დილის მოტივაცია: დაიწყეთ დღე პოზიტიური განზრახვით

'ეს ყველაფერი განზრახვაზეა. როდესაც თქვენს ყურადღებას მიმართავთ კარგზე - თქვენ ნახავთ უფრო კარგს. თუ თქვენი ყურადღება მიმართულია სტრესისა და ბრძოლისკენ - თქვენ ნახავთ მეტ სტრესს და ბრძოლას. '

ხშირად, ჩვენ ისეთი ჩქარობენ, რომ ვერ ვხვდებით, რომ ჩვენ ნამდვილად არ ვცხოვრობთ ჩვენი ცხოვრებით, არამედ უბრალოდ გავდივართ დროს. ამ ვიდეოში YouTube არხის, Fearless Soul, ბობი ბეიკერი ამბობს, იმის ნაცვლად, რომ გადახტი საწოლიდან და ჩქარობდე პირდაპირ იმ სტრესში, რაც უნდა გააკეთო… სუნთქვა.

ტროპიკული ტროპიკული ტყეების ბიომი ცხოველების სია

გამოიყენეთ ეს მომენტი, რათა ხელახლა გაათანაბროთ თქვენი გონება, სხეული და ტვინი იმ სიხარულით, რომელიც თქვენს შიგნით ცხოვრობს. შენი დღე შენი არჩევანია. არჩევანი, სადაც ან გინდა რომ ის იყოს როგორც ყოველ მეორე დღეს, ან გადააქციე ის უკეთესად. თქვენ ამას აკეთებთ იმით, რომ საკუთარ თავს უთმობთ დროს თქვენი ტვინის პოზიტივით განლაგებით, ამბობს ბეიკერი.

გადააკეთეთ თქვენი გონება იმაზე, რაც კარგია და ეს ყველაფერს შეცვლის. გააკეთეთ ეს კითხვაზე პასუხების პოვნით - რა არის კარგი თქვენს ცხოვრებაში ახლავე? ერთი წუთი დაუთმეთ ამაზე ფიქრს და დაიწყეთ დღე განზრახვით და პოზიტიური მტკიცებით, როგორიცაა 'მე ვიქნები კეთილი'. დღეს მე ვიქნები და დღეს ვიქნები ბედნიერი '. თქვენ გადაწყვეტთ როგორი დღე გექნებათ; არა რა მოხდება, არამედ როგორ რეაგირებ მასზე.

თუ თქვენი ყურადღება მიმართულია სტრესისა და დაღლილობისკენ, თქვენ მხოლოდ ამას დაინახავთ. ნავიგაცია თქვენი გონება უკეთესი და პოზიტიური რამ ცხოვრებაში.

გჯეროდეთ, რომ ყოველი დღე ახალი დღეა. ეს არის სუფთა და სუფთა ტილო. თქვენ შეგიძლიათ დახატოთ რაც გინდათ იმ ტილოზე რაც არ უნდა მოხდეს. თქვენ ხართ მხატვარი, დაამატეთ ფერი, სიხარული და სიცოცხლე თქვენს ტილოს!