კუნალ კაპური: მე მაქვს მეტაბოლიზმი, რომელიც უსეინ ბოლტზე უფრო სწრაფია

Indianexpress.com– თან ურთიერთქმედებაში მსახიობმა ისაუბრა შვებულების, მისი საყვარელი ქვეყნის და ჩაკეტილობის დროს ცხოვრების იდეაზე.

კუნალ კაპური მასპინძელი გახდა შოტლანდიის სული რა (ფოტოები: კუნალ კაპური / ინსტაგრამი; შექმნილია გარგის სინგის მიერ)

მას შემდეგ რაც შთაბეჭდილება მოახდინა მისმა თამაშებმა ფილმებში, როგორიცაა რანგ დე ბასანტი, ძვირფასო ზინდაგი, მეენაქსი: სამი ქალაქის ზღაპარი და ლუვ შუვ თეი ქათამი ხურანა მსახიობი კუნალ კაპური გახდა Wavemaker– ის წამყვანი შოტლანდიის სული , ხუთ ეპიზოდიანი სერიალი, რომელიც ატარებს მაყურებელს გასტროლებზე მთელი ქვეყნის მასშტაბით, რაც მათ შოტლანდიურ კულტურას, საჭმელს, ტრადიციებს და, რა თქმა უნდა, თვალწარმტაც პეიზაჟს გაეცნობა. თან ურთიერთქმედებაში indianexpress.com მსახიობმა ისაუბრა შვებულების, მისი საყვარელი ქვეყნის და ჩაკეტილობის დროს ცხოვრების იდეაზე.

თქვენ ახლახანს უმასპინძლეთ შოტლანდიის სული , რომლის ნაწილი თქვენ იმოგზაურეთ ქვეყნის მასშტაბით და შეისწავლეთ მისი მრავალი ასპექტი. ეს თქვენი პირველი ვიზიტი იყო?

შოტლანდია ყველაზე დიდი ხანია ჩემს სამოგზაურო გეგმებშია. მე ხშირად ვესტუმრები ინგლისს, მაგრამ არასოდეს მიმიღწევია შოტლანდიაში ჩემი მარშრუტით. ბევრი გაცდენა კიდევ უფრო გასაკვირი ხდება იმის გათვალისწინებით, რომ ჩემი საუკეთესო მომენტები მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად არის ყველაზე შოტლანდიური ყველა ექსპორტიდან - მისი შოტლანდიის ლეგიონი. მიხარია, რომ შოუს საშუალებით შემეძლო ჩემი გამოცდილების დაბრუნება სახლში. უყურეთ გადაცემას, როდესაც მე მიგიყვანთ ბილიკებზე, რომლებიც არ ჩანს უმეტესი ძვირფასი დრამის ოქროსგან.

რა იყო ყველაზე საინტერესო რამ რაც თქვენ განიცადეთ თქვენს მოგზაურობაში?

შოტლანდია უდავოდ ერთ -ერთი ყველაზე თვალწარმტაცი ადგილია მსოფლიოში. მაგრამ ის რაც განსაკუთრებულს ხდის არის რამდენად თბილი და მისასალმებელი ხალხია. ვიმოგზაურე ქვეყნის მთელ სიგრძეზე და შევხვდი მშვენიერ ადამიანებს, რომელთაგან ზოგი ასევე იყო საუკეთესო ვისკის მცოდნე. ასევე განსაკუთრებული იყო მსოფლიოს ზოგიერთი უდიდესი ბრენდის უკან არსებული დისტილატორების აღმოჩენა. მომხიბლავი იყო შოტლანდიელების დიდი პატივისცემა მათი მემკვიდრეობისა და კულტურის მიმართ, მათ შეძლეს თანამედროვეობის დამკვიდრება და შოტლანდიური კულტურის შენარჩუნება.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

როდესაც ორშაბათი კვირას ჰგავს #scruffy by @arjun.mark Styled by @shwetabetty Hair by @aalimhakim

პოსტი, რომელიც გააზიარა კუნალ კაპური (@kunalkkapoor) 2020 წლის 13 იანვარს, დილის 2:59 საათზე PST

თქვენი აზრით, რა არის ყველაზე მომხიბვლელი შოტლანდიურ კულტურაში?

ქვეყანას აქვს ისტორია, რომელიც არაფრით განსხვავდება სხვა ქვეყნებისგან. და რაც მართლაც მომხიბვლელია არის თანამედროვე შოტლანდიური კულტურა, რომელსაც ღრმა ფესვები აქვს მის ისტორიაში. მათ აქვთ წარმოუდგენელი სიყვარული და პატივისცემა მათი ტრადიციების მიმართ. მიუხედავად იმისა, რომ მე განვიცდიდი, რამდენად თბილია შოტლანდიელები, მათში არის რაღაც უაღრესად საყურადღებო, რამაც ჩემი ინტერესი გამოიწვია - მათ აქვთ თანდაყოლილი უნარი, რომ ჩვეულებრივი გახადონ არაჩვეულებრივი. იქნება ეს მათ საჭმელში თუ სკოტჩის ბოთლში.

ხარ მოგზაურობის მოყვარული? რომელია თქვენი საყვარელი ადგილი მსოფლიოში და რატომ?

Მე მიყვარს მოგზაურობა! მე მჯერა, რომ მოგზაურობა ძალიან მნიშვნელოვანია ზრდისთვის. ეს თქვენს ცხოვრებას ბევრად უფრო დიდს ხდის. თქვენ შეხვდებით სხვადასხვა ადამიანს, გაეცანით მათ და მათ კულტურებსა და მემკვიდრეობას. ჩემი საყვარელი ქვეყანა მსოფლიოში იქნება იაპონია. ეს არის სრულიად ახალი სამყარო - მათი ხალხი, კულტურა უკიდურესად განსხვავდება მსოფლიოს სხვაგან.

როგორია თქვენი იდეა სრულყოფილი შვებულების შესახებ?

როდესაც ვმოგზაურობ, მე მიყვარს სწავლა და განვითარება იმ ადგილის ღრმად, სადაც მივდივარ, წინასწარ. ასე რომ, მე რაც შეიძლება მეტი წიგნი წავიკითხე ქვეყნის შესახებ, გავეცანი მათ ენას, კულტურას და სხვა. საბედნიეროდ, ჩემს მეუღლესაც უყვარს მოგზაურობა და სწავლა, ასე რომ ჩვენთვის ახალ ადგილას წასვლა და ამ ადგილას ფესვების სწავლა, იქნებოდა იდეალური შვებულების იდეა.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

ვინც არ იზიდავს მათ წონას, ალბათ უბიძგებს ბედს! ფოტო @kunjgutka

პოსტი, რომელიც გააზიარა კუნალ კაპური (@kunalkkapoor) 2019 წლის 8 ოქტომბერს, დილის 4:32 საათზე PDT

თქვენ ასევე ფიტნესით ხართ დაკავებული - რისგან შედგება თქვენი რეგულარული ვარჯიშის რეჟიმი?

საუკეთესო მცენარეები წყალში გასაშენებლად

მე მუდმივად ვცდილობ და ვისწავლო ახალი რამ. მე ვფიქრობ, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ლიმიტების გამუდმებით გადალახვა. წლების განმავლობაში მე ვვარჯიშობ საბრძოლო ხელოვნებაში, იოგაში,პილატესი, ისწავლეს ტაი-ჩი. მე დავდივარ სავარჯიშო დარბაზში და მაქვს რუტინა, მაგრამ მე მიყვარს მისი შერევა სხვა ვარჯიშებთან და ვარჯიშებთან ერთად. ასევე, მე ვფიქრობ, რომ ფიტნეს არ უნდა შემოიფარგლოს მხოლოდ ფიზიკური მომზადებით, არამედ ყურადღება უნდა გამახვილდეს ემოციურ და გონებრივ ფიტნესზე. მაშასადამე, მედიტაცია ასევე ჩემი რუტინის უზარმაზარი ნაწილია. მე ვგრძნობ, რომ ფიტნესისადმი ჩვენი მიდგომა უნდა იყოს ჰოლისტიკური და არა მხოლოდ ესთეტიკაზე ორიენტირებული.

როგორ ინარჩუნებთ თქვენს ფიტნესს მოგზაურობისას?

ვცდილობ გავაკეთო ის რაც არის შესაძლებელი. თუ სავარჯიშო დარბაზია, მე წავალ, მაგრამ თუ არა, მე ვაკეთებ საფუძვლებს -კიბეებზე ასვლა, გაიქეცი, ირბინე. მე ასევე ზოგჯერ ვატარებ სავარჯიშო დარბაზის ძირითად აღჭურვილობას, როგორიცაა სამკურნალო ბურთი, ბენდები და ა. თქვენ სულაც არ გჭირდებათ აღჭურვილობა, რომ იყოთ მორგებული, მხოლოდ შემოქმედებითობა. ხე შეიძლება გახდეს გასაშლელი ბარი და რამდენიმე სკამი შეიძლება იქცეს აღჭურვილობად.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

წელი და ათწლეული ვამთავრებ სახეზე ღიმილით და გულში იმედით. ვიმედოვნებთ, რომ მომავალი ათწლეული მოუტანს მსოფლიოს საჭირო მშვიდობას, კეთილდღეობას, თანასწორობას და ბედნიერებას. და ჩვენ ავაშენებთ მეტ ხიდებს და ნაკლებ კედლებს #newbeginnings @arjun.mark Styled by @shwetabetty

პოსტი, რომელიც გააზიარა კუნალ კაპური (@kunalkkapoor) 2019 წლის 31 დეკემბერს, დილის 1:14 საათზე PST

თქვენ ასევე იცავთ მკაცრი დიეტის გეგმას?

Ნამდვილად არ. ფაქტობრივად, მე მიყვარს საკვები და მიყვარს სხვადასხვა ადგილებისა და სხვადასხვა სამზარეულოს საჭმლის გამოცდა. მე არასოდეს მიყვარდა შემწვარი ან შეფუთული საკვები, ამიტომ ჯანსაღი კვება ჩემთვის სრულიად ბუნებრივია. რა თქმა უნდა, დიეტის გეგმა ამოქმედდება, თუკი ფილმზე ვვარჯიშობ და გარკვეული ხედვა მომიწევს. შემდეგ ვიცავ იმას, რასაც ჩემი ტრენერი და დიეტოლოგი გვირჩევს.

21-დღიანი ჩაკეტვის პირობებში, როგორ ატარებთ დროს სახლში? როგორი იყო თქვენთვის კარანტინში ცხოვრება?

რა არის საუკეთესო თხევადი სასუქი გაზონებისთვის

მე ვფიქრობ, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია ამ დროის მაქსიმალურად გამოყენება ახალი საგნების შესასწავლად და იმის გასაუმჯობესებლად, რაც თქვენ იცით. მე ასევე ვარ ონლაინ ფონდების მოძიების პლატფორმის თანადამფუძნებელი სახელწოდებით Ketto, ამიტომ ჩვენ ვმუშაობთ სახლიდან და ვცდილობთ გამოვიმუშაოთ თანხები სხვადასხვა არასამთავრობო ორგანიზაციებისთვის და სოციალურ სივრცეში მომუშავე ადამიანებისთვის. ბოლო ორი კვირის განმავლობაში ჩვენ შევიკრიბეთ 10 მილიონი რუბლი COVID19– ის წინააღმდეგ ბრძოლაში. გარდა ამისა, მე ვკითხულობ ბევრ წიგნს, ვწერ რამდენიმე სცენარს. ამ პერიოდმა მომცა საშუალება გავატარო დრო საკუთარ თავთან და ოჯახთან ერთად.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

სხეულთან კონტაქტი! ის, რაც სხეულმა უნდა გააკეთოს იმისათვის, რომ ჩვენ ყოველ წამს ვიცოცხლოთ, მართლაც საოცარია. ბილ ბრაისონის სხეული, ჩემი ერთ -ერთი საყვარელი ავტორი, უბრალოდ წარმოუდგენელია. იმისათვის, რომ ჭეშმარიტად გაიაზროთ და დააფასოთ ის, რაც ხდება თქვენს შიგნით ყოველ წამს, წაიკითხეთ ეს წიგნი. #კადრებს შორის #სხეული #ბილბრაიონის ციტატა

პოსტი, რომელიც გააზიარა კუნალ კაპური (@kunalkkapoor) 2020 წლის 25 თებერვალს, დილის 3:36 საათზე PST

რა ფიტნეს მოძრაობებს/ჰაკებს ურჩევდით ხალხს ახლა, როდესაც სპორტული დარბაზი დახურულია?

მშვენიერია, რომ ჩვენ ვცხოვრობთ სამყაროში, სადაც არის YouTube და უამრავი ონლაინ კურსები. ჩემი რეკომენდაცია იქნება აირჩიოთ კურსი და მიჰყევით მას. ან შეგიძლიათ უბრალოდ შეხვიდეთ YouTube- ზე და მიჰყევით ვიდეოებს.

რას მოიცავს მოტყუების დღის კვება?

საშინელი ტკბილი კბილი მაქვს. შემიძლია გავდივარ შოკოლადის ბარებში, ან ყუთში მითაი ერთ წასვლაზე. საბედნიეროდ, მე მაქვს მეტაბოლიზმი, რომელიც უსეინ ბოლტზე უფრო სწრაფია.

სერია ასევე ხელმისაწვდომია Youtube– ზე - Spirit of Scotland_Series.