შეინარჩუნეთ სხეული ფორმაში, თუ გინდათ უფრო დიდხანს იცოცხლოთ

ადამიანები, რომლებსაც ბავშვობიდან ჰქონდათ სხეულის მძიმე ფორმა და ასევე იმატებდნენ წონას შუა ასაკში, სიკვდილიანობის ყველაზე მაღალი რისკის ქვეშ არიან.

ადამიანები, რომლებსაც სხეულის მძიმე ფორმა ჰქონდათ ბავშვობაში და ასევე წონაში იმატებდნენ შუა ასაკში, სიკვდილიანობის მაღალი რისკის ქვეშ არიან. (წყარო: Thinkstock Images)

თუ თქვენ შეძლებთ სტაბილურად შეინარჩუნოთ სუსტი სხეული მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში, თქვენ ალბათ უფრო დიდხანს იცოცხლებთ მათთან შედარებით, ვისაც ბავშვობიდან ჰქონდათ მძიმე სხეული, რომელიც საშუალო ასაკში უფრო მძიმე გახდა, ახალი კვლევები ცხადყოფს.

აღმოჩენებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებსაც ბავშვობიდან ჰქონდათ სხეულის მძიმე ფორმა და ასევე იმატებდნენ წონას შუა ასაკში, სიკვდილიანობის ყველაზე მაღალი რისკის ქვეშ არიან, სიკვდილის 15 წლიანი რისკი ქალებში 19.7 პროცენტია და მამაკაცებში 24.1 პროცენტი.

Წაიკითხე მეტი

• აი რა ზრდის დიაბეტით დაავადებულთა გულსისხლძარღვთა დაავადებების რისკს
• დედის წონა განსაზღვრავს ბავშვის BMI– ს: კვლევა
• მაღალი BMI იწვევს დეპრესიას ჯანმრთელობის სხვა პრობლემების არარსებობის შემთხვევაშიც კი: კვლევა
• ცოლის BMI– ს შეუძლია გავლენა მოახდინოს მამაკაცებში დიაბეტის განვითარების რისკზე
• მიირთვით მეტი მცენარეული დიეტა, რათა თავიდან აიცილოთ სიმსუქნე შემდგომ ცხოვრებაში

ამის საპირისპიროდ, მათ, ვინც სიცოცხლის განმავლობაში სტაბილურად გამხდარი დარჩა, ყველაზე დაბალი სიკვდილიანობა ჰქონდათ, სიკვდილის 15 წლიანი რისკი ქალებში იყო 11.8 პროცენტი, ხოლო მამაკაცებში 20.3 პროცენტი.

ჩვენი აღმოჩენები იძლევა დამატებით მეცნიერულ დასაბუთებას წონის მართვის რეკომენდაციებისთვის, განსაკუთრებით წონის მოცილების თავიდან ასაცილებლად სიცოცხლის ხანგრძლივობისთვის,-თქვა მინგიანგ სონგმა, ჰარვარდის უნივერსიტეტის დოქტორანტმა აშშ-ში.

გარდა ამისა, ზრდასრულ ასაკში სხეულის მასის მაღალმა ინდექსმა (BMI) ასევე შეიძლება გაზარდოს სიკვდილიანობის რისკი.

როგორ დავრგოთ პოდოკარპუსის ჰეჯი

კვლევის მონაწილეებს შორის ყველაზე დაბალი სიკვდილიანობა დაფიქსირდა BMI დიაპაზონში 22-23 მათ შორის ჯანსაღი არამწეველების ჩათვლით და გავრცელებული დაავადებების მქონე ადამიანების გამოკლებით.

სიმსუქნე გახდა ჯანდაცვის კრიზისი მსოფლიოს უმეტეს ქვეყნებში. მაგრამ, ეს შედეგები მიუთითებს წონის მართვის მნიშვნელობაზე მთელი ცხოვრების განმავლობაში, აღნიშნეს მკვლევარებმა.

შედეგებისთვის - გამოქვეყნებულია BMJ– ში - მკვლევართა გუნდმა თვალყური ადევნა სხეულის ფორმის ევოლუციას და მასთან დაკავშირებულ სიკვდილიანობას ორ დიდ ჯგუფურ კვლევაში. 80,266 ქალისა და 36,622 მამაკაცის სხეულის ფორმა შეისწავლეს ხუთი, 10, 20, 30 და 40 წლის ასაკში. მათი სხეულის მასის ინდექსები იზომება 50 წლის ასაკში და მოჰყვება 60 წლის ასაკიდან 15-16 წლის შუალედში სიკვდილისთვის. მეორე კვლევაში, გუნდმა ჩაატარა 230 პერსპექტიული კვლევის დიდი მეტა-ანალიზი, 3.74 მილიონზე მეტი სიკვდილით 30.3 მილიონზე მეტ მონაწილეს შორის.

მათ გააანალიზეს ადამიანები, რომლებიც არასოდეს ეწეოდნენ მოწევის შედეგების გამორიცხვის მიზნით და ყველაზე დაბალი სიკვდილიანობა დაფიქსირდა BMI დიაპაზონში 23-24 ამ ჯგუფში.

სიახლეების განახლებისთვის, მოგვყევით ფეისბუქი , ტვიტერი , Google+ & ინსტაგრამი

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.