რაკული პრეტ სინგი ეყრდნობა ამ იოგურ კრიას კუჭის გასაწმენდად; ვიცი ყველაფერი ამის შესახებ

ეს იოგური კრია გამოიყენება დილით უზმოზე და მისი გაკეთება შესაძლებელია კვირაში ერთხელ ან შემთხვევითი დეტოქსიკაციის ნაწილად

რაკულ პრეტ სინგმა დაიწყო იოგის დღე 'კუნჯარ კრიით'. (წყარო: rakulpreet / Instagram)

ჩართული იოგას საერთაშორისო დღე 2021 წ , რაკულ პრეტ სინგმა გამოავლინა იოგური პრაქტიკა, რომლითაც მან დაიწყო დღე. ინსტაგრამზე გადასვლა, სარდარ კა შვილიშვილი მსახიობმა გაიზიარა, რომ მან დაიწყო იოგას დღე 'კუნჯარ კრიით', როგორც ეს მისმა დიეტოლოგმა მუნმუნ განერივალმა გვირჩია.

კუნჯარი ანუ კუნჯალ კრია არის საკვების მილისა და კუჭის წმენდის იოგური პროცესი. იგი გამოიყენება დილით ცარიელ კუჭზე.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

პოსტი, რომელიც გააზიარა რაკულ სინგმა (rakulpreet)

რა არის პროცესი? Pranayoga.co.in– ის თანახმად, მოამზადეთ 1.5 ლ მარილიანი მარილიანი წყლის ხსნარი. დადექით და დალიეთ წყალი, რამდენადაც შეგიძლიათ, პაუზის გარეშე. ახლა დაიხარე წინ, ვედროზე ან ტუალეტზე და ენის უკანა ნაწილი გაიხეხე საჩვენებელი და შუა თითებით. თქვენ იგრძნობთ ღებინების სურვილს, რომლითაც წყალი გამოვა. გააგრძელეთ პროცედურა მანამ, სანამ თქვენი კუჭი ცარიელი არ არის. არ ჭამოთ მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში.

ეს შეიძლება გაკეთდეს კვირაში ერთხელ ან შემთხვევითი დეტოქსიკაციის ნაწილად.

იგრძნო სუპერ სისუფთავე, მსუბუქი, ბედნიერი და ენერგიული, რაკულ პრეეტმა დაწერა ინსტაგრამზე იოგურ კრიაზე საუბრისას.

კუნჯალ კრია ასევე ეხმარება საჭმლის მონელების და მჟავიანობის დროს. ის შლის ზედმეტ ლორწოს და ეხმარება ხველის, ყელის ტკივილისა და სხვა მსუბუქი რესპირატორული პრობლემების მკურნალობაში.

თუმცა, მიზანშეწონილია ადამიანებმა, რომლებსაც აქვთ არტერიული წნევის პრობლემები, გულის პრობლემები, წყლულები და თიაქარი, თავი აარიდონ ამ ტექნიკას.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.