დიეტოლოგი განმარტავს, თუ როგორ სარგებლობს შაქრის წვენის ჯანმრთელობა თირკმელიდან კანამდე

იდეალურ შემთხვევაში, შაქრის ლერწმის წვენი უნდა მიიღოთ კვირაში მინიმუმ სამჯერ, ვარაუდობს დიეტოლოგი რუჟუტა დივეკარი

შაქრის წვენი ოპტიმიზირებს ღვიძლის მუშაობას. (წყარო: pixabay)

შაქრის წვენი განსაკუთრებით საყვარელია ზაფხულის ცხელ შუადღეს. უგემრიელესი სასმელი არა მხოლოდ წყვეტს თქვენს წყურვილს, არამედ მას აქვს ბევრი ჯანმრთელობის სარგებელი, აღნიშნა სახელგანთქმულმა დიეტოლოგმა რუჟუტა დივეკარმა.

დიდი მუხლუხა კუდზე წვეტით

ინსტაგრამის პოსტში დივეკარმა განმარტა, თუ რატომ უნდა დალიოთ შაქრის ლერწმის წვენი. ეს არის ბუნებრივი დეტოქსიკაცია და პიტა შამაკი. ნივთიერება, რომელიც ზრუნავს პიტაზე ან სხეულის სითბოს რეაქციაზე. ეს არის ბუნებრივი გამაგრილებელი, მაგრამ მოდის სეზონზე ზამთარში.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

პუტი, რომელიც გააზიარა რუჟუტა დივეკარმა (@rujuta.diwekar)

იდეალურ შემთხვევაში, შაქრის ლერწმის წვენი უნდა იყოს კვირაში მინიმუმ სამჯერ, მან თქვა. აქ არის რამოდენიმე სხვა სარგებელი, რომელიც მან აღნიშნა:

*მუშაობს შარდმდენივით, ხსნის შებერილობას და დაღლილობას და ეხმარება თირკმელების უკეთეს ფუნქციონირებას.
*ეს ხელს უწყობს ღვიძლის ფუნქციის ოპტიმიზაციას და ასევე გამოიყენება სიყვითლის სამკურნალოდ.
*ის გაძლევთ გლუვ კანს და ხელს უშლის აკნეს (აქვს ალფა ჰიდროქსი მჟავები, AHA) და ასევე ქერტლს თქვენს თმებში
*ეს ხელს უწყობს ყაბზობას და სისუსტეს.
*ეს არის ნაყოფიერების გამაძლიერებელი, ცნობილია, რომ აუმჯობესებს სპერმის ხარისხს და ლაქტაციას ახალ დედებში.

როგორ მოვიშოროთ ობის ნიადაგი

შაქრის ლერწმის წვენის დალევა ასევე სასარგებლოა მენსტრუაციის დროს. დივეკარი წერდა:… მენსტრუაციის დაწყებამდე იღებთ ლაქებს? მეორე დღე უფრო რთულია ვიდრე პირველი? დარწმუნდით, რომ შაქრის ლერწმის წვენი გაქვთ მენსტრუაციის დაწყებამდე ერთი კვირით ადრე და დალაგებული ხართ.

არა მხოლოდ ზაფხულობით, დივეკარმა ურჩია მისი დალევა ზამთარშიც. ზამთარში, ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა, რადგან უმეტესობას ავიწყდება წყლის დალევა. თუ თქვენ ხართ ტიპი, რომელიც ხშირად იღვიძებს ღამით, დალიეთ ჭიქა დილით.

საუკეთესო სარგებლობისთვის, დიეტოლოგმა შემოგვთავაზა შემდეგი რჩევები, რომლებიც უნდა გაითვალისწინოთ შაქრის ლერწმის წვენის დალევისას:

• ახლად გაწურეთ
• სასურველია შუადღემდე
• დაჯექი როცა დალევ

მწვანე ფოთლები წითელი ვენებით

ხართ შაქრის ლერწმის წვენის მოყვარული?

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.