პოპულარული პოსტები
'102 კგ -დან 71 კგ -მდე': კონგრესის დეპუტატი მანიშ ტევარი განმარტავს, თუ როგორ მოერგო თავს
მინისტრის თქმით, 'ნახშირწყლები არის მკვლელი' და 'ალკოჰოლის თავიდან აცილებაც შესაძლებელია'
მინისტრმა ტვიტერზე დაწერა, რომ 1999 წელს 102 კგ -დან, 2000 წელს 71 კგ -მდე ჩამოვიდა. (ფოტო: Twitter/@ManishTewari) მიუხედავად იმისა, რომ წონის დაკლება საყვარელი ადამიანებისთვისაა, ვინც პანდემიაში მორგებას ცდილობს - სახლიდან მუშაობენ და მართავენ ფიტნეს -რუტინას - კონგრესის დეპუტატმა მანიშ ტევარიმ გაავრცელა წამახალისებელი პოსტი ტვიტერზე, სადაც განმარტებულია, თუ როგორ დაიკლო რამდენიმე კილო.
გაამხილა მისი წონის დაკარგვის საიდუმლო, ტევარიმ ტვიტერზე დაწერა, რომ 1999 წელს 102 კგ-დან, 2000 წელს 71 კგ-მდე ჩამოვიდა. მინისტრმა ასევე თქვა, რომ ყოველდღიური ერთსაათიანი ვარჯიში და სადილისთვის ნახშირწყლები არ არის მთავარი. ისევ 81 კგ ვარ, - დაწერა მან ტვიტერზე.
ისინი მეკითხებიან, როგორ ჩავვარდი 102 კგ -დან 71 კგ -მდე ოთხ თვეში 99 წლის ოქტომბრიდან 2000 წლის მარტამდე.
მთავარი არის ყოველდღიური ერთსაათიანი ვარჯიში და სადილისთვის ნახშირწყლები არ არის. ისევ 81 კგ ვარ
მე ასევე ვიყავი 100 კგ ...: მანიშ ტევარის ნოსტალგიური მოგზაურობა იძლევა ფიტნეს მიზანს - https://t.co/fClzW4W0ug
- მანიშ ტევარი (@ManishTewari) 2021 წლის 11 აგვისტო
ტვიტი მას შემდეგ მოხდა, რაც პავან დევანმა, პენჯაბის კონგრესის განყოფილების გენერალურმა მდივანმა, გამოაქვეყნა უკან გადაღებული ფოტო Twitter- ზე, სადაც ნაჩვენებია უფრო მძიმე ტევარი კონგრესის წევრებთან და პარტიის პრეზიდენტ სონია განდისთან ერთად.
ცალკე ტვიტერში, ტევარიმ თქვა, ნახშირწყლები არის მკვლელი. ალკოჰოლის თავიდან აცილება ასევე შესაძლებელია. ენერგიული ყოველდღიური ერთსაათიანი ვარჯიში სავალდებულოა. ცილოვანი და ბოჭკოვანი მდიდარი დიეტა. ნახშირწყლები არ არის ღამით. დაიკლებთ წონაში.
როგორ მოვუაროთ სპათიფილუმს
ნახშირწყლები მკვლელია
ალკოჰოლის თავიდან აცილება ასევე შესაძლებელია
შავი მუხლუხო წითელი ზოლებით და წვეტითენერგიული ყოველდღიური ერთსაათიანი ვარჯიში სავალდებულოა
მაღალი ცილის და ბოჭკოვანი დიეტა.
ნახშირწყლები არ არის ღამით.
დაიკლებთ წონაში
წონის დაკლებისას (102 -დან 71 კგ -მდე) მანიშ ტევარი ამბობს, რომ მთავარი არის… - NDTV https://t.co/6FegpLDg1K
- მანიშ ტევარი (@ManishTewari) 2021 წლის 11 აგვისტო
მინისტრმა ასევე თქვა, რომ როდესაც ის უფრო მძიმე იყო, ის იყო @IYC– ის მაშინდელი პრეზიდენტი - სიტყვასიტყვით @INCIndia– ს პრეზიდენტი ქალბატონი სონია განდის პირველი პოლიტიკური დანიშნული.
მე ასევე ვიყავი 100 კგ ან ზემოთ (ექსტრემალური მარჯვენა). ქუჩის ჩხუბი წინაპირობაა (sic), მან დაწერა ტვიტერზე.
ეს იყო ჩანდიგარში 1998 წლის დეკემბერში. მაშინ მე ვიყავი საქართველოს ეროვნული პრეზიდენტი @IYC -სიტყვასიტყვით @INCIndia პრეზიდენტი ქალბატონი სონია განდის პირველი პოლიტიკური დანიშნული.
მე ასევე ვიყავი 100 კგ ან ზემოთ (ექსტრემალური მარჯვენა). ქუჩის ბრძოლის წინაპირობა. https://t.co/YcBMPm4834- მანიშ ტევარი (@ManishTewari) 2021 წლის 10 აგვისტო
მისმა მიმდევრებმა დააფასეს მისი გარდაქმნა; გადახედეთ მათ ზოგიერთ რეაქციას:
სერ 30+ კგ დაიკლო 4 თვეში ?? უნდა გააკეთო რაიმე განსაკუთრებული ვარჯიში. მაგრამ ამ პოსტის ნახვა მჯერა, რომ მეც შემიძლია ამის გაკეთება. Გმადლობთ.
- საურაბ შარმა (@saurabh1916) 2021 წლის 11 აგვისტო
ფიტნეს არის ნდობა. 4 თვეში თითქმის 31 კილოგრამის დაკლება ?! ფენომენალური ტრანსფორმაცია!
სხვადასხვა ტიპის პატარა კაქტუსები- Pallavi Idoor (@pallaviidoor) 2021 წლის 11 აგვისტო
ძვირფასო სერ, შთაგონებული ვარ წონის დაკლების მოგზაურობით. მივიღებ ზემოთ ჩამოთვლილ დიეტას და ცხოვრების წესს, რათა დავიწყო ჩემი წონის დაკლების მოგზაურობა! Მადლობა ბატონო.
- რაჯაგოპალ კესავა რაო (@RajagopalKesava) 2021 წლის 11 აგვისტო