მასაჟი გაუკეთეთ ჯანმრთელ სხეულს ბავშვის შემდეგ

მასაჟი არის ეფექტური და ყოვლისმომცველი მიდგომა, რომელიც ამშვიდებს კუნთებს, ატონიზირებს კანს და ათავისუფლებს ტკივილს, ამბობენ ექსპერტები. მასაჟი ეფექტურია სისხლის მიმოქცევისა და მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, ეხმარება მოდუნებაში, სტრესის შემცირებაში, ტკივილის შემსუბუქებაში და რძის წარმოებაში.

მასაჟი ლავანდით გაჟღენთილი არომატული ზეთით დაგეხმარებათ განწყობის განმუხტვაში, სტიმულირებას უკეთებს თქვენს გრძნობებს და გაახალგაზრდავებს და მოდუნებს. (წყარო: Thinkstock Images)

ორსულობის დროს გავრცელებული შეშფოთება არის წონის მომატება, მაგრამ დროთა განმავლობაში მისი კონტროლი შესაძლებელია მასაჟით, რაც ეფექტური და ყოვლისმომცველი მიდგომაა, რომელიც ამშვიდებს კუნთებს, ატონიზირებს კანს და ათავისუფლებს ტკივილს, ამბობენ ექსპერტები. Subhashini NS, ბუნებრივი პროდუქტის ინოვაციები, კვლევები და განვითარება, ჰიმალაის წამლის კომპანია და ჰემა დივაკარი, კონსულტანტი მეან -გინეკოლოგი, იზიარებენ მშობიარობის შემდგომი მასაჟის ზოგიერთ სარგებელს.

* მასაჟი ხელს უწყობს ფხვიერი კანის გაჯანსაღებას და გამკვრივებას.

ყვითელი თეთრი და შავი მუხლუხო

* მასაჟს აქვს უნარი გააუმჯობესოს მშობიარობის შემდგომი აღდგენა და ჯანმრთელობა მრავალი ქალისთვის.

* მასაჟი ეფექტურია სისხლის მიმოქცევისა და მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, ეხმარება მოდუნებაში, სტრესის შემცირებაში, ტკივილის შემსუბუქებაში და რძის წარმოებაში.

* სეზამის და აბუსალათინის ზეთები მშობიარობის შემდგომი მასაჟის ეფექტური ვარიანტებია. სეზამის ზეთი ცნობილია თავისი კანის გამამკვრივებელი თვისებებით. არა-ბლანტი კონსისტენცია ატენიანებს და ამშვიდებს კანს, ხელს უშლის სიმშრალეს თქვენს პორებზე მკაცრი გარეშე.

რა სახის მცენარეები იზრდება უდაბნოში

* მასაჟი ლავანდით გაჟღენთილი არომატული ზეთით დაგეხმარებათ განწყობის განმუხტვაში, გაგიძლიერებთ გრძნობებს და გაახალგაზრდავებს და მოდუნებულს დაგტოვებთ.

შეარჩიეთ მცენარეული ზეთი, რომელიც გამდიდრებულია ბუნებრივი ინგრედიენტებით, როგორიცაა სეზამის ზეთი და ქინძი, რომელიც ამშვიდებს და ამშვიდებს კანს, ასევე ამცირებს სტრესს მათი აღმდგენი და კანის გამამხნევებელი თვისებებით.

* მასაჟის მიღმა, წყალი ყველაზე დიდი მხსნელია სხეულსა და კანზე. წყალი ხელს შეუწყობს თქვენი სხეულისა და კანის დატენიანებას, გახდის მას უფრო ელასტიურს. წყლის დალევა ასევე ეხმარება თქვენს სხეულს კალორიების უფრო ეფექტურად დაწვაში და ამცირებს მუცლის არეში წყლის შეკავებას, ამცირებს ფხვიერი კანის გარეგნობას.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.