პოპულარული პოსტები
ჯანჰი კაპურის ფეხის ვარჯიშის რუტინა მოიცავს ინტენსიურ ვარჯიშებს; უყურებს
ახალი ვიდეო გვიჩვენებს ჯანჰი კაპურის ფეხის ვარჯიშის რუტინას
ჯანჰვი კაპური რამდენიმე ძალისმიერი ვარჯიშს აკეთებდა. (წყარო: janhvikapoor/Instagram) ჯანჰვი კაპური დარწმუნებულია, რომ ის კომპრომისზე არ მიდის ფიტნესის დონეზე, მაშინაც კი, თუ ეს მას დაღლილობას დაუტოვებს და დათმობის სურვილს აიძულებს, როგორც ამას წინა ვიდეოში ვნახეთ.
ნაძვის ხეების სახეობების სურათები
24 წლის მსახიობი კიდევ ერთხელ დაინახა, როგორ ოფლიანობდა სპორტული დარბაზი, ახალი ვარჯიშის ვიდეოში. ამჯერად, ჩვენ შევხედეთ ჯანჰვის ფეხის ვარჯიშის რუტინას.
ვიდეოში ფიტნესის მოყვარული ჩანს ფეხის მთელ რიგ ვარჯიშებზე - ის იწყებს ველოსიპედით ვარჯიშს, რასაც მოჰყვება სკუატი, წონით კვდომა, წინააღმდეგობის ბენდის ვარჯიში, უკანა ფეხის აწევა ჯგუფთან ერთად და სხვა ვარჯიშები. Შეხედე:
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეპოსტი გაზიარებულია ANTIGRAVITY CLUB- ის მიერ (@antigravity_club)
ჯანჰვის ვარჯიშის გრაფიკი ასევე მოიცავს პილატესს. მანამდე ის ნახეს პილატესის რეფორმატორზე მუშაობა სახელგანთქმული ტრენერის ნამრატა პუროჰითთან ერთად. უყურეთ დუეტს, რომელიც ასრულებს სხვადასხვა სახის ვარჯიშებს, რომლებიც ამუშავებს ძირითად კუნთებს.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზენამრატა პუროჰიტის მიერ გაზიარებული პოსტი (@namratapurohit)
შეხედეთ ჯანჰვის სხვა სავარჯიშო ვიდეოებს:
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეპოსტი გაზიარებული სარა ალი ხანის მიერ (ra saraalikhan95)
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეპოსტი გაზიარებულია ANTIGRAVITY CLUB- ის მიერ (@antigravity_club)
ჯანჰვი აშკარად გვაძლევს ფიტნეს მიზნებს.
ცხოვრების წესის შესახებ მეტი სიახლეებისთვის, მოგვყევით ინსტაგრამი | ტვიტერი | ფეისბუქი და არ გამოტოვოთ უახლესი განახლებები!