ინტუიციური კანის მოვლა: შესთავაზეთ თქვენს კანს ის, რაც მას ნამდვილად სჭირდება

ინტუიციური კანის მოვლა არის საკუთარი თავის ინდივიდუალურად გაგება, რადგან ზომა არ ჯდება ყველას. თქვენ ირჩევთ თქვენს კანის მოვლის საშუალებებს თქვენი აზრით, განმარტავს დოქტორი კირან ლოჰია, დამფუძნებელი ისია ესთეტიკა

გახსოვთ, ბოლოს როდის სცადეთ იმის გაგება, თუ რა სურს თქვენს კანს? (ფოტო: გეტი)

როდესაც თქვენ ხართ სილამაზის მოყვარული, თქვენ ბუნებრივია გინდათ სცადოთ ყოველი ახალი პროდუქტი, რომელიც შემოდის ბაზარზე. პრიალა შეფუთვა, ლამაზი რეკლამა და მსგავსი საკმარისია იმისათვის, რომ მოგხიბლოთ. მაგრამ ოდესმე გაჩერებულხართ და დაფიქრებულხართ, ახალი პროდუქტი სარგებელს მოუტანს თქვენს კანს, თუ იქნება ეს უფრო მეტად სილამაზის სურვილის დასაკმაყოფილებლად?

გახსოვთ, ბოლოს როდის სცადეთ იმის გაგება, თუ რა სურს თქვენს კანს? შეიძლება ცოტა უცნაურად იკითხებოდეს, მაგრამ ეს არის ზუსტად ინტუიციური კანის მოვლის ეთიკა. მარტივი სიტყვებით რომ ვთქვათ, ინტუიციური კანის მოვლის რუტინა ნიშნავს იმას, რომ მოაშორო სილამაზის პროდუქტის ის ხაზი, რომელსაც გეფიცები და, პირიქით, გამოიყენო ის, რასაც შენი კანი მოითხოვს იმ მოცემულ მომენტში.

ინტუიციური კანის მოვლა საკმაოდ კეთილშობილური კონცეფციაა, რომელმაც პოპულარობა მოიპოვა. უფრო მეტის გასაგებად, ჩვენ მივმართეთ დერმატოლოგებს, რომლებიც დაგვეხმარნენ დეტალებში და ასევე გაგვიზიარეს, თუ რატომ უნდა შეეცადოს მისი პრაქტიკა.

ინტუიციური კანის მოვლის განსაზღვრა

5 ცხოველი ტროპიკულ ტროპიკულ ტყეში

ადამიანმა უნდა მიატოვოს კანის მოვლის სხვადასხვა პროდუქტი და გამოიყენოს ნელა და გააზრებული მიდგომა კანის მოვლის მიმართ.

მაგალითად, თუ თქვენი კანი დუნდება, მაგრამ არ არის მშრალი, თქვენ იყენებთ C ვიტამინის შრატს, მაგრამ არა ჰიალურონის მჟავას. ორი კვირის განმავლობაში C ვიტამინის შრატის გამოყენების შემდეგ, როდესაც იგრძნობთ, რომ თქვენი კანი გამოშრა, მიესალმეთ თქვენს HA შრატს კერამიდებთან ერთად.

ინტუიციური კანის მოვლა გულისხმობს საკუთარი თავის ინდივიდუალურად გაგებას, რადგან ზომა არ შეესაბამება ყველას. ყველას კანი განსხვავებულია სტრესორების ჩათვლით; ასე რომ თქვენ ირჩევთ თქვენს კანის მოვლის საშუალებებს თქვენი საჭიროებების შესაბამისად, ამბობს დოქტორი კირან ლოჰია, დამფუძნებელი Isya Aesthetics, ნიუ დელი indianexpress.com რა

მიუხედავად იმისა, რომ ხრიკი მდგომარეობს გამოყენებული პროდუქტების დაბალანსებაში, დოქტორმა ლოჰიამ თქვა, რომ მთელი კონცეფცია აძლიერებს, რადგან თქვენ გაქვთ კონტროლი, რომ გამოიყენოთ კვება სპეციალურად თქვენი კანის ტიპისა და მისი საჭიროებებისათვის.

როგორ დავიწყოთ ვარჯიში ინტუიციურად?

ინტუიციური კანის მოვლანიშნავს უარი თქვას თქვენს რჩეულებზე.(ფოტო: Pixabay)

ის მოითხოვს, რომ თქვენ გადადგათ რწმენის ეს ნახტომი ყოველდღე. თქვენ უნდა გამოიკვლიოთ თქვენი კანი და გესმოდეთ, რომ თქვენ მიერ გამოყენებული კონკრეტული პროდუქტი იმედია (თითები გადაჯვარედინებულია!) იმუშავებს.

არ არსებობს ერთჯერადი პროდუქტი ან ერთი წმინდა გრაალის ყოველდღიური პროდუქტი. ეს ყველაფერი ეხება თქვენი პროდუქციის საჭიროების მიხედვით შეცვლას და კანის მოვლის მკაცრი რუტინების სწავლას. მაგალითად, ყველას არ სჭირდება ზეთის გამწმენდი და იმის აღიარება, რომ თქვენ არ გჭირდებათ გარკვეული პროდუქტები, კარგი დასაწყისია, თქვა დოქტორმა აფზაა მაჩივალამ, MBBS, MD, კონსულტანტმა დერმატოლოგმა, კაიას კანის კლინიკამ Vile Parle გვთავაზობს.

ეს ასევე ნიშნავს, რომ დატოვოთ თქვენი რჩეული და მოთმინება. დოქტორი გრევალი ამბობს, რომ კანის მოვლის ამ რეჟიმში ჩვენ არატოქსიკურ ფორმულებზე მივდივართ იმის გაგებით, თუ რა სურს ინდივიდუალურ კანს, რა სახის ინგრედიენტები უყვარს და ცვლილებებს საჭიროების შემთხვევაში იძლევა.

მაგრამ, მათთვის, ვინც ასე არ ენდობა ინტუიციას, არაფერი ჰგავს დახმარების თხოვნას. თუ არ იცით რა აქტივობები უნდა შეიტანოთ თქვენს კანის მოვლაში, სწორედ ამისთვის ვართ ჩვენ აქ! იზიარებს დოქტორი ლოჰია.

ყველაზე გავრცელებული ყვავილი მსოფლიოში

ამის თქმის შემდეგ, მუშაობს თუ არა კანის ყველა ტიპზე? დიახ, ამბობს დოქტორი გრევალი, მაგრამ, დოქტორი ლოჰია ამატებს, თუ თქვენ გაქვთ კანის სერიოზული პრობლემები, როგორიცაა როზაცეა, აკნე ან ფოტოალერგიული დერმატიტი - მაშინ გინდათ დერმატოლოგის მკურნალობა.

არის რაიმე სარგებელი?

ხრიკი მდგომარეობს გამოყენებული პროდუქტების დაბალანსებაში.(ფოტო: Pixabay)

როდესაც თქვენ ინტუიციურად უსმენთ იმას, რაც თქვენს კანს სჭირდება, თქვენ აქცენტს აკეთებთ ბევრი პროდუქტის აღმოფხვრაზე. ეს, თავის მხრივ, გვეხმარება სილამაზის თაროზე დამოკიდებულების შემცირებაში - რაც მშვენიერია, რადგან თქვენ არასოდეს გინდათ იყოთ ძლიერ დამოკიდებულნი პროდუქტზე, სადაც იგრძნობთ, რომ თქვენი კანი შეიძლება შეექმნას არასასურველ რეაქციებს ან გაჩნდეს.

ამგვარად, ჩვენ ვწყვეტთ კანის მოვლის ტენდენციებზე დაფუძნებული პროდუქტების დაგროვებას და ვიხრებით იმ პროდუქტებისკენ, რომლებსაც ჩვენი კანი ნამდვილად ეძებს და ეს, თავის მხრივ, გვეხმარება სილამაზის ნარჩენების დაძლევაში, დასძენს დოქტორი მაჩივალა.

ყოველივე ამის დასასრულს, ჯანსაღი კანი არის მიზანი ყველასთვის - ინტუიციურად ვარჯიშობთ თუ არა. მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ ამ რეჟიმმა შეიძლება არ მოგცეთ ყველაზე სწრაფი შედეგი, მაგრამ ის გთავაზობთ გრძელვადიან სარგებელს. დოქტორი მაჩივალა დასძენს: ეს მარათონია და არა სპრინტი. ის იკვლევს კანის ყოველდღიურ პრობლემებს და არის სიცოცხლის მიზანი. ჯანსაღი კანი არის მოგზაურობა და არა დანიშნულების ადგილი

კანის მოვლის ინტუიციური რეჟიმის საშუალებით თქვენ ირჩევთ ცხოვრების წესს, რომელიც აძლიერებს თქვენს თავდაჯერებულობას და ამავე დროს თავს კარგად იგრძნობთ. თქვენ იწყებთ ყველაფრის დაფასებას თქვენს შესახებ და ეს იწვევს საკუთარი თავის შესახებ ცნობიერების გრძნობას, ამბობს დოქტორი გრევალი.

მაგრამ არის თუ არა შანსი გადააჭარბოს ამ რეჟიმს? დოქტორი ლოჰია ამბობს არა, რადგან მისი გადაჭარბება თითქმის შეუძლებელია. მაგალითად, თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა, თქვენ ავტომატურად შეწყვეტთ აქტივების გამოყენებას. რადგან ინტუიციური კანის მოვლა ასევე ნიშნავს ნივთების შეჩერებას, როდესაც იგრძნობთ, რომ გადაჭარბებული ხართ.

დოქტორ გრევალს მიაჩნია, რომ შესაძლო მინუსი არის სიფხიზლის გადაჭარბება. თქვენ უმნიშვნელოდ ამჩნევთ კანის ტრანსფორმაციას, რომელიც გამოწვეულია ამინდით და ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებებით. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული აკვიატება მისი მუდმივი მონიტორინგი, რადგან ჩვენი კანი ძალიან იცვლება მაშინაც კი, როდესაც ვიღვიძებ ძილის წინ.