ლინკოლნის მემორიალის კიბეებზე სირბილი კამალა ჰარისი შუა კვირის სრულყოფილი მოტივაციაა

სოციალური მედიის არაერთმა მომხმარებელმა კომენტარი გააკეთა ვირუსულ სურათებზე და ვიდეოზე, სადაც შეაქო ჰარისმა პირადი და დაძაბული პროფესიული ცხოვრების სრულყოფილად დაბალანსების მიზნით.

კამალა ჰარის ლინკოლნის მემორიალი, კამალა ჰარრის ვარჯიში, კამალა ჰარრის სირბილი, სირბილი, მოტივაცია, ფიტნეს მიზნები,ფელპსი შეგნებულად და შეგნებულად ემუქრებოდა შეერთებული შტატების ვიცე -პრეზიდენტს, ჰარისს, სხეულის დაზიანებით, ფლორიდის სამხრეთ რაიონში შეტანილი სისხლის სამართლის საჩივრის თანახმად. (წყარო: კამალა ჰარისი/Instagram)

Ვიცე პრეზიდენტი კამალა ჰარისი , რომელმაც ფიცი დადო 20 იანვარს, ამ დროს ხელები სავსე აქვს. მაგრამ ამან ხელი არ შეუშალა მას გამოეყო დრო საკუთარი თავისთვის და გაეგრძელებინა ფიტნესის რუტინა.



ცოტა ხნის წინ, სოციალური მედიის მომხმარებელმა ინსტაგრამზე ატვირთა სურათები და ვიდეო, რომელიც იზიარებდა მის მოულოდნელ შეხვედრას ჰარისთან, ქალაქში მისი ხუთი მილის გარბენის დროს.



მწვანილის სია და მათი გამოყენება სურათებით

მორბენალმა დაწერა, თუ როგორ შეჩერდნენ სირბილის დროს ვიცე-პრეზიდენტის ახალი შუშის პორტრეტის სანახავად, როდესაც მან აღმოაჩინა, რომ ჰარისი თავად მიდიოდა ლინკოლნის მემორიალის კიბეებზე და მის მეუღლესთან, მეორე ჯენტლმენთან ერთად. დაგ ემხოფი რა



საიდუმლო სამსახურის თანამშრომლების გვერდით, სურათებში ჩანს, რომ ჰარისს აცვია თბილი North Face ქურთუკი, გაშვებული გამაშები, ტრენერები, ბეისბოლის ქუდი და სახის ნიღაბი.

Შეხედე!





იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

პოსტი (@gobobbygogo)

Twitter– ის უამრავმა მომხმარებელმა კომენტარი გააკეთა ვირუსულ სურათებსა და ვიდეოზე, სადაც შეაქო ჰარისმა პირადი და დაძაბული პროფესიული ცხოვრების სრულყოფილად დაბალანსების მიზნით.



როგორ უწყობს ხელს კიბეებზე სირბილი?



კიბეების სირბილი, როგორც ფიზიკური აქტივობის ფეთქებადი, სწრაფი და ძალაზე დაფუძნებული ფორმა, ხელს უწყობს კუნთების ტონუსს, გაზრდას გულ -სისხლძარღვთა გამძლეობა და კალორიების დაწვა წონის დაკლების დასახმარებლად.

მეწამული ბუნდოვანი მოხეტიალე ებრაელი მცენარე

კიბეებზე სირბილი აჩქარებს გულისცემას და აჩქარებს სუნთქვას მეტი ჟანგბადის მისაღებად. 2005 წელს გამოქვეყნებული NIH კვლევა ბრიტანული ჟურნალი სპორტული მედიცინის აჩვენა, რომ კიბეებზე ასვლის ხანმოკლე პერიოდმა კვირაში ხუთი დღე რვა კვირის განმავლობაში გააუმჯობესა VO2max ან ჟანგბადის მოხმარების მაქსიმალური მაჩვენებელი ქალებში 17 პროცენტით.