რუბინა დილაიკ-აბჰინავ შუკლას კომპლექსური ვარჯიში, დაისახა წყვილის ვარჯიშის ძირითადი მიზნები

რუბინა დილაიკმა გაიყვანა რთული საყრდენი, რასაც მოჰყვა გაყოფა

რუბინა დილაიკი და აბინავ შუკლა ერთად ვარჯიშობდნენ. (წყარო: rubinadilaik/Instagram)

რუბინა დილაიკმა და მისმა მეუღლემ აბინავ შუკლამ ცოტა ხნის წინ მოგვაწოდეს თვალი მათი წყვილის ვარჯიშის შესახებ და ჩვენ, რბილად რომ ვთქვათ, შთაბეჭდილების ქვეშ ვართ.

ის ჭოტი ბაჰუ მსახიობმა ინსტაგრამზე გაავრცელა სურათი, სადაც ჩანს, რომ იგი ხელისგულზე ირონია ასრულებს - ის პოზას გაყოფილი ფეხებით აკეთებს. ერთი ფეხი ჭერისკენ აქვს აწეული, მეორე კი დაბალანსებულია შუკლას ხელებზე, რადგან ის იატაკზე წევს მის ქვეშ. პარალელურად, მისი ხელები დაბალ შუქლას მუხლებზეა იატაკზე შეხების ნაცვლად. Შეხედე:

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

რუბინა დილაიკის მიერ გაზიარებული პოსტი (@rubinadilaik)

cycad king sago პალმები

გაწურეთ ბეე ბეი…, - წარწერა წარწერა დილაიკმა.

სხვა სურათზე ჩანს, რომ წყვილი იატაკზე ჯდომისას აკეთებს განხეთქილებას, ერთმანეთის პირისპირ და ხელები ერთმანეთის ფეხებზე.

მანამდე ჩვენ ვნახეთ, რომ პრიანკა ჩოპრა და ნიკ იონასი ერთად ვარჯიშობდნენ და აყალიბებდნენ ვარჯიშის რამდენიმე მიზანს. გასულ წელს ჩვენ ასევე ვნახეთ, რომ მილინდ სომანი და ცოლი ანკიტა კონვარი ერთად ვარჯიშობდნენ იოგას აშშ – ს სანაპიროზე.

პაწაწინა შავი მყარი ნაჭუჭის შეცდომები

თუ თქვენ ასევე ეძებთ სავარჯიშოებს, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენს პარტნიორთან ერთად, აქ არის ის, რაც შეგიძლიათ სცადოთ, როგორც ეს რეკომენდირებულია სახელგანთქმული ფიტნეს ტრენერის იასმინ კარაჩივალას მიერ.