მულტივიტამინები 'უბრალოდ ფულის დაკარგვაა'

ჯანსაღი ადამიანები, რომლებიც უკვე იღებენ დაბალანსებულ დიეტას, მაგრამ ასევე იღებენ მულტივიტამინებს, შეიძლება ფულს ხარჯავენ არასაჭიროდ.

ყოველდღიური მულტივიტამინური აბების დალევა შეიძლება იყოს დროისა და ფულის დაკარგვა, თქვა მომხმარებელთა დამკვირვებელმა არჩევანმა.

დამკვირვებლის მიერ ჩატარებულმა გამოძიებამ დაადგინა, რომ ჯანმრთელი ადამიანები, რომლებიც უკვე იღებენ დაბალანსებულ დიეტას, მაგრამ ასევე იღებენ მულტივიტამინებს, შეიძლება ფულს ხარჯავენ არასაჭიროდ.

მიუხედავად იმისა, რომ ხანდახან არსებობს კლინიკური მტკიცებულება დანამატის მიღების მხარდასაჭერად, დოზები ხშირად შეიძლება იყოს იმ დონის ქვემოთ, რაც საჭიროა მნიშვნელოვანი ზემოქმედებისათვის, თქვა ორგანიზაციამ.

რა არის თელა

თუ თქვენ გაქვთ ჯანსაღი დიეტა და არ ხართ კონკრეტული კვების მოთხოვნების მქონე ადამიანი, არის კარგი შანსი, რომ თქვენ ფულს ხარჯავთ, ?? News.com.au- მ ციტატა გააკეთა არჩევანის სპიკერმა ინგრიდმა.

მულტივიტამინურ პროდუქტებზე დღეში 20 -დან 70 ცენტამდე ფასი გვაქვს, ჩვენ კარგად ვდარდობთ? შეუძლია დახარჯოს რამდენიმე ასეული დოლარი წელიწადში უბრალოდ ყოველდღიური აბების მიღებით.

??? თქვა მან განცხადებაში.

ადამიანები, რომლებიც იღებენ მულტივიტამინების სპექტრს, ყოველდღიური შემოწმების (RDI) მოთხოვნების შემოწმების გარეშე, შეიძლება აღემატებოდეს RDI– ს ზოგიერთ ვიტამინს და ამით პოტენციურად საფრთხეს უქმნის მათ ჯანმრთელობას, რადგან ყველა ვიტამინი არ არის უსაფრთხო მაღალი დოზებით.

ობობა თეთრი ზოლიანი ფეხებით

გამოძიებამ დაადგინა, რომ ვინაიდან მულტივიტამინების უმეტესობა შეიცავს ინგრედიენტების უფრო დაბალ დოზას, ამიტომ მათი გადაჭარბებული მოხმარება უფრო რთულია.

ვიტამინის მარკირებამ ასევე შეიძლება დააბნიოს მომხმარებლები, ზოგიერთ ეტიკეტზე მითითებულია ვიტამინის სახელი, როგორიცაა B3, ზოგი კი ქიმიურ სახელს ნიაცინს აძლევს.

?? გაუწვრთნელი ადამიანი ალბათ არ იცოდა, რომ ორი რამ ერთი და იგივეა, ?? Უბრალოდ ვთქვი.

ვარდისფერი და მეწამული ჩამოკიდებული ყვავილები

ავსტრალიაში გაყიდული პროდუქციის მწარმოებლებს არ სჭირდებათ ჩამოთვალონ, თუ როგორ უკავშირდება თითოეული ინგრედიენტის რაოდენობა RDI– ს.

ჩვენ გვინდა, რომ მწარმოებლებმა ჩამოთვალონ ვიტამინებისა და მინერალების შემცველობა შესაბამისი RDI პროცენტის მიხედვით, თითოეულ დოზაში, რათა მომხმარებლებმა ვაშლის ვაშლი შეადარონ. არჩევანის გამოძიება დასრულდა.

კვლევამ აღნიშნა, რომ ზოგიერთი ჯგუფი აუცილებლად სარგებლობს დანამატებით, მათ შორის ორსული ქალები, რომლებიც იღებენ ფოლიუმის მჟავას კონცეფციამდე და მის შემდეგ.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.