მწეველებს არ აქვთ მოტივაცია, ადვილად იღლებიან

კვლევა, რომელსაც ხელმძღვანელობს დოქტორი კარინა ფურლანეტი, არის პირველი, რომელმაც აჩვენა, რომ მწეველები ფიზიკურად ნაკლებად აქტიურები არიან, ვიდრე არამწეველები.

მეზღვაურებმა დაადგინეს, რომ მწეველები ფიზიკურად ნაკლებად აქტიურები არიან, მოტივაციის ნაკლებობა აქვთ და უფრო მეტად განიცდიან შფოთვისა და დეპრესიის სიმპტომებს. (როიტერი)

რეგულარულმა მოწევამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს არა მხოლოდ ფიტნესზე, არამედ შეიძლება გახადოთ ფიზიკურად ნაკლებად აქტიური და შეამციროს თქვენი მოტივაცია.

მეზღვაურებმა დაადგინეს, რომ მწეველები ფიზიკურად ნაკლებად აქტიურები არიან, მოტივაციის ნაკლებობა აქვთ და უფრო მეტად განიცდიან შფოთვისა და დეპრესიის სიმპტომებს.

კვლევა, რომელსაც ხელმძღვანელობს დოქტორი კარინა ფურლანეტა, Universidade Estadual de Londrina, ბრაზილია, პირველია, რომელმაც აჩვენა, რომ მწეველები ფიზიკურად ნაკლებად აქტიურები არიან, ვიდრე არამწეველები.

60 მწეველსა და 50 არამწეველს სთხოვეს ატარონ ფეტომეტრი მინიმუმ 12 საათის განმავლობაში დღეში, 6 დღის განმავლობაში. შედეგებმა აჩვენა, რომ მწეველები ყოველდღიურად ნაკლებად დადიოდნენ.

როდესაც შემოწმდა მათი ხანგრძლივი სუნთქვის უნარი, აღმოჩნდა, რომ მათი ფილტვის ფუნქცია შემცირდა და ეს გავლენას ახდენს მათ ვარჯიშის უნარზე.

როდესაც მწეველებს სთხოვეს შეაფასონ თავიანთი ცხოვრების ხარისხი ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით, მათ განაცხადეს, რომ უფრო დაღლილი იყვნენ და არ ჰქონდათ მოტივაცია შეცვალონ თავიანთი არააქტიური ქცევა.

ჩვენი ინფორმაციით, ეს არის პირველი კვლევა, რომელმაც აჩვენა ფიზიკური აქტივობის ობიექტურად გაზომული დონის შემცირება ზრდასრული მწეველების ყოველდღიურ ცხოვრებაში არამწეველებთან შედარებით, თქვა ფურლანეტომ.

გარდა იმისა, რომ ფილტვები უფრო ღარიბებს წარმოადგენენ, ვარჯიშის უნარი, ცხოვრების ხარისხი და შფოთვისა და დეპრესიის სიმპტომები, მწეველები ყოველდღიურ ცხოვრებაში უფრო ნაკლებ დადიოდნენ ვიდრე არამწეველები, თქვა ფურლანეტომ.

კვლევა გამოქვეყნდა ჟურნალში Respirology.

სხვადასხვა სახის ხოჭოების შეცდომები

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.