აქ არის რამოდენიმე სარგებელი ცივი ამინდისთვის

არსებობს ჯანმრთელობის გასაკვირი სარგებელი, რომელიც მოდის ტემპერატურის ვარდნისას. არ გჯერა ჩვენი? წაიკითხეთ.

პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ცივმა ამინდმა შეიძლება სასწაულები მოახდინოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. (წყარო: გეტი/Thinkstock)

ადამიანები ხშირად ცივ ამინდს ავადმყოფობას უკავშირებენ - ტემპერატურა იკლებს, რაც ხელს უწყობს სიცივის ვირუსის გავრცელებას. ასევე ცნობილია როგორც რინოვირუსი, ის იმეორებს ცხვირის ღრუს შიგნით, გვაძლევს ქავილს, ცხვირს. მაგრამ, არსებობს ჯანმრთელობის გასაკვირი სარგებელიც, რომელიც ჩვენთან მოდის ტემპერატურის ვარდნისას. არ გჯერა ჩვენი? წაიკითხეთ.

გაძლიერება ტვინისთვის

კვლევებმა აჩვენა, რომ ხალხი უფრო ნათლად ფიქრობს ცივ პირობებში. როდესაც ოთახის ტემპერატურა უფრო ცივია, ადამიანები უკეთ ასრულებენ დავალებებს. ზაფხულის თვეებში ორგანიზმი მეტ გლუკოზას იყენებს, რაც ადამიანებს ნაკლებად მიდრეკილია შემეცნებითი პრობლემების გადასაჭრელად.

როგორ მოვჭრათ სალოცავი მცენარე

არანაირი ალერგია

თუ თქვენ ხართ გარე ალერგიისადმი მგრძნობიარე, აქ არის სუნთქვა თქვენთვის. ცივ ამინდში მტვერის რაოდენობა არ არსებობს. აქედან გამომდინარე, მიზანშეწონილია მეტი დრო გაატაროთ გარეთ და განსაკუთრებით ასე, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სახის შიდა ალერგია, რომელიც გამოწვეულია ობის და/ან მტვრის ტკიპებით.

ზამთარში სხეულს ნაკლები დრო სჭირდება ძირითადი ტემპერატურის დასაწევად. (წყარო: გეტი/Thinkstock)

კალორიების დაწვა

ცივ ამინდში, ადამიანის სხეული, სავარაუდოდ, უფრო მეტად იმუშავებს სხეულის ძირითადი ტემპერატურის შესანარჩუნებლად. როგორც ასეთი, საჭიროა ბევრი ენერგია, რაც შემდგომში ხელს უწყობს კალორიების დაწვას.

რაში იქცევა შავი ბუნდოვანი მუხლუხა

ქვედა ანთება

იცით, როგორ გირჩევთ, ყინულის პაკეტი წაისვათ დაზიანებაზე, შეშუპების შესამცირებლად? ზამთრის თვეები ორგანიზმისთვის ბუნებრივი ყინულის პაკეტებია. სახსრები ნაკლებად შეშუპებულია, რადგან საერთო ანთება მცირდება.

სხვადასხვა სახის ფუტკრების სურათები

დაავადების დაბალი რისკი

რა თქმა უნდა, ცივი ვირუსი შეიძლება გახდეს ჰიპერაქტიური ზამთარში, მაგრამ სხვა სერიოზული დაავადებების რისკი, რომელთა უმრავლესობა კოღოებით არის გამოწვეული ზიკა, დასავლეთ ნილოსის ვირუსი, დენგეს ცხელება და მალარია მცირდება, რადგან კოღოები ზამთარში იძინებენ.

უკეთესი ძილი

როდესაც თქვენ ცდილობთ დაიძინოთ, სხეული ამცირებს თავის ძირითად ტემპერატურას. ზაფხულის თვეებში ეს პროცესი უფრო ხანგრძლივია. მაგრამ ზამთარში ის უფრო სწრაფია. ასევე, დღეების შემცირებით, თქვენ იგრძნობთ ძილის მეტ საათს.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.