პოპულარული პოსტები
შუაღამის საუზმე: მიეცით ეს ჯანსაღი, წებოვანა და ვეგანური ორცხობილა
გლუტენის გარეშე ნაჭდევები არის უკიდურესად ჯანსაღი ვარიანტი ამ სურვილების დასაკმაყოფილებლად.
შვრიის ფუნთუშები ფინიკით. (ფოტო: გეტი) ბოლოს და ბოლოს ჭამთ ჩიფსებს, ნამკინი ან რაიმე სხვა ნივთს, რომელსაც აღმოაჩენთ თქვენს სამზარეულოს კაბინეტში, როდესაც შუაღამისას არასასურველი შიმშილი დაკაკუნებს? ჩვენ გირჩევთ შეწყვიტოთ ეს და აირჩიოთ რაიმე ჯანსაღი და შემავსებელი. და შესანიშნავი ვარიანტია აირჩიოთ უგლუტენო ორცხობილა, რომელიც არა მხოლოდ ჯანსაღი, არამედ ადვილი გასაკეთებელია. ასე რომ, თუ მზად ხართ გადართვა, გადახედეთ ქვემოთ მოცემულ რეცეპტს.
@whatannamakes
გაკვირვებული ვარ, რომ თანმიმდევრულობა ფაქტობრივად ორცხობილაა !! #ჯანსაღი გამოცხობა #გამოცხობა #ტიკტოკბექი #ნამცხვრები #მადლი #ვეგანური #წებოვანა უფასო #დიეტა #რა
ინგრედიენტები
- 1 - მწიფე ბანანი
- 1 ჭიქა - შვრია
- 1 ჩ / კ - ვანილის არსი
- 2 ს / კ - ნუშის კარაქი
- დარიჩინის ფხვნილი (მწიკვი)
ნაბიჯები
*თასში დაფქვით მწიფე ბანანი და დაუმატეთ ნუშის კარაქი. Აურიეთ კარგად. შემდეგ დაამატეთ შვრია და ვანილის არსი.
*დაასხით ცოტაოდენი დარიჩინის ფხვნილი გემოვნებით და ჩამოაყალიბეთ პატარა ბურთებად.
*ახლა აიღეთ ორცხობილა ან ღუმელი და მოათავსეთ პერგამენტის ფურცელი. შეინახეთ ბურთულები მასზე და გამოაცხვეთ 350 გრადუსზე ფარენჰეიტზე 20 წუთის განმავლობაში.
*მიეცით საშუალება გაცივდეს და დაასხით თაფლი და დარიჩინის ფხვნილი და გაწურეთ!
სცადეთ ეს ვეგანური რეცეპტებიც
სცადეთ ეს მარტივი წებოვანა თავისუფალი მკვებავი საუზმე ბომბები დღეს; აქ არის რეცეპტი
ამ ვეგანურ ფუჟუნებს არ სჭირდება გამოცხობა; შეამოწმეთ რეცეპტი აქ3 მცენარეული რძის ტიპი, რომლის დამზადებაც შეგიძლიათ სახლში
უდაბნოს ბიომში ნაპოვნი მცენარეები
გსურთ სცადოთ ისინი დღეს?