პოპულარული პოსტები
ძილის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის პრობლემები: კვლევა
შედეგის მისაღწევად, მკვლევარებმა 3974 ჯანმრთელი ქალისა და მამაკაცის წელზე დაამაგრეს აქსელერომეტრები. ეს კეთდებოდა შვიდ ღამეზე მეტი ძილის ხანგრძლივობისა და ხარისხის შესამოწმებლად.
მათ, ვისაც ცუდად ეძინა ან ცოტათი მოძრაობდა, ასევე შეიძლება ჰქონდეს ნადების მეტი დაგროვება მათთან შედარებით, ვისაც მშვიდად ეძინა. (წყარო: ფაილი ფოტო) მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია ძილი, ახალი კვლევა გამოქვეყნდა ამერიკული კარდიოლოგიის კოლეჯის ჟურნალი, აჩვენა, რომ ღამის განმავლობაში ექვს საათზე ნაკლები ძილი ან თუნდაც ცუდად ძილი შეიძლება გამოიწვიოს გულის დაავადება. შედეგის მისაღწევად, მკვლევარებმა 3974 ჯანმრთელი ქალისა და მამაკაცის წელზე დაამაგრეს აქსელერომეტრები. ეს კეთდებოდა შვიდ ღამეზე მეტი ძილის ხანგრძლივობისა და ხარისხის შესამოწმებლად.
მოხსენების თანახმად, Ნიუ იორკ თაიმსი რომ ციტირებს ამ კვლევას, ყველა ამ მამაკაცსა და ქალს ჩაუტარდა სამგანზომილებიანი ულტრაბგერა, რომელიც აკონტროლებს სისხლძარღვებში სისხლის ნაკადს და სხვა ფიზიკურ გამოკვლევებს. კონტროლდებოდა ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა დიაბეტი, მოწევა, უზმოზე გლუკოზა და ქოლესტერინი და დადგინდა, რომ მათ, ვინც ექვს საათზე ნაკლებს სძინავს, 27 პროცენტით უფრო დაუცველია გულის პრობლემების მიმართ. მათ, ვისაც ცუდად ეძინა ან ცოტათი მოძრაობდა, ასევე უფრო მგრძნობიარეა ნადების მეტი დაგროვებისკენ, ვიდრე მათ, ვისაც მშვიდად ეძინა.
პალმები ფლორიდას ისტორიაში
ჩვენ აღმოვაჩენთ დაავადებას მის ადრეულ ეტაპებზე აშკარად ჯანმრთელ ახალგაზრდებში, თქვა დოქტორმა ვალენტინ ფუსტერმა, სინას მთის გულის ცენტრის თანაავტორმა და დირექტორმა. ეს არის ის, რაც აქამდე მხოლოდ გაკვეთის დროს კეთდებოდა. ეს არის სიგნალიზაციის სისტემა, რომელიც გეუბნებათ, რომ არსებობს კიდევ ერთი გულ-სისხლძარღვთა რისკის ფაქტორი, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ.
შავი ხოჭო ზურგზე ყვითელი ზოლით