მადჰური დიქსიტი იზიარებს მარტივ გზებს, რომ 'ჩაერთოთ სახლში ჩაკეტილობის დროს'

მადჰური დიქსიტ ნენემ ინსტაგრამზე გაავრცელა, რათა გაეზიარებინა მიმზიდველი და მოტივირებული აქტივობები, რისი გაკეთებაც სახლში შეიძლება

აი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რომ სახლში ჩაკეტილი იყოთ. (წყარო: Madhuri Dixit/Instagram)

ბევრმა ადამიანმა ბოლო 1.5 წელი გაატარა საკუთარ სახლებში უწყვეტი შეზღუდვების გამო ჩაკეტვები კორონავირუსის გავრცელების შესაჩერებლად. როგორც ასეთი, ბევრმა დაიწყო დემოტივაციის შეგრძნება და ასევე უჭირს საკუთარი თავის დაკავება სახლში ყოფნისას. თუმცა, ექსპერტები ამბობენ, რომ აუცილებელია დაარღვიოს ერთფეროვნება და შეეცადოს საკუთარი თავის დაკავება სხვადასხვა საქმიანობით და არ შემოიფარგლოს მხოლოდ საოფისე სამუშაოებით და საყოფაცხოვრებო სამუშაოებით.

ასე რომ, გასული წლის მსგავსად, სადაც ხალხი ატარებდა დროს საცხობში და ცდილობდა ახალი ჰობიების გამოცდას, მნიშვნელოვანია შეინარჩუნოს იმპულსი, რათა შეინარჩუნოს გონება და სხეული ჯანმრთელი.

ცოტა ხნის წინ, მსახიობმა მადჰური დიქსიტ ნენემ ინსტაგრამზე გაავრცელა მონტაჟური ვიდეო სხვადასხვა აქტივობების შესრულების შესახებ, რაც შეიძლება მოწყენილობის გადალახვაში დაგეხმაროთ.

გარე პალმის მცენარეების სახეობები

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

პოსტი, რომელიც გაიზიარა მადჰური დიქსიტმა (@madhuridixitnene)

სამზარეულო

სამზარეულოში ქარიშხალი მოამზადეთო, თქვა მან, როდესაც აჩვენა კერძი, რომელიც მისმა ქმარმა დოქტორ შრირამ ნენემ და ერთად მოამზადა.

ფიჭვი vs ნაძვი vs ნაძვი

კინოს ღამეები

ყოველკვირეული კინომარათონები ან კინო ღამეები შეიძლება იყოს კარგი გზა ოჯახებისთვის, რომ ერთად გაატარონ გარკვეული დრო და ასევე დაარღვიოს ერთფეროვნება. ისინი ასევე დაიცავს თქვენს გონებას სტრესისგან და უკონტროლო ფიქრებისგან.

ვნების პროექტები

მადჰურის თანახმად, შეიძლება დრო დაუთმოს მათ ვნებიან პროექტებს, რომლებიც სხვაგვარად შეიძლება დარჩეს ცხოვრების ყოველდღიურ აურზაურში. ეს ხელს უწყობს განწყობის შენარჩუნებას და მოტივაციის გრძნობას. ის დილ ტოჰ პაგალ ჰაი მსახიობმა გაიზიარა, რომ მისი ვნებიანი პროექტებია კითხვა, ცეკვა და მებაღეობა.

გაატარეთ ხარისხიანი დრო ოჯახთან ერთად

თეთრი მუხის ოჯახის ხეები

შეგიძლიათ დრო დაუთმოთ თქვენს ოჯახს, შინაურ ცხოველებს განტვირთვა და ასევე, რათა მათ თავი განსაკუთრებულად იგრძნონ. ეს ასევე მოიცავს განსაკუთრებულ შემთხვევებს, როგორიცაა ფესტივალები და დაბადების დღეები, რომლებიც შეიძლება უბრალოდ აღინიშნოს სახლში.

ხოჭო ზურგზე სამკუთხედით

ფორმაში ყოფნა

თქვენი დღის გაგრძელების ერთ -ერთი ყველაზე დიდი მოტივაცია არის ფიზიკურ და გონებრივ ფორმაში ყოფნა. გააკეთეთ ისეთი აქტივობები, როგორიცაა შიდა სიარული, ან იოგა ან სხეულის წონის ნებისმიერი ვარჯიში, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ სახლში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ ონლაინ გაკვეთილები თქვენი ყოველდღიური რუტინისა და მოტივაციის შესანარჩუნებლად. ეს ასევე დაგეხმარებათ დაიკლოთ ზედმეტი კილოგრამები და მიაღწიოთ ფიტნეს მიზანს დაუყოვნებლივ.

რას ფიქრობთ მადჰურის ამ რჩევებზე?