თუ შეგიძლია გიყვარდეს სხეული და სიცოცხლე, რომელიც გაქვს, გექნება შენი სხეული და სიცოცხლე, რომელიც გიყვარს: ჯენ ოლივერი

ჯენ ოლივერი აგრძელებს ახსნას, თუ რა გავლენას ახდენს ნეგატიური ემოციები ჩვენზე და როგორ იწვევს ისინი ქაოსს ჩვენს ნერვულ სისტემაში.

წლების განმავლობაში, სოციალური მედია, პრიალა ჟურნალები და ტანსაცმლის ბრენდები ქმნიდნენ ცრუ ილუზიას იდეალური სხეულის ტიპის, სახის კანის ან თუნდაც იდეალური წონის გარშემო. მაგრამ მეტი ინფორმირებულობისა და ხალხის გამოსვლის შემდეგ, ეს ცნება საბოლოოდ ეჭვქვეშ დგება. ასევე გასაგებია, რომ ზედმეტი ზეწოლა საკუთარ თავზე საზიანოა ყველასთვის გარშემომყოფებისთვის და რომ საკუთარი თავის სიყვარული აუცილებელია.

ხე პაწაწინა მეწამული ყვავილებით

ჯენ ოლივერი, თავის გამოსვლაში TEDx ღონისძიებაზე, იგივეზე საუბრობს. ის საუბრობს სიყვარულის მნიშვნელობაზე, საკუთარი თავისთვის და ყველა ჩვენთვის ახლობელი ან თუნდაც უცნობი. ის ამბობს, როდის შევწყვეტთ გამართლებას, ხალხის სიამოვნებას, გარედან ვეძებთ ჩვენს ფასეულობას, რომელიც ვიცით, რომ შიგნიდან მოდის? ის ხაზს უსვამს სიყვარულს იმაზე, თუ რა ძალა აქვს სიყვარულს საკუთარი თავის ღირებულების განსაზღვრაში და არა საკუთარი თავის სხვებთან შედარებაზე.

ოლივერი აგრძელებს ახსნას, თუ რა გავლენას ახდენს ნეგატიური ემოციები ჩვენზე და როგორ იწვევს ისინი ქაოსს ჩვენს ნერვულ სისტემაში. ჩვენ უკეთეს არჩევანს ვაკეთებთ ჩვენი ცხოვრებისა და ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, როდესაც პოზიტიური ემოციური სივრციდან გამოვდივართ, ამბობს ის. ის გასაოცარ სტატისტიკას ავლენს და
კიდევ ერთხელ ადასტურებს მადლიერების არსებობის მნიშვნელობას ყველაფერ ცხოვრებაში.

დასასრულს ოლივერი ავლენს გზებს, რომლითაც ადამიანებს შეუძლიათ გაზარდონ სიყვარული საკუთარი თავის მიმართ. ის ამბობს, პირველი: მხოლოდ პოზიტიური საუბარი საკუთარ თავზე. არავითარ შემთხვევაში არ იმსახურებთ გაკიცხვას... თქვენ არ იმსახურებთ ამას, განსაკუთრებით არა საკუთარი თავისგან. ნომერი ორი:…დღეში შეგიძლიათ იპოვოთ 68000 რამ, რაც ნამდვილად დადებითად იმოქმედებს თქვენს ცხოვრებაზე და შთაგაგონებთ ბევრად მეტს, ვიდრე ეს უარყოფითი აზრები. და მესამე: დაუთმეთ დრო ყოველ დღე სუნთქვას. ის აუდიტორიას ტოვებს ბრწყინვალე ციტატით და ამბობს: თუ შეგიძლია გიყვარდეს სხეული და სიცოცხლე, რომელიც გაქვს, გექნება სხეული და სიცოცხლე, რომელიც გიყვარს.