ნარენდრა მოდი: დიეტის ხაფანგი

მთავარი მინისტრის თქმით, ინდოეთის საშუალო კლასი წონაზეა გათვლილი. რა არის ამაში ცუდი?

მთავარი მინისტრის თქმით, ინდოეთის საშუალო კლასი წონაზეა გათვლილი. რა არის ამაში ცუდი?

რა ტიპის პეპელაა ეს

ეს შეიძლება იყოს სრულიად ალოგიკური ოცნება, მაგრამ ბევრი ჩვენგანისთვის ნამდვილი ნეტარება იქნება შეგვეძლოს ჭამა რამდენიც გვინდა, რაც გვინდა, წონის მომატებაზე ფიქრის გარეშე. სურვილების სიაში ეს იქნებოდა ზუსტად იქ, მეორე მხოლოდ ქოთნით სავსე ფულით ან მუდმივი კარგი ჯანმრთელობით. ან სხვაგვარად შეხედეთ მას, როგორც ნათქვამია: 'ღმერთო, თუ არ შეგიძლია გამხდარი, გთხოვ ჩემი მეგობრები გახადო მსუქანი'. სავარჯიშო დარბაზი, სადაც მე დავდივარ, გთავაზობთ ერთ სესიას უფასო დიეტის კონსულტაციისთვის, და მე ცოტა ხნის წინ მოვედი სახლში დიეტის სქემით, რომელიც დიეტოლოგმა დამარწმუნა, თუ გავყვები, სამ კვირაში ორი კილოს დავიკლებ.

მე არ მინახავს ბევრი დიეტური დიაგრამა, მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ ისინი საკმაოდ ერთნაირად გამოიყურებიან, მცირე რაოდენობით მცირე და დაბალკალორიული საკვებით, განმეორებით განმეორებით. ჩემს დიაგრამაზე ყველაზე ამაღელვებელი პუნქტი იყო ყავისფერი პურის სადღეგრძელო ან მარი ბისკვიტი, რომელიც უნდა მიირთვათ, მხოლოდ დილით. დანარჩენი საკვები იყო შემწვარი ქათმის მკერდი, კვერცხის ცილა, შემწვარი თევზი ან შემწვარი ბოსტნეული. ეს შეიძლება იყოს ცოტა მოსაწყენი, აღიარა დიეტოლოგმა, მაგრამ დაამატა, რომ თუნდაც ეს არ გაეფუჭებინა ჩემი გემოვნების კვირტი, მაინც არ ვიგრძნობდი შიმშილის გრძნობას. ერთადერთი საკითხია, რომ შიმშილის დაკმაყოფილების დიდი ნაწილია გემრიელი კერძის ჭამა და არა ძლივს საჭმელად. სამი დღე გავძელი, სანამ ნორმალურ დალს, საბზსა და როტს დავუბრუნდებოდი.

წონის დასაკლებად უმარტივესი ფორმულა ასევე ყველაზე ძნელი გასაკეთებელია: ჭამე ნაკლები, მეტი ივარჯიშე. ადამიანები, რომლებიც წონას იკლებენ, არიან ისინი, ვინც დიეტის დამთავრების შემდეგ აგრძელებენ კალორიების გარკვეულ ფორმას შეუზღუდავად. ვინაიდან ეს, სამწუხაროდ, უზარმაზარ თავდადებას გულისხმობს, ყველაზე გადამწყვეტებსაც კი აქვთ რეციდივები. დიეტა არ მუშაობს, რადგან ის უბრალოდ არ არის მდგრადი. თქვენ აპირებთ გადახტომა, საბოლოოდ. მაგრამ თუ მოახერხებთ, რომ სრიალი გარკვეულწილად დარეგულირდეს, დროდადრო გაერთოთ, განახორციელოთ რეგულარული ვარჯიში, შეგიძლიათ უბრალოდ ცოტა ხნით კიდევ შეაჩეროთ წონა. ბოლოს და ბოლოს, რა არის არსებობის ერთ -ერთი უდიდესი სიამოვნების, საკვების მუდმივი ჩამორთმევის სიცოცხლე? და ვინ გადაწყვეტს რა არის იდეალური წონა? რაც გუჯარეთის მთავარ მინისტრ ნარენდრა მოდის უცნაურ შენიშვნამდე მიგვიყვანს მის სახელმწიფოში არასაკმარისი კვების შესახებ, რომელიც ადანაშაულებს საშუალო ფენის ლამაზ გოგონებს, რომლებიც საკმარისად არ ჭამენ, რადგან ისინი ზრუნავენ მსუქანობაზე. ჯერ ერთი, უკიდურესად ნაკლებად სავარაუდოა, რომ Wall Street Journal– ის ჟურნალისტის შეკითხვა სწორედ ამ სოციალურ -ეკონომიკური ფენისთვის იყო განკუთვნილი. ის ალბათ გულისხმობდა 2011 წლის ადამიანური განვითარების ანგარიშს, სადაც ნათქვამია, რომ გუჯარატში ხუთ წლამდე ასაკის 44 პროცენტი განიცდის არასრულფასოვან კვებას და თითქმის 70 პროცენტი ანემიურია. თითქმის შეუძლებელია დაიჯერო, რომ მოდივით გამჭრიახი პოლიტიკოსი სხეულის გამოსახულებას სამარცხვინო ჭეშმარიტებასთან დააკავშირებს, რომ ინდოეთში ბევრი ბავშვის საჭმელი უბრალოდ არ არის საკმარისი.

მოდის მხიარული კომენტარი სილამაზისა და წონის შესახებ გოგონებისთვის დამახასიათებელია ხანდაზმული ინდოელი თაობისთვის, რომელიც გაიზარდა სიმცირის ქვეყანაში, სადაც მთელი გულით ჭამა ითვლებოდა დიდ პრიველეგიად, რომელიც უნდა დაფასებულიყო და არა განზე. ახლაც კი, ინდურ ქორწილში, საკვები იღებს ბიუჯეტის ნახევარს, რიგ -რიგებით ამაყად გამოირჩევა სხვადასხვა სამზარეულოს რიგები და რიგები, რომელთა უმეტესობის მოხმარება არ შეიძლება ერთ საღამოს. ბავშვობაში ჩვენ გვითხოვდნენ დავასრულოთ ჩვენი საკვები, იმ ისტორიებით, თუ როგორ გაგვიმართლა ინდოეთის მშიერ მილიონებთან შედარებით. მე მაინც ვერ დავტოვებ საჭმელს ჩემს თეფშზე დანაშაულის გრძნობის გარეშე. თაობების მანძილზე, სტუმართმოყვარეობის იდეა ნიშნავს იმას, რომ სტუმრები უხვად ჭამენ საკვებს და წონის დაკვირვებას ტრადიციულად ეწინააღმდეგებიან, რაც დაკავშირებულია ამაოებასთან და უგუნურებასთან. შეადარეთ ის თანამედროვე ქალაქის ცხოვრებას, სადაც მე ვიცი ნაცნობების უმეტესობა, წვეულებებზე გასვლამდე ჭამენ, რათა არ დაემორჩილონ ცხიმიან საჭმელს. მოდი მართალია, როდესაც ამბობს, რომ საშუალო კლასი სილამაზის და წონის მოაზროვნეა. და ეს არის სადღესასწაულო და არა გასაკრიტიკებელი. ანორექსია გაცილებით მცირე პრობლემაა, ვიდრე სიმსუქნე, მთელ განვითარებად მსოფლიოში. საბოლოო ჯამში, ადამიანები, რომლებიც წონაში არიან ცნობიერნი, ასევე ვითარდებიან ჯანმრთელობის ცნობიერებაში. ამ ცნობიერების მისაღწევად, ბევრ ჩვენგანს ჯერ უნდა შევეგუოთ იმ რთულ გზას, როგორიც არის დიეტა, როგორიცაა ექვსამდე კვება, ღამით ნახშირწყლები, უმი საკვები დიეტა, რომელთაგან არცერთი არ მუშაობს დროთა განმავლობაში. ეს ყველაფერი ემყარება მარტივ მათემატიკურ განტოლებას: ის, რასაც იწვები, უნდა იყოს უფრო მეტი ან ტოლი იმისა, რასაც შენ ჩადიხარ. რა

[email protected]

პატარა მარადმწვანე ხეების ზონა 8

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.