დაემშვიდობეთ hangover– ს ამ საკვებით

ეს რეგულარული სამზარეულოს ნივთები დაგეხმარებათ უმოკლეს დროში დაემშვიდობოთ უსიამოვნო შეგრძნებას.

Hangover– ის განკურნება უფრო ადვილია ვიდრე გგონიათ. (წყარო: ფაილის ფოტო)

კარგი, გუშინდელი ღამე იყო უხეში. თქვენ იყავით წვეულებაზე და დაკარგეთ დროის კვალი, თავი გტკივათ და წუწუნის გრძნობა არ გაქრება. და არც მტკივნეული hangover რომ გადაწყვიტა დარჩენა თქვენთან ერთად.

არ ინერვიულო. Hangover– ის განკურნება უფრო ადვილია, ვიდრე თქვენ გჯეროდათ. ეს რეგულარული სამზარეულოს ნივთები დაგეხმარებათ უმოკლეს დროში დაემშვიდობოთ უსიამოვნო შეგრძნებას.

წყალი

დაიწყეთ დღე წყლით. მას აქვს სხეულის დეტოქსიკაციის პოტენციალი. ცნობილია, რომ ალკოჰოლი ზრდის შარდის გამომუშავებას. მეტი შარდი ნიშნავს სხეულის სითხის მეტ დაკარგვას, რაც იწვევს დეჰიდრატაციას. წყლის მიღება ავსებს დაკარგულ სითხეებს და აძლევს სხეულს იმპულსს, რომ გააგრძელოს.

იზრდება თუ არა პალმები ბუნებრივად ფლორიდაში?

ბანანი

გადადით ბანანზე. მდიდარია კალიუმით, ელექტროლიტით, ბანანს შეუძლია შეავსოს თქვენი სხეულის ენერგიის მარაგი.

Საზამთრო

ნაძვისა და ფიჭვის ხეები

სანამ სამზარეულოს ათვალიერებთ, თუ შეიძლება, საზამთრო მიირთვით. ალკოჰოლი მხოლოდ ორგანიზმის გაუწყლოებას იწვევს. საზამთროს შეუძლია გაზარდოს თქვენი სისხლის მიმოქცევა. წყლის მაღალი შემცველობით, ის ასევე დაგეხმარებათ რეჰიდრატაციაში.

ქათმის სუპი

ისინი, ვინც დაავადებულნი არიან საერთო სიცივით, დაიფიცებენ ამას. მაგრამ ქათმის ლაქის წვნიანის მიღება ასევე სასარგებლოა hangover– ისთვისაც. ნატრიუმის მაღალი შემცველობით, ეს სასმელი სავარაუდოდ დაგეხმარებათ რეჰიდრატაციაში.

არსებობს რამოდენიმე სხვა საკვები, რომელიც შეგიძლიათ შეიტანოთ თქვენს დიეტაში მახინჯთან საბრძოლველად. ერთ -ერთი მათგანია ავოკადო. (ფოტო: Pixabay)

მოცვი

ალკოჰოლი იწვევს ანთებას და ცნობილია, რომ მოცვი ებრძვის მას. ამრიგად, ეს შეიძლება იყოს თქვენი საჭმელი, თუ თავს ცუდად გრძნობთ და ღელავთ.

ხეების ტიპები ფოთლის მიხედვით

თაფლი

თაფლს აქვს ფრუქტოზის მაღალი შემცველობა, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს hangover სიმპტომები. ცნობილია, რომ ფრუქტოზა სწრაფად ათავისუფლებს ორგანიზმს ალკოჰოლისგან.

სხვა საკვები

არსებობს კიდევ რამდენიმე საკვები, რომელიც შეგიძლიათ შეიტანოთ თქვენს დიეტაში მახინჯებთან საბრძოლველად. ზოგიერთი მათგანია კვერცხი, მწნილი, ისპანახი, ავოკადო, შვრიის ფაფა, ფორთოხალი, ტკბილი კარტოფილი და ჯანჯაფილი.

მიწის საფარის ყვავილები სრული მზისთვის

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.