'ყოველი ჯანსაღი ურთიერთობა იწყება საკუთარი თავის სიყვარულით': ბჰუმი პედნეკარი

ვარჯიში მაძლევს დიდ გონებრივ სიცხადეს. ეს არ არის მხოლოდ ჩემი სხეულის ვარჯიში, არამედ ჩემი ტვინისთვისაც“, - თქვა მან

ბჰუმი პედნეკარიბჰუმი პედნეკარი თვლის, რომ სილამაზე აძლიერებს. (წყარო: Bhumi Pednekar/Instagram)

ბჰუმი პედნეკარი კვალი დატოვა თავის საკმაოდ ხანმოკლე კარიერაში, ექვსწლიანი პერიოდის განმავლობაში. თავის კნუტში დასამახსოვრებელი სპექტაკლების თაიგულით, მას თაყვანს სცემენ მასები და, უდავოდ, ვარსკვლავია, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოს. მაგრამ არა მხოლოდ ამან, მან ასევე შექმნა გავლენა ფიტნესის, სილამაზის, კლიმატის ცვლილებისადმი მიძღვნილობით და სულ ახლახანს, მეორე ტალღის დროს კოვიდ ვირუსის შემსუბუქების სამუშაოებით.



რა ტიპის ხეა ფიჭვი

ბჰუმი, რომელსაც სჯერა, რომ სილამაზე აძლიერებს, ცოტა ხნის წინ, თანამშრომლობდა Boddess.com-თან, მრავალ სილამაზის ტექნოლოგიურ პლატფორმასთან, როგორც მისი პირველი ბრენდის ელჩი და სილამაზის თანამშრომელი, რათა აღენიშნა ქალის სხეულისა და სულის მადლი გაძლიერებული ქალურობისთვის. ექსკლუზიურ საუბარში indianexpress.com , ის საუბრობს ყველაფერზე სილამაზეზე, ფიტნესზე, სტილზე, ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, საკუთარი თავის სიყვარულზე და მის გზავნილზე ახალგაზრდა გოგონებისადმი.



ამონარიდები:



როგორია შენი წარმოდგენა სილამაზეზე?

სილამაზე აძლიერებს. ჩვენში ძალიან ბევრი მხარეა. ქალი არის დედა, და, მეგობარი, პარტნიორი და ბევრი რამ. იმდენი განსხვავებული ქუდია, რომელსაც ქალი ერთ დღეში ატარებს. სილამაზე სწორედ ეს არის. ის მხარს უჭერს თქვენს განწყობას. ეს აჩვენებს ნამდვილ ადამიანს, რომ ხარ. სახალისოა. ეს უნდა აჩვენოს თქვენი განსხვავებული მახასიათებლები. სილამაზე არ უნდა დაგეხმაროს ხარვეზების დამალვაში. ყველა უნაკლოა. თქვენ შექმნილნი ხართ გარკვეულწილად და ეს მშვენიერია. რაც მთავარია, სილამაზეა საკუთარი თავის მიღება და ზეიმობს ვინ ხარ.



თქვენი სტილი არის ყველაფრის ნაზავი, ეთნიკურიდან თანამედროვეობამდე. როგორ დაახასიათებდით?



იმდენი ასპექტია იმაში, თუ როგორი ვარ ყოველდღიურად. არის დღეები, როცა მსურს ინდური ჩავიცვა, სხვა დღეებში კი ბოჰოს ლუქის არჩევა მინდა. ეს მთლიანად დამოკიდებულია ჩემს განწყობაზე და ჩემი პიროვნების რომელ ნაწილზე მინდა შევეხო. მე არ მაქვს არსებობის ფიქსირებული გზა. ზოგიერთ დღეებში თავს ლამაზად ვგრძნობ, ხოლო სხვა დღეებში თავს სასტიკად ვგრძნობ. ამიტომ ვიცვამ ამის მიხედვით. მე მსიამოვნებს ჩაცმა, ამაზე ფიქრი და ჩემი გრძნობების შეხება.

ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

ბჰუმის მიერ გაზიარებული პოსტი (@bhumipednekar)



რა ტიპის ხეა ეს

თქვენმა ფიტნეს ტრანსფორმაციამ მრავალი გულშემატკივარი შთააგონა. რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენთვის ფიტნესი?



ვფიქრობ ფიტნესი ჩემთვის ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ჭამა ან რაიმე სხვა ნორმალური აქტივობა. პირადად მე, ეს დიდ გონებრივ სიცხადეს მაძლევს. ეს არ არის მხოლოდ ჩემი სხეულის ვარჯიში, არამედ ჩემი ტვინისთვისაც. ჩემთვის სილამაზე, მომზადება და ვარჯიში ერთსა და იმავე სპექტრში ხვდება, რადგან ეს ჩემი 'ჩემი დროა'. ეს ის დროა, რომელსაც ატარებთ საკუთარი თავის სიყვარულში, პოზიტიური დადასტურებების სათქმელად და საკუთარ თავზე ჰოლისტიკური ზრუნვით. ძალიან მნიშვნელოვანია იყოთ ფიზიკურად - გონებრივად და ფიზიკურად, შინაგანად და გარეგნულად. თქვენ უნდა იპოვოთ რუტინა, რომელიც თქვენთვის მუშაობს.

როგორი იყო თქვენი ჩაკეტვის გამოცდილება?



მარადმწვანე ბუჩქები, რომლებიც პატარა რჩება

ჩემი ჩაკეტვა საკმაოდ დატვირთული იყო. პირველ ჩაკეტვაში ჩვენ ყველა ერთნაირად დავეჯახეთ. სახლში ვიყავით ოჯახებთან ერთად - შეშფოთებული და დაბნეული. ვაკეთებდი ცხობას, ვხატავდი და ყველაფერი რაც შესაძლებელი იყო. მაგრამ, საკმაოდ ადრე დავიწყე მუშაობა. დიდ დროს ვუთმობდი სილამაზის ვიდეოების გამოცემას. მათ დიდი სიყვარული მიიღეს. მე საკმაოდ აღფრთოვანებული ვიყავი მათზე. მეორე ჩაკეტვაში, კოვიდ-რელიეფურმა მუშაობამ გამიჭირა დაკავებული. არ ვიცოდი როგორ გავიდა დრო. ძალიან გულსატკენი იყო.



ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

ბჰუმის მიერ გაზიარებული პოსტი (@bhumipednekar)

შეგიძლიათ გვითხრათ თქვენი Covid-ის რელიეფური მუშაობის შესახებ?



ჩვენი საზოგადოება კრიზისში იყო და ვგრძნობდი, რომ ჩემი მხარდაჭერა უნდა გამომეჩინა, რაც შეიძლება შეძლებისდაგვარად. ეს იმით დაიწყო, რომ ერთი თხოვნით გამეზიარებინა და შემდეგ იმაზე მეტს გაგრძელდა, ვიდრე ველოდი. ეს იყო ძალიან დამთრგუნველი. მაგრამ გულწრფელად რომ ვთქვათ, ეს ისეთი შორეული მოგონებაა, მიუხედავად იმისა, რომ ეს მოხდა რამდენიმე თვის წინ. ძალიან მტკივნეული მეხსიერებაა. ასე ვართ ჩვენ ადამიანები. ჩვენ ადაპტაციას ვახდენთ, თვითგანკურნებას და შემდეგ გადავდივართ.



ფსიქიკური ჯანმრთელობის საუბრები საბოლოოდ შევიდა მთავარ დისკუსიებში. როგორია თქვენი შეხედულება მასზე?

ყავისფერი ობობა ზურგზე თეთრი ხაზით

ვფიქრობ, დროა. ვგრძნობ, რომ ადამიანებს, განსაკუთრებით გარკვეულ თაობებს ეს არ ესმით ფსიქიკური ჯანმრთელობის არის ნამდვილი შეშფოთება. თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც აწუხებს რაიმე სახის ფსიქიკური ჯანმრთელობის შეშფოთება ან დაავადება, ამაზე საუბარია საჭირო. ტაბუ არ უნდა იყოს. მას სჭირდება დიაგნოსტირება, როგორც ნებისმიერი სხვა დაავადება. მადლობა ღმერთს, საუბარი მოვიდა წინა პლანზე, რადგან ეს ძალიან საჭიროა, რადგან ბევრი ადამიანი იტანჯება. ამიტომ, ჩვენ უნდა შევუქმნათ უსაფრთხო გარემო მათ გასასვლელად.

თქვენი გზავნილი ახალგაზრდა გოგონებისთვის…

ყველა ჯანსაღი ურთიერთობა იწყება საკუთარი თავის სიყვარულით. პირველ რიგში, დაამყარეთ ლამაზი ურთიერთობა საკუთარ თავთან. ძალიან მნიშვნელოვანია იცხოვროთ ჰოლისტიკური ცხოვრების წესით. თქვენ უნდა იპოვოთ თქვენი მეთოდი და გზა. ყველა აყალიბებს თავის პიროვნულ უნიკალურ ცხოვრების წესს. რაც მთავარია, ბევრჯერ იქნება, როცა ბევრი ადამიანი უარს გეტყვის. მაგრამ, არ მოუსმინოთ მათ. იპოვე ის სასტიკი ქალღმერთი შენში და მიაღწიე იმას, რაც გინდა; რადგან ეს არის ზუსტად ის, რაც მე გავაკეთე.

მეტი ცხოვრების სტილის სიახლეებისთვის, მოგვყევით ინსტაგრამი | Twitter | ფეისბუქი და არ გამოტოვოთ უახლესი განახლებები!