ხმელთაშუა ზღვის დიეტამ შეიძლება შეამციროს ინსულტის რისკი საშუალო ასაკის ქალებში

კვლევამ აჩვენა, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა შეიძლება იყოს განსაკუთრებით დამცავი 40 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში, მიუხედავად მენოპაუზის სტატუსისა ან ჰორმონების შემცვლელი თერაპიისა.

ხმელთაშუა ზღვის სტილის დიეტის დაცვა ამცირებს საშუალო ასაკის ქალებში ინსულტის რისკს. (წყარო: ფაილის ფოტო)

საშუალო ასაკის ქალები, რომლებიც ხმელთაშუა ზღვის დიეტას იცავენ-მდიდარია ხილით, ბოსტნეულით, მარცვლეულით, კარტოფილით, ზეითუნის ზეთით, თესლით, თევზით, დაბალი გაჯერებული ცხიმებით, რძის პროდუქტებით და წითელი ხორცით-შესაძლოა ინსულტის რისკი შემცირდეს, ამბობენ მკვლევარები. რა კვლევამ აჩვენა, რომ დიეტა შეიძლება იყოს განსაკუთრებით დამცავი 40 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში, მიუხედავად მენოპაუზის სტატუსისა ან ჰორმონების შემცვლელი თერაპიისა.

დიეტამ შეამცირა ინსულტის დაწყება ყველა ზრდასრულში 17 პროცენტით, მაგრამ ქალებმა დაინახეს უფრო დიდი შემცირება 22 პროცენტით, მაშინ როდესაც სარგებელი დაფიქსირდა მხოლოდ მამაკაცების 6 პროცენტში. გაურკვეველია, თუ რატომ აღმოვაჩინეთ განსხვავებები ქალებსა და მამაკაცებს შორის, მაგრამ შეიძლება ის იყოს, რომ დიეტის კომპონენტებმა შეიძლება გავლენა მოახდინონ მამაკაცებზე განსხვავებულად ვიდრე ქალები, თქვა წამყვანმა მკვლევარმა აილსა უელჩმა, გაერთიანებული სამეფოს აღმოსავლეთ ანგლიის უნივერსიტეტის პროფესორმა.

კვლევისთვის, რომელიც დეტალურად არის აღწერილი ჟურნალ Stroke– ში, გუნდმა შეისწავლა 23 000 – ზე მეტი მონაწილის დიეტა და შეადარა ინსულტის რისკი ოთხ ჯგუფს შორის ყველაზე დაბალიდან ყველაზე დაბალი და იმით, თუ რამდენად მჭიდროდ იცავდნენ ისინი ხმელთაშუა სტილის დიეტას 17 წლის განმავლობაში.

ასევე იყო 13 პროცენტით შემცირებული ინსულტის რისკი იმ მონაწილეებში, რომლებსაც უკვე ჰქონდათ გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების მაღალი რისკი ხმელთაშუა ზღვის დიეტის ოთხივე ჯგუფში.

თუმცა, ეს ძირითადად ქალების ასოციაციამ განაპირობა, რომლებმაც ინსულტის რისკი 20 პროცენტით შეამცირეს.

ჩვენი დასკვნები ექიმებს და საზოგადოებას აწვდის ინფორმაციას პოტენციური სარგებლის შესახებ ხმელთაშუაზღვის სტილის დიეტის დაცვით ინსულტის პროფილაქტიკისთვის, მიუხედავად გულ-სისხლძარღვთა რისკისა, ამბობს თანაავტორი ფიო მიინტი, პროფესორი შოტლანდიის აბერდინის უნივერსიტეტიდან.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.