ოპრა უინფრი წონის დაკლება: თოქ -შოუს წამყვანი 20 კგ -ზე მეტს იკლებს და უყვარს იგი

თოქ -შოუს წამყვანი ოპრა უინფრი შეუერთდა წონის დაკლების პროგრამას სახელწოდებით Weat Watchers 2015 წელს.

ოპრა უინფრის წონის დაკლება! (წყარო: https://www.weightwatchers.com/us/oprah )

ტოქშოუ დედოფალი ოპრა უინფრი ამბობს, რომ მან 20 კგ -ზე მეტი დაიკლო და მას ძალიან უყვარს. 65 წლის მამაკაცი შეუერთდა წონის დაკლების პროგრამას სახელწოდებით Weight Watchers 2015 წელს. 45 კილოგრამიანი წონის დაკლების სიახლოვეს დიდი გრძნობაა, თქვა უინფრიმ.

სხვადასხვა ტიპის ფრინველების სურათი

მისი თქმით, წონის დაკლება არის ცხოვრების წესის შეცვლის შედეგი დიეტის ნაცვლად, იუწყება aceshowbiz.com. მას შემდეგ რაც ფაქტიურად წლები გავატარე იმაზე მეტ დიეტაზე ვიდრე მე ვთვლი, მე საბოლოოდ გადავედი დიეტადან ცხოვრების სტილის შეცვლაზე.

ყველა განსხვავებულია, მაგრამ ჩემთვის ის, რაც მუშაობდა, არის წონის დამკვირვებლები ... დღეს მე უფრო მეტად ვარ გათვითცნობიერებული იმაზე, რასაც ვჭამ და ვაბალანსებ კეთილგანწყობილებს ჯანსაღ ვარიანტებთან ერთად, თქვა მან. ოპრა უინფრი შოუს წამყვანი ამბობს, რომ მას წახალისებული ჰქონდა ჯანმრთელობისა და ფიტნესისადმი ყოვლისმომცველი მიდგომა.

ნახეთ კიდევ რა ქმნის სიახლეებს ცხოვრების სტილში, აქ

უინფრიმ დაამატა: დღეს მე უფრო მეტად ვარ გათვითცნობიერებული რას ვჭამ, ვაბალანსებ გულგრილ ნივთებს ჯანსაღ ვარიანტებთან. მაგიდას კმაყოფილი ვტოვებ - და ჩემთვის, ეს გაცილებით მნიშვნელოვანია ვიდრე მასშტაბის ნებისმიერი რიცხვი. ის ასევე ამბობს, რომ მისთვის აზრი არ აქვს როგორ შეუძლია ზოგიერთ ადამიანს პურისა და მაკარონის გარეშე ცხოვრება.

ვიგრძენი, რომ ის თავიდანვე დააწკაპუნე. @WeightWatchers– ში მე ვცხოვრობ ისე, როგორც მინდა და არასოდეს ვგრძნობ თავს მოკლებული, - წერს იგი ტვიტერზე ვიდეოსთან ერთად.

ნახეთ მისი წონის დაკლების ვიდეო აქ:

ვიგრძენი, რომ ის თავიდანვე დააწკაპუნე. ჩართული @Წონის მაკონტროლებელი , მე ვცხოვრობ ისე, როგორც მინდა და არასოდეს ვგრძნობ თავს მოკლებული. https://t.co/7Sw6zFiw3C pic.twitter.com/d5e5SQ0lmC

- ოპრა უინფრი (@Oprah) 2017 წლის 3 იანვარი

ყველაფერი მზად არის მის კვალს გაჰყვეს?