იცოდეთ რა უნდა ჭამოთ და თავიდან აიცილოთ თუ გაქვთ ეგზემა

ეგზემის დიეტა ეხება საკვებს, რომელიც უნდა მოიხმაროს, რათა თავიდან აიცილოს მდგომარეობა.

ეგზემა არის კანის ქავილი ანთება, რომელიც იწვევს მის გახეთქვას, სიწითლეს, ქავილს, გახეთქვას, ანთებას და უხეშობას. (წყარო: გეტი/Thinkstock)

მათ, ვისაც კანის ეგზემა აწუხებს, უნდა იცოდნენ, რომ ბევრი რამ შეიძლება გამოიწვიოს და გაართულოს. გაუცნობიერებლებისთვის ეგზემა არის კანის ქავილი ანთება, რომელიც იწვევს მის გახეთქვას, სიწითლეს, ქავილს, გახეთქვას, ანთებას და უხეშობას. სწორედ ამიტომ, მნიშვნელოვანია დაზარალებულმა ადამიანმა იცოდეს ყველაფერი საკვები ალერგიის, მგრძნობელობის და შეუწყნარებლობის შესახებ, რათა მდგომარეობა კონტროლის ქვეშ იყოს.

არსებობს საკვები, რომელიც აბსოლუტურად არ ჯდება და უნდა იქნას აცილებული. შემდეგ არის ისეთებიც, რომლებსაც შეუძლიათ კანის დამშვიდება და შვება. თუ თქვენ ეძებთ პასუხებს, აქ არის ის, რაც ჩვენ გვაქვს თქვენთვის.

რა არის ეგზემის დიეტა?

მარტივად რომ ვთქვათ, ეგზემის დიეტა ეხება საკვებს, რომელიც უნდა მოიხმაროს, რათა თავიდან აიცილოს მდგომარეობა. ეს უნდა გაკეთდეს რელიგიურად, რადგან იგნორირების შემთხვევაში მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს, რაც სხვა პრობლემებსაც გამოიწვევს.

სახლის ბუჩქების საუკეთესო წინა მხარე

რამდენად კარგი ნაწლავის ჯანმრთელობა შეიძლება გამოიწვიოს ბრწყინვალე კანი

ხე იასამნისფერი და თეთრი ყვავილებით

როგორც ასეთი, გქონდეთ საკვები, რომელიც ებრძვის ანთებას ორგანიზმში. მოიხმარეთ ბევრი ცხიმიანი თევზი, როგორიცაა ორაგული, სკუმბრია, სარდინი. ისინი მდიდარია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით. პრობიოტიკებით მდიდარი საკვები-როგორიცაა იოგურტი, მისო წვნიანი და სხვა ფერმენტირებული საკვები და სასმელი-ასევე დაგეხმარებათ. ისინი ხელს უწყობენ ნაწლავის ჯანმრთელობას და ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას. ანთების საწინააღმდეგო ფლავონოიდებით მდიდარ საკვებს, როგორიცაა ვაშლი, ბროკოლი, ალუბალი, ისპანახი და სხვა, ასევე შეუძლია შეაჩეროს მდგომარეობის გაუარესება.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს საკვები არ არის ცნობილი, რომ მთლიანად აბრუნებს მდგომარეობას, მათ შეუძლიათ გააკონტროლონ მდგომარეობის სიმძიმე.

საკვების თავიდან ასაცილებლად

გამორიცხეთ ზოგიერთი ჩვეულებრივი საკვები თქვენი დიეტადან, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს აალება, მათ შორის საკვები, რომელსაც აქვს შაქრის მაღალი შემცველობა, როგორიცაა ტკბილი სასმელები და ტკბილეული. ექსპერტები ამბობენ, რომ გამომწვევები ხდება საკვების მოხმარებიდან რამდენიმე საათის შემდეგ. თუ თქვენ გაწუხებთ ეგზემა, იმის ნაცვლად, რომ მთლიანად გამორიცხოთ საკვები, ჯერ ექიმთან გაიარეთ კონსულტაცია. მათ შეიძლება გადახედონ თქვენს სამედიცინო ისტორიას და დანიშნონ დიეტის სქემა.

ვარდისფერი ყვავილები და მათი სახელები

გამოიყენეთ ეს საშინაო საშუალებები კანის გამონაყარის მოსაშორებლად

სხვა გამომწვევი საკვები შეიძლება შეიცავდეს: რძის პროდუქტებს, კვერცხს, ზოგიერთი სახის თხილს, წებოვანს ან ხორბალს, სხვათა შორის.

რა იწვევს ეგზემას?

უნდა იცოდეს, რომ ეგზემა არ არის გადამდები. მიუხედავად იმისა, რომ კონკრეტული მიზეზები უცნობია, ითვლება, რომ ეს მდგომარეობა გენეტიკური და გარემო ფაქტორების კომბინაციის შედეგია.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.

ხოჭო ზურგზე ნარინჯისფერი ზოლით