მოკლე კურსი: კოფეინმა შეიძლება გააუარესოს მენოპაუზის ცხელი ციმციმები, ღამის ოფლიანობა

ამ უდიდესი კვლევის შედეგები გამოქვეყნდება ჟურნალში Menopause.

მეცნიერებმა დაადგინეს კოფეინის მიღებასა და უფრო შემაწუხებელ ცხელ ციმციმსა და ღამის ოფლიანობას შორის პოსტმენოპაუზის ქალებში. აშშ -ში მაიოს კლინიკის მკვლევარების მიერ ჩატარებულმა კვლევამ ასევე აჩვენა კავშირი კოფეინის მიღებასა და პერიმენოპაუზურ ქალებში განწყობის, მეხსიერების და კონცენტრაციის ნაკლებ პრობლემებს შორის, ალბათ იმიტომ, რომ კოფეინი ცნობილია, რომ აძლიერებს აღგზნებას, განწყობას და ყურადღებას. კოფეინისა და მენოპაუზის სიმპტომებზე ამ უდიდესი კვლევის შედეგები გამოქვეყნდება ჟურნალში Menopause. კვლევისთვის მკვლევარებმა ჩაატარეს გამოკითხვა მენოპაუზის ჯანმრთელობის კითხვარის გამოყენებით, მენოპაუზასთან დაკავშირებული ჯანმრთელობის ინფორმაციის ყოვლისმომცველი შეფასება, რომელიც მოიცავს პირად ჩვევებს და მენოპაუზის სიმპტომების არსებობას და სიმძიმეს. კითხვარები შეავსეს 2,507 ქალმა, რომლებმაც მენოპაუზის შეშფოთება წარმოადგინეს როჩესტერში, მაიოს კლინიკის ქალთა ჯანმრთელობის კლინიკაში 2005 წლიდან 2011 წლამდე.

მწვანე შავი და ყვითელი მუხლუხო

როგორ იმოქმედებს მზისგან დამცავი საშუალებების ნანონაწილაკებმა ჩვენს კანზე

ტიტანის დიოქსიდის ნანონაწილაკები სულ უფრო მეტად გამოიყენება მზისგან დამცავ საშუალებებში ბოლო ათწლეულის განმავლობაში კანის დასაცავად, რადგან პატარა ნაწილაკები პირდაპირ შთანთქავენ მზის სხივებს, განსაკუთრებით UVB დიაპაზონში. მაგრამ იმის გამო, რომ სტატიები ძალიან მცირეა - ზოგადად დაახლოებით 100 ნანომეტრი, შედარებით 3000 - დან 9000 ნანომეტრამდე მტვრის ნაწილისთვის - ზოგიერთ მეცნიერს აქვს შეშფოთება იმის შესახებ, შეიძლება ზიანი მიაყენოს მათ კანში და სისხლში. მაგრამ კვლევებმა მეტწილად უარყო შეშფოთების შეშფოთება და ექსპერტების უმეტესობა ამბობს, რომ ნანონაწილაკების შემცველი მზისგან დამცავი საშუალებების უსაფრთხოდ გამოყენება შესაძლებელია. ცოტა ხნის წინ, შეშფოთება იყო ორიენტირებული იმაზე, რომ ამ ნანონაწილაკებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს კანის დაბერებას. ნანონაწილაკები ოდნავ ათბობენ, როდესაც შთანთქავენ ულტრაიისფერ გამოსხივებას, ამბობს პოლ ვესტერჰოფი, არიზონას სახელმწიფო უნივერსიტეტის მდგრადი ინჟინერიისა და აშენებული გარემოს სკოლის პროფესორი და ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ ამ პროცესმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის ჟანგვითი დაზიანება.

სწრაფად მზარდი მაღალი გამხდარი ხეები

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.