პოპულარული პოსტები
სარბენ ბილიკზე მხოლოდ 10 წუთის განმავლობაში შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს სხეულზე: სწავლა
ზოგიერთი ცვალებადი მოლეკულა ჩართული იყო მეტაბოლურ ფუნქციებში ან საჭმლის მომნელებელი და იმუნური სისტემის ფუნქციებში, ზოგი კი ანთებაში და ინსულინრეზისტენტულ დონეზე, მკვლევარებმა აღმოაჩინეს.
10-წუთიანი სირბილი ან სარბენი ბილიკი ვარჯიშს შეუძლია შეცვალოს მოლეკულები სხეულში, ნაპოვნია კვლევა. (წყარო: გეტის სურათები) სარბენი ბილიკზე ან სირბილზე 10-წუთიანი ვარჯიში საკმარისია ორგანიზმში 9000-ზე მეტი მოლეკულის შესაცვლელად, დაადგინა სტენფორდის უნივერსიტეტის მედიცინის სკოლის ახალმა კვლევამ.
გამოქვეყნებულია ჟურნალში უჯრედი , კვლევა მიზნად ისახავდა ყველა მცირე ცვლილების დოკუმენტირებას, რაც ხდება სხეულის სისხლში ვარჯიშის შემდგომ, ხაზს უსვამს იმას, რასაც მკვლევარები ამტკიცებდნენ აქამდე, ანუ ვარჯიში აუცილებელია ჯანმრთელობისთვის რა კვლევა ჩაატარა მაიკლ სნაიდერმა, სტენფორდის უნივერსიტეტის გენეტიკის განყოფილების თავმჯდომარემ და მისმა გუნდმა.
ვფიქრობდი, რომ ეს მხოლოდ ვარჯიშის ცხრა წუთია, რამდენს შეცვლის? ბევრი, როგორც ირკვევა, სნაიდერს ციტირებდა New York Times რა
ზოგიერთი ცვალებადი მოლეკულა ჩართული იყო მეტაბოლურ ფუნქციებში ან საჭმლის მომნელებელი და იმუნური სისტემის ფუნქციებში, ზოგი კი ანთებაში და ინსულინრეზისტენტულ დონეზე, მკვლევარებმა აღმოაჩინეს.
წაიკითხეთ | დაბლოკვის შემდეგ, როგორ იცვლება გარე ფიტნეს? ექსპერტი პასუხობს
ნასა გზამკვლევი ჰაერის გაფილტვრის შიდა მცენარეებისთვის
კვლევის ყველა მონაწილე იყო 40 -დან 75 წლამდე ასაკის, დაწყებული მორგებიდან ჭარბწონიანამდე. მათი სისხლი აღებული იყო სარბენ ბილიკზე და მის შემდეგ დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. აღმოჩნდა, რომ მოლეკულების უმრავლესობა შემცირდა ან გაიზარდა ვარჯიშის შემდეგ. ზოგისთვის მოლეკულური ცვლილებები დიდხანს გაგრძელდა.
მკვლევარებმა აღმოაჩინეს ათასობით მოლეკულა, რომელიც შეიძლება შეესაბამებოდეს ადამიანების ფიტნეს დონეს, მათ შორის მეტაბოლიზმის და იმუნიტეტის ნიშნებს. ინსაიდერი რა თუმცა მათ ჯერ არ იციან თითოეული მოლეკულური ცვლილების ზუსტი გავლენა.