პოპულარული პოსტები
როგორ განვკურნოთ hangover საახალწლო პოსტზე
როდესაც წლის ბოლოს გვიყურებს სახეში, თქვენ არ გჭირდებათ ექსტრასენსი, რომელიც გაცნობებთ, რომ ეს სტატია პირველ რიგში დაგჭირდებათ 2020 წლის დილას, განათავსეთ თქვენი კოქტეილი/ღვინო/ ვისკი/ რაც არ უნდა იყოს... თქვენ-სიყვარულით გაჟღენთილი წვეულება.
დაიწყეთ დღე თავდაყირაობის სამკურნალოდ საუკეთესო საშუალებებით - შაქრის ნაცვლად ჭიქა ლიმონის წვენით თაფლით. (ფოტო: Thinkstock Images) ახალი წელი თითქმის მოვიდა (წაიკითხეთ: ეროვნული ჰენგოვერის დღე). Სწორია. ახალი წლის ღამე სახალისოა და ყველაფერი, მაგრამ ამის შემდეგ ჩვენ აქ ვართ, რომ მივმართოთ. ხოლო Ახალი წლის დღე სულ რამდენიმე საათია დარჩენილი, ჩვენ ასევე არაოფიციალურად ვართ მიძღვნილი იმის აღიარებაზე, რომ მსოფლიოს დიდი ნაწილი გაიღვიძებს მძაფრი თავის ტკივილით მას შემდეგ, რაც ახალ წელს უამრავი ალკოჰოლური სასმელით დარეკავს.
არ ხართ გულშემატკივარი საბურღი თავის ტკივილი და გულისრევა? როგორც ირკვევა, არც ჩვენ ვართ. აი, ჩვენ მოვუწოდებთ დიდ იარაღს, რათა გითხრათ, როგორ დაამარცხოთ საშინელი hangover საკუთარ თამაშში. მონიშნეთ ეს გვერდი, რადგან ეს დაგჭირდებათ. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ მადლობა გადაგვიხადოთ ამაღამ, როცა ახალ წელს როკზე ვისკით ან თქვენს ყველა დროის ფავორიტ კოსმოპოლიტთან ერთად ატარებთ.
შეინარჩუნეთ დისტანცია ყავისა და ჩაის აპარატთან, რადგან ეს კიდევ უფრო გაამწვავებს თქვენს შინაგანს. (ფოტო: Thinkstock Images) დილის ჰენგოვერის სამკურნალო საშუალებები
მთავარი ელემენტი, რომელიც უნდა გვახსოვდეს, არის ის, რომ როდესაც იღვიძებთ ღამისთევით ალკოჰოლის დალევის შემდეგ, თქვენი ორგანიზმი ძლიერ დეჰიდრატირებულია და იწურება ვიტამინებითა და საკვები ნივთიერებებით. აქ არის ყველაზე ცნობილი წამალი სამაშველოში - შეასწორეთ თავი ერთი ჭიქა ლიმონის წვენით ცოტაოდენი თაფლით, მოერიდეთ რაფინირებულ შაქარს. როგორც კი ცოტათი ცოცხლად იგრძნობთ თავს, მიიღეთ თასი წყლის დაფუძნებული ხილით (ნესვი). და ყურძენი შენი მეგობარია ამ დროს).
Hangover-ის სამკურნალო საშუალებები რეალურად გაღვიძების შემდეგ
ალკოჰოლით სავსე ღამე და შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ჩვენი კუჭის ლორწოვანი გარსი მზად არ არის მალე გვაპატიოს. ზემოთ, გულისრევა არც გაქრა. მოერიდეთ ყავისა და ჩაის აპარატს, რადგან ეს კიდევ უფრო გაამწვავებს თქვენს შინაგანს. გამორთეთ დილის ჭიქა და დალიეთ თბილი წყალი დღის განმავლობაში ან სუფთა ქოქოსის წყალი, რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ პირდაპირ სითხის სახით ან სმუზის სახით, რომელიც ათქვეფილი იქნება კრემის ნაჭუჭის შიგნით. თქვენ ასევე აღმოაჩენთ, რომ თბილ წყალში დასველებული ჩიას თესლი სასწაულებს ახდენს თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის.
Სინამდვილეში, ჯაგერი შენს საშველადაც მოვა. უბრალოდ მიირთვით ცოტაოდენი ფილა (სეზამი) და მშრალი ჯანჯაფილის ფხვნილი, რათა თავიდან აიცილოთ თავის ტკივილი.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზერუჯუტა დივეკარის მიერ გაზიარებული პოსტი (@rujuta.diwekar) 2019 წლის 29 დეკემბერს, საღამოს 9:59 საათზე PST
Hangover-ის სამკურნალო საშუალებები ლანჩზე
მძიმე ლანჩზე წასვლის ნაცვლად, ხაჭოს თეფში მიირთვით კუჭის დასამშვიდებლად. ხიჭდი ასევე დაგეხმარებათ გაზარდოთ საკვები ნივთიერებების მარაგი თქვენი მყიფე მადის გაუარესების გარეშე.
ასევე, არ დაემორჩილოთ მითს მეტი ალკოჰოლის მოხმარების შესახებ, შესაძლოა დროებით დაგავიწყდეთ თქვენი არსებული hangover, რადგან დეჰიდრატაცია და საჭმლის მომნელებელი აჯანყება ამასობაში მხოლოდ გროვდება და საბოლოოდ უნდა გაუმკლავდეთ.
აქ მოცემულია ეს ხუთი რჩევა, რათა თავიდან აიცილოთ სიცარიელე:
- ჭამე დალევის წინ და დალევის დროს. ალკოჰოლი ბევრად უფრო სწრაფად შეიწოვება, როცა კუჭი ცარიელი გაქვთ, არ გინდათ თავდაყირა? ჭამეთ რამე ალკოჰოლის დალევამდე და იმ დროს, როცა სვამთ.
- ფრთხილად შეარჩიეთ რას სვამთ. ნაკლები ალკოჰოლის შემცველი სასმელები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იწვევენ თავდასხმას, ვიდრე სასმელებს, რომლებსაც აქვთ მეტი თანდაყოლილი, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ყველა სახის ალკოჰოლს შეუძლია გამოიწვიოს hangover.
- დალიეთ წყალი სასმელებს შორის. ყოველი ალკოჰოლური სასმელის შემდეგ სავსე ჭიქა წყლის დალევა დაგეხმარებათ ჰიდრატაციის შენარჩუნებაში. ის ასევე დაგეხმარებათ ნაკლები ალკოჰოლის დალევაში.
- წაიღეთ ნელა. მოერიდეთ ერთ საათზე მეტ ალკოჰოლურ სასმელს. მთლიანად შეწყვიტე დალევა, როცა შენს ლიმიტს მიაღწევ.