და ჩრდილოეთ ტაინსაიდიდან. კვლევა 2006 წელს დაიწყო და დღემდე გრძელდება, დაახლოებით 200 მონაწილესთან ერთად, როდესაც ისინი გახდებიან ასწლოვანი.

გიყვართ ჩაის დალევა? ეს შეიძლება თქვენთვის სასარგებლო იყოს, განსაკუთრებით თუ თქვენ მიაღწიეთ გარკვეულ ასაკს. (წყარო: Pixabay)

ამბობენ, შენ ხარ რასაც ჭამთ. ბოლო ერთი წლის განმავლობაში ცხადი გახდა, რომ ჯანსაღი დიეტის დაცვა არა მხოლოდ გონივრულია, არამედ რეკომენდებულია იმუნიტეტის ამაღლებით დაინტერესების შემთხვევაში. პანდემიის დროს, ხანდაზმულთა ჯანმრთელობასა და იმუნიტეტზე ბევრი იყო განხილული და ახლა ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ ხანდაზმულ ადამიანებს, რომლებიც ჩაის მოყვარულნი არიან და დღეში ხუთ ჭიქაზე მეტს სვამენ, შეიძლება განიცადონ მნიშვნელოვანი შემეცნებითი სარგებელი.

მოხსენების თანახმად, Ნაციონალური 85 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებმა ასევე აჩვენეს უკეთესი სიზუსტე და რეაქციის სიჩქარე, რაც შეიძლება დაეხმაროს ბევრ ყოველდღიურ საქმიანობაში, როგორიცაა ავტომობილის მართვა და ჯიგსის დასრულება.

დოქტორ ედვარდ ოკელომ, რომელიც ხელმძღვანელობდა ნიუკასლის უნივერსიტეტში ადამიანის კვების კვლევის ცენტრის პროექტს, თქვა: უნარები, რომლებსაც ჩვენ ვხედავთ, რომ შენარჩუნებულია ძალიან მოხუცების ამ ჯგუფში, შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ჩაის შემადგენლობაში შემავალი ნაერთების გამო, არამედ შეიძლება გამოწვეული იყოს ჩაის ჭურჭლის მომზადების ან ჩაის ფინჯანზე საუბრის გაზიარების რიტუალები.

კვლევისთვის გამოყენებული იქნა ნიუკასლის 85+ კვლევის მონაცემები, რომელშიც მონაწილეობდა 1000-ზე მეტი 85 წლის მოზარდი ნიუკასლიდან და ჩრდილოეთ ტაინსაიდიდან. კვლევა 2006 წელს დაიწყო და დღემდე გრძელდება, დაახლოებით 200 მონაწილესთან ერთად, როდესაც ისინი ასწლოვანი გახდებიან.

კვლევის დროს, ექთნები აგროვებენ ინფორმაციას მონაწილეებისგან მათ სახლებში სტუმრობით, რათა შეავსონ ჯანმრთელობის შეფასება კითხვარებით, გაზომვებით, ფუნქციური ტესტებით და უზმოზე სისხლის ტესტით. მათი მიზანია მოიძიონ მტკიცებულება, რომ შავი ჩაის დალევა იცავს მეხსიერების დაკარგვისგან.

კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ ჩაის მეტმა დალევამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ყურადღების მოცულობა, რთული ამოცანების შესრულების უნართან ერთად (ფსიქომოტორული სიჩქარე). თუმცა, არ ყოფილა რაიმე კავშირი ჩაის დალევასა და საერთო მეხსიერების ფუნქციას შორის; არც ჩაის კორელაცია და მარტივი სიჩქარის ამოცანების შესრულებას შორის.

მკვლევარები ასევე ვარაუდობენ, რომ შავი ჩაი ხანდაზმულებისთვის ნებისმიერ დიეტაში უნდა იყოს გათვალისწინებული, რომელიც მიზნად ისახავს ყურადღებისა და ფსიქომოტორული სიჩქარის გაუმჯობესებას.

ზემოაღნიშნული სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევის შემცვლელად. ყოველთვის მოიძიეთ თქვენი ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის ხელმძღვანელობა თქვენი ჯანმრთელობის ან ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ ნებისმიერი კითხვისთვის.