ბედნიერება არის უნარი, რომლის სწავლაც შეგიძლია

'კეთილდღეობა უკეთესია პოზიტიური მოქმედებით და არა პოზიტიური აზროვნებით.'

ბედნიერება არის უნარი, რომელსაც შეგიძლია დაეუფლო. (წყარო: Pixabay)

კატარინა ბლომი არის ფსიქოლოგი, რომელიც მუშაობს ორგანიზაციებთან და ასწავლის ბედნიერების უნარს. მას მიაჩნია, რომ პოზიტიური ქმედებები და ქცევები კეთილდღეობის გასაღებია. თავის TED Talk-ში ის აუდიტორიას ეუბნება ამ უნარის დახვეწის რამდენიმე ხერხს.

ბედნიერება არის უნარი, რომლის მომზადება და მუშაობა ყველას შეგვიძლია; მე მინდა, რომ ეს აქ დაიწყოს: ეს არ არის მხოლოდ პოზიტიური აზროვნება, ამბობს ბლომი. ყოფილხართ თუ არა ისეთ სიტუაციაში, როდესაც ნამდვილად ღელავთ რაიმეზე და ნერვიულობთ, მიუხედავად იმისა, რომ იცოდით, რომ წუხილი არ შეცვლიდა სიტუაციას და არ დაეხმარება სიტუაციას, მაგრამ მაინც განაგრძეთ წუხილი? ჩვენი აზრები ავტომატურია, მათ აქვთ საკუთარი ცხოვრება და ბედნიერების შექმნა მხოლოდ პოზიტიური აზროვნების კონტროლით, ვფიქრობ, ძნელია, არც კი შეიძლება. და ვფიქრობ, დროა დავიწყოთ ამაზე მეტი საუბარი: როგორ მივიღოთ პოზიტიური ქმედება, რეალურად შევიტანოთ ცვლილება ჩვენს ცხოვრებაში?

კეთილდღეობა უკეთესია პოზიტიური მოქმედებით და არა პოზიტიური აზროვნებით, ამბობს ის.

რაც უფრო მეტად შეძლებთ ამ ლაპარაკს ქმედებად აქციოთ, უფრო მეტი გაგებით და ზრუნვით არა მხოლოდ სხვების, არამედ საკუთარი თავის მიმართაც, ვფიქრობ, რომ სხვებიც მიბაძავენ თქვენს მაგალითს და მოიქცევიან ისე, როგორც თქვენ აკეთებთ, ასკვნის იგი.