მუქი ლაქებიდან აკნესკენ: როგორ შეიძლება მობილურ ტელეფონზე დამოკიდებულებამ შეაფერხოს თქვენი კანის ჯანმრთელობა

როდესაც მობილური ტელეფონები თბება, ისინი ხელს უშლიან თქვენი კანის ნორმალური მელანინის გამომუშავებას, რაც იწვევს გრძელვადიან პერსპექტივაში მუქ ლაქებს და არათანაბარ ტონებს.

მობილური ტელეფონის გამოყენებისა და კანის ჯანმრთელობის შესახებ ახალი ასაკის კვლევები არ გამორიცხავს ამ ორს შორის კავშირს. (წყარო: გეტის სურათები/Thinkstock)

ბოლოს როდის გაასუფთავეთ თქვენი სმარტფონი? დიდი შანსია რომ არც გახსოვს. შეიძლება დაგჭირდეთ ამ ჩვევის გამოსწორება იმის გათვალისწინებით, რომ მუდმივად იყენებთ თქვენს მობილურ ტელეფონს. როგორც ამბობენ, მობილური ტელეფონები ატარებენ 10 -ჯერ მეტ ბაქტერიას, ვიდრე ტუალეტის საჯდომი, როდესაც ტელეფონს ყურთან აყენებთ ზარის დასადებად, ბაქტერიები ოფლთან და ზეთთან ერთად კონტაქტში ხდებიან კანთან, რაც ზოგიერთ შემთხვევაში იწვევს გამონაყარს.

ასევე, მობილური ტელეფონის გამოყენებისა და კანის ჯანმრთელობის შესახებ ახალი ასაკის კვლევები აცხადებენ, რომ ტელეფონის ცისფერმა შუქმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის სხვადასხვა პრობლემა, მათ შორის ნაადრევი დაბერება.

აქ მოცემულია კანის ხუთი შესაძლო პრობლემა, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, როგორც ამას გვთავაზობს დივია მეტა, თანადამფუძნებელი, Epique Labs.

მობილური ტელეფონი-დერმატიტი

დერმატიტი არის კანის ანთება. ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მობილური ტელეფონის კანთან მიახლოებამ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება, სიწითლე, ქავილი ან ბუშტუკები ლოყების, ყურების, ყბის ან ხელების მახლობლად, რომელსაც ჩვეულებრივ უწოდებენ მობილური ტელეფონის დერმატიტს. ლითონები, როგორიცაა ნიკელი და ქრომი, ამაზეა პასუხისმგებელი. ეს ფართოდ არის გავრცელებული თითქმის ყველა მობილური ტელეფონის გარსაცმებში.

Გადაწყვეტილება: გამოიყენეთ უკაბელო მოწყობილობები, როგორიცაა ყურსასმენი ან bluetooth, ან ჩართეთ ტელეფონი დინამიკის რეჟიმში, როცა ეს შესაძლებელია, რათა თავიდან აიცილოთ კანთან უშუალო კონტაქტი.

ნაადრევი ნაოჭები

შავი კაკლის ხის ფოთლების იდენტიფიკაცია

ექსპერტები გვირჩევენ, რომ ტელეფონი დაიჭიროთ თვალის დონეზე და გაზარდოთ შრიფტის ზომა, რათა თავიდან აიცილოთ ყვავის ფეხი. (წყარო: ფაილის ფოტო)

დღეს ასაკი არ არის ერთადერთი ფაქტორი, რომელიც პასუხისმგებელია ნაოჭების წარმოქმნაზე. ფაქტობრივად, 20 წლის ადამიანებმა დაიწყეს ჩივილი ყვავის ფეხებზე თვალების ირგვლივ. პატარა ეკრანის მუდმივმა თვალიერებამ და მცირე ზომის შრიფტის წასაკითხად შეიძლება გამოიწვიოს ნაოჭები ტექნიკური კისრის მიდამოში ან ნიკაპის ქვეშ მდებარე არეზე და წარბებს შორის ვერტიკალური ბეწვები.

Გადაწყვეტილება: ექსპერტები გვირჩევენ, რომ ტელეფონი დაიჭიროთ თვალების დონეზე და გაზარდოთ შრიფტის ზომა, რათა თავიდან აიცილოთ ეს კანის პრობლემები. ასევე გამოიყენეთ თვალის კრემები გამაგრილებელ აპლიკატორთან, რომელიც დაგეხმარებათ თვალების მოდუნებაში, ხოლო კანის გამამკვრივებელი კრემები ელასტიურობის გასაზრდელად და კოლაგენის გამომუშავებაში.

ტელეფონით გამოწვეული პიგმენტაცია და აკნე

მობილური ტელეფონები გახურდება ხანგრძლივი გამოყენების შემდეგ. როდესაც ეს მოწყობილობები თბება, ისინი ხელს უშლიან თქვენი კანის ნორმალური მელანინის გამომუშავებას, რაც იწვევს გრძელვადიან პერსპექტივაში მუქ ლაქებს და არათანაბარ ტონს. ასევე, ვინაიდან ტელეფონები მიკრობების გარეშეა, მიკრობები გადადის თქვენს სახეზე, რათა მოხდეს აკნეს გავრცელება.

Გადაწყვეტილება: სცადეთ და შეზღუდოთ ზარების ხანგრძლივობა. თუ ეს შეუძლებელია, გახსოვდეთ, რომ მუდმივად საუბრობთ ყურებზე ტელეფონზე საუბრისას. ეს ხელს შეუწყობს მუქი ლაქების წარმოქმნის შემცირებას. ასევე, ყოველდღიურად გაწმინდეთ თქვენი ტელეფონი ანტიბაქტერიული ხელსახოცით და დაიმახსოვრეთ ჰიგიენის დაცვა, სანამ ტელეფონებს სხვებთან ერთად გაცვლით.

რას უწოდებენ პალმის ფოთლებს

ღამის რუტინა და მუქი წრეები

ჩვენი ღამის რიტუალის ნაწილი გახდა FB– ის უახლესი პოსტების შემოწმება ან რას აკეთებენ Twitterati– ები. მაგრამ როდესაც ჩვენი თვალები დიდხანს უყურებენ ნათელ ეკრანს ბნელ ოთახში, ჩვენს ტვინს უჭირს მოდუნება და ძილის რეჟიმში მოხვედრა. დრო, როდესაც სხეულს სჭირდება ქარი და დასვენება, იღებს უფრო მეტ სტიმულს. ეს იწვევს კარგ ძილს.

Გადაწყვეტილება: როგორც საუკეთესო პრაქტიკა, მოერიდეთ თქვენს მობილურ ტელეფონს სადილის შემდეგ. იმის ნაცვლად, რომ შეხვიდეთ სოციალურ მედიაში, დაუთმეთ ერთი საათი დასვენებასა და დასვენებას.

დაბურული კანი

ტელეფონის მიერ გამოშვებული ლურჯი LED- ები არა მხოლოდ ათავისუფლებს არაიონიზებულ გამოსხივებას, არამედ არღვევს თქვენი სხეულის ძილის ბუნებრივ ციკლს. (წყარო: ფაილის ფოტო)

თქვენ უკვე იცით, რომ ძილის წინ ლურჯი შუქი ცუდია ჯანმრთელობისთვის. პრობლემა ის არის, რომ ტელეფონის მიერ გამოშვებული ლურჯი LED- ები არა მხოლოდ არაიონიზებელ გამოსხივებას ათავისუფლებს, არამედ არღვევს თქვენი სხეულის ბუნებრივ ძილის ციკლს. ჯანმრთელობის სხვა პრობლემების გარდა, საკმარისმა ძილმა შეიძლება გამოიწვიოს წყლის ბალანსის დარღვევა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის დაბინდვა და უფრო თვალსაჩინო ნაოჭები.

Გადაწყვეტილება: კარგი ძილი მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის, მათ შორის კანის ჯანმრთელობისთვის.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.