კვლევებმა აჩვენა, რომ იოგურტის ჭამა შეიძლება დაგეხმაროთ დეპრესიის სიმპტომების შემსუბუქებაში

მკვლევარებმა აღმოაჩინეს კონკრეტული მექანიზმი, თუ როგორ მოქმედებს ლაქტობაცილის ბაქტერია განწყობაზე, რაც პირდაპირ კავშირშია ნაწლავის მიკრობიომის ჯანმრთელობასა და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას შორის.

გარდა ამისა, კვლევამ აჩვენა, რომ ლაქტობაცილების რაოდენობა ნაწლავში გავლენას ახდენს სისხლში მეტაბოლიტის დონეზე - კინურენინი - რომელიც დეპრესიის გამომწვევია. (წყარო: Thinkstock images)

მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ იოგურტი მდიდარია ლაქტობაცილით - პრობიოტიკური ბაქტერია - შეიძლება დაგეხმაროთ დეპრესიისა და შფოთვის სიმპტომების შემსუბუქებაში.

დეპრესია არის უზარმაზარი პრობლემა და მკურნალობა არ არის ძალიან კარგი, რადგან მათ აქვთ უზარმაზარი გვერდითი მოვლენები.

კვლევა დაგვეხმარება არ შეწუხდეთ კომპლექსური წამლებით და გვერდითი მოვლენებით, როდესაც ჩვენ შეგვიძლია უბრალოდ ვითამაშოთ მიკრობიომით. ჯადოსნური იქნება მხოლოდ თქვენი დიეტის შეცვლა, ბაქტერიების შეცვლა და თქვენი ჯანმრთელობის და განწყობის დაფიქსირება, თქვა წამყვანმა მკვლევარმა ალბან გოლტიემ ვირჯინიის უნივერსიტეტიდან აშშ -ში.

თაგვებზე ჩატარებულ კვლევაში მკვლევარებმა აღმოაჩინეს კონკრეტული მექანიზმი, თუ როგორ მოქმედებს ლაქტობაცილის ბაქტერიები განწყობაზე, რაც პირდაპირ კავშირშია ნაწლავის მიკრობიომის ჯანმრთელობასა და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას შორის.

კვლევისთვის, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში Scientific Reports, გუნდმა გამოიწვია დეპრესიის სიმპტომები თაგვებში, რათა გაანალიზებულიყო ნაწლავის მიკრობიომის შემადგენლობა და აღმოჩნდა, რომ მთავარი ცვლილება იყო ლაქტობაცილის დაკარგვა.

სხვა რა არის ახალი ამბების გაკეთება

ლაქტობაცილის დაკარგვით დაიწყო დეპრესიის სიმპტომები. პირიქით, თაგვების ლაქტობაცილის კვება მათი საკვებით დაუბრუნდა მათ თითქმის ნორმალურ მდგომარეობას.

ლაქტობაცილუსის ერთ შტამი, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს განწყობაზე, შენიშნა გოტიემ.

გარდა ამისა, კვლევამ აჩვენა, რომ ლაქტობაცილების რაოდენობა ნაწლავში გავლენას ახდენს სისხლში მეტაბოლიტის დონეზე - კინურენინი - რომელიც დეპრესიის გამომწვევია.

როდესაც ლაქტობაცილუსი შემცირდა ნაწლავში, კინურენინის დონე გაიზარდა - და გამოჩნდა დეპრესიის სიმპტომები.

მიუხედავად იმისა, რომ დეპრესიის მქონე ადამიანებს არა აქვთ ზიანი იოგურტით, დეპრესიის სამკურნალო პირებმა არ უნდა შეწყვიტონ მედიკამენტების მიღება ექიმებთან კონსულტაციის გარეშე, მკვლევარებმა განაცხადეს.

დასკვნების საფუძველზე, მკვლევარები გეგმავენ რაც შეიძლება მალე დაიწყოს ადამიანებზე ზემოქმედების შესწავლა.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.