თანაგრძნობა არ არის თანაგრძნობა თვითმკვლელობის პრევენციის გასაღები

სხვადასხვა ფაქტორი, როგორიცაა აკადემიური ზეწოლა, პირადი ურთიერთობების გაწყვეტა, ზეწოლა სამსახურში, ინტერპერსონალური ძალადობა და ინტიმური პარტნიორის ძალადობა არის მოზარდებსა და ახალგაზრდებში დეპრესიის ძირითადი მიზეზები. ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენება არის სხვა ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.

თვითმკვლელობის პრევენციის საერთაშორისო ასოციაციის (IASP) თანახმად, სხვების თანაგრძნობამ და თანაგრძნობამ ხელი შეუწყო დაუცველი პირების მდგომარეობის შემობრუნებას. (წყარო: Thinkstock Images)

თუ იცნობთ ვინმეს, რომელიც აშკარად დეპრესიაშია ან ცდილობს გაუმკლავდეს ცხოვრებისეულ გამოწვევებს, ნუ დააყოვნებთ ჩარევას იმის შიშით, რომ არ გააუარესოს სიტუაცია. ექსპერტების აზრით, მხოლოდ თანაგრძნობის გაგებით შეიძლება განსხვავება იყოს სიცოცხლესა და სიკვდილს შორის. ინდოეთში, ყოველწლიურად 100 000 -ზე მეტი ადამიანი იკლავს თავს, ნაციონალური დანაშაულის ჩანაწერების ბიუროს თანახმად.

მთავარია იყო თანაგრძნობა და არა თანაგრძნობა. დეპრესიულ მდგომარეობაში მყოფ ადამიანებს მხოლოდ მოსმენა სჭირდებათ, თქვა პალაბ მაულიკმა, დირექტორის მოადგილემ და კვლევის ხელმძღვანელმა ჯორჯის ინსტიტუტში გლობალური ჯანმრთელობის ინდოეთში, ნიუ დელი, რომელიც ატარებს კვლევებს ჯანმრთელობის პრაქტიკის და პოლიტიკის შეცვლის მიზნით.

გლობალური დაავადებების ტვირთის (GBD) მონაცემებით, ფსიქიკური ჯანმრთელობა/თვითმკვლელობა არის მოზარდ გოგონებში სიკვდილიანობის მთავარი მიზეზი და ფიგურა კვლავ რჩება ბიჭებში სიკვდილის მთავარ მიზეზებს შორის.

დეპრესიის გამო თვითმკვლელობის მოზარდების რიცხვი ჩვენს ქვეყანაში საგანგაშოდ იზრდება, თქვა მაულიკმა 10 სექტემბერს თვითმკვლელობის პრევენციის მსოფლიო დღეს.

ჯუჯა ნაძვის ხეები გამწვანებისთვის

სხვადასხვა ფაქტორი, როგორიცაა აკადემიური ზეწოლა, პირადი ურთიერთობების გაწყვეტა, ზეწოლა სამსახურში, ინტერპერსონალური ძალადობა და ინტიმური პარტნიორის ძალადობა არის მოზარდებსა და ახალგაზრდებში დეპრესიის ძირითადი მიზეზები. ალკოჰოლი და ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენება არის სხვა ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, დასძინა მაულიკმა.

თვითმკვლელობის პრევენციის საერთაშორისო ასოციაციის (IASP) თანახმად, სხვების თანაგრძნობამ და თანაგრძნობამ ხელი შეუწყო დაუცველი პირების მდგომარეობის შემობრუნებას. მხარდაჭერის ნაზი სიტყვის შეთავაზება და არაჯანსაღი გზით მოსმენა ყველაფერს შეცვლის, ნათქვამია თვითმკვლელობის პრევენციის მსოფლიო ოფიციალურ ვებსაიტზე 2017 წ. ნათქვამია, რომ ზრუნვა და უსმენის გარეშე ყურის მოსმენა ბევრად უფრო ამცირებს დისტრესს, ვიდრე ამძაფრებს მას.

ყოველწლიურად დაახლოებით 800,000 ადამიანი იკლავს თავს, რაც არის ერთი ადამიანი ყოველ 40 წამში. 15-დან 29 წლამდე ასაკის ადამიანები განსაკუთრებით დაუცველები არიან, ამბობს ანა ჩენდი, Live Love Laugh Foundation, Bengaluru-არაკომერციული ორგანიზაცია, რომელიც დააარსა ბოლივუდის მსახიობმა დიპიკა პადუკონემ.

სუკულენტების სახეები ფოტოებით

შეიძლება თქვენს გარშემო იყვნენ ადამიანები, რომლებიც იბრძვიან გაუმკლავდნენ და დეპრესიის თვალსაჩინო ნიშნები გამოავლინონ. ასეთი ნიშნების შემჩნევა, მხარდაჭერის შეთავაზება და მათი წახალისება, რომ მიმართონ პროფესიონალურ დახმარებას, დასძინა ჩენდიმ.

მაულიკმა თქვა, რომ თვითმკვლელობების თავიდან აცილება შესაძლებელია საზოგადოების და ინდივიდუალურ დონეზე განხორციელებული სხვადასხვა ღონისძიებების საშუალებით. მნიშვნელოვანია ფსიქიკური და ნივთიერებების მოხმარების მქონე ადამიანების ადრეული იდენტიფიკაცია, მკურნალობა და მოვლა. ადამიანის მოსმენის გარდა, ქცევის უეცარი ცვლილებების დაკვირვება და სათანადო კონსულტაცია ხელს შეუწყობს თვითმკვლელობის შედეგად გარდაცვლილთა დიდი რაოდენობის თავიდან აცილებას, დასძინა მაულიკმა.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.