როგორ ვაქცევთ თავს თავს და როგორ ავიცილებთ ამას

ვიდეოში სახელწოდებით 'იცხოვრე მსუბუქად განადგურებულ სამყაროში', ცხოვრების სტილში გავლენიანი სადია ავლენს გაკვეთილებს იმის შესახებ, რომ ვიცოდეთ როდის და როგორ ვაქცევთ თავს.

'რისი გაკეთებაც გვსურს, არის იმის გაცნობიერება, როდის და როგორ ვაქცევთ ყურადღებას'. (წყარო: გეტი/Thinkstock)

ავიღოთ ეს ჭიქა წყალი ... თასის წონას ნამდვილად არ აქვს ძალიან დიდი მნიშვნელობა, რადგან რამდენად მძიმე იქნება ჩემთვის ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ ხანს გავჩერდები, განმარტავს სადია ბადიეი, რომელსაც აქვს YouTube არხი სახელწოდებით აიღე ცაცხვი ს ასე რომ, მსგავსი რამ შეიძლება ითქვას ნებისმიერ სირთულეზე, შიშსა და წუხილზე, რომელსაც ცხოვრებაში ვხვდებით. ჭიქის მსგავსად, თუკი ამ ფიქრებსა და გრძნობებს ერთი წუთით შევიკავებთ, შეიძლება ძალიან ბევრი არ გააკეთოს. მაგრამ თუ მათ კიდევ უფრო დიდხანს გაუძლებთ, მათ შეიძლება დაგვიტვირთონ და დაგვაძლიერონ. ასე რომ, ის, რაც უნდა გვახსოვდეს, არის ჭიქის დადება, ამბობს ის.

ვიდეოში სახელწოდებით ' მსუბუქად ცხოვრება გაფანტულ სამყაროში ცხოვრების წესის გავლენიანი სადია ავლენს გაკვეთილებს იმის შესახებ, რომ ვიცოდეთ როდის და როგორ განვიცდით თავს თასის დადებას. პემა შადრონის წიგნიდან მიღებული სწავლებების თანახმად, ის ამბობს, რომ მატერიალიზმის სამი მბრძანებელია ის, რაც ამარტივებს ჩვენი ყურადღების გადატანას. მატერიალიზმის პირველი მბრძანებელი არის ფორმის მბრძანებელი და ეს არის ის ადგილი, სადაც ჩვენ მივესალმებით საკუთარ თავს რაღაც ფიზიკურ საგანზე, რომელიც ჩვენს გარეთ არის, რათა გავფანტოთ ის, რაც რეალურად ხდება შიგნით, ამბობს ის. მასალების მეორე ბატონი არის სიტყვის მბრძანებელი. მიუხედავად იმისა, რომ არაფერია ცუდი საკუთარი თავის რწმენაში, მაშინ როდესაც ჩვენ თავშესაფარს ვიღებთ მეტყველების მბრძანებელში, ჩვენ ვვითარდებით ამ გრძნობას საკუთარი თავისა და სხვის მიმართ, ამბობს სადია და დასძენს: ასე რომ, ჩვენ არ შეგვიძლია მივმართოთ გარკვეულ დაუცველობას, რასაც ვგრძნობთ: ეჭვიანობა, შესაძლოა რისხვა ან იმედგაცრუება საკუთარ თავზე და ამ სხვა ადამიანზე, ან სხვა ჯგუფებზე. რადგან შინაგანად ასახვის ნაცვლად, ჩვენ ვგეგმავთ გარედან პროექციას. დაბოლოს, ის ამბობს, რომ მატერიალიზმის მესამე ბატონი არის გონების მბრძანებელი და ეს ერთგვარი ხდება ნებისმიერ დროს, როდესაც ჩვენ ვცდილობთ მივაღწიოთ გონების ამაღლებულ მდგომარეობას, რათა დავძლიოთ ცხოვრებისეული უსიამოვნება.

მე არ ვფიქრობ, რომ ეს არის ის, რასაც ჩვენ ვეუფლებით რაიმე კონკრეტულ მომენტში. მე ვფიქრობ, რომ ეს არის პრაქტიკა მთელი ცხოვრების განმავლობაში. მაგრამ ის, რისი გაკეთებაც ჩვენ გვინდა, არის ვიცოდეთ როდის და როგორ ვაქცევთ ყურადღებას, ამბობს ის. როგორ ვაკეთებთ ამას სინამდვილეში, ეს არის ვისწავლოთ დარჩენა და ჯდომა ამ გრძნობებითა და ემოციებით, რაც არ უნდა რთულად მოგეჩვენოთ. და როდესაც ჩვენ ვჯდებით ამ გრძნობებით, ჩვენ გვაქვს შესაძლებლობა შევამციროთ ის, რაც ჩვენზე იწონის და ამას ვაკეთებთ შუა ადგილის ძებნით.