სოჰა ალი ხანი: მე ნამდვილად არ ვამზადებ, მაგრამ ექსპერიმენტებს ვატარებ ჩაკეტვის დროს

”მე მიყვარს კითხვა და ამ ხნის განმავლობაში მეც დავიწყე ხმამაღლა საბავშვო წიგნების კითხვა - ასე რომ, ჩემი ქალიშვილი ისწავლის რაღაც ახალს და ვიმედოვნებ, რომ ისიც მიიღებს ჩვევას, როდესაც ის უფროსია”, - ამბობს სოჰა ალი ხანი.

სოჰა ალი ხანს მიაჩნია, რომ ვებ – შოუები გვთავაზობენ ხარისხიან და რთულ სამუშაოს ნიჭიერი მსახიობებისთვის. (წყარო: Instagram)

სოჰა ალი ხანი ჩაკეტილია მუმბაიის ბინაში ქმართან კუნალ ხემუსთან ერთად და ქალიშვილი ინაია, და გვაწვდის ინფორმაციას მისი საკარანტინო ცხოვრების შესახებ სოციალური მედიის პოსტების საშუალებით. პანდემიის ფონზე, ავტორი ზომიერად ცნობილი ყოფნის საფრთხეები ელაპარაკა indianexpress.com მისი ცხოვრების ჩაკეტვაში და სხვა.

როგორ ექცევა ჩაკეტვა შენზე?

Არიან, იმყოფებიან კარგი დღეები და ცუდი დღეები რა თავდაპირველად, უნდა ვაღიარო, მე ოდნავ ვღელავდი იმაზე, თუ როგორ შევძლებდით მე და ჩემი ოჯახი ამდენ ხანს სახლში დარჩენას. გარდა ამისა, ეს ხდება ოდნავ დამთრგუნველი. მაგრამ სახლში გატარებულმა დრომ, სოციალური კონტაქტების გარეშე, მომცა მეტი დრო, ვიდრე ოდესმე ჩემს ქმართან და ქალიშვილთან დასაკავშირებლად და ახალი რაღაცეების სწავლისთვის. ჩვენ ერთად ვკითხულობთ, ვამზადებთ, ვვარჯიშობთ და ვთამაშობთ შიდა თამაშებს და, გულწრფელად რომ ვთქვათ, ეს ძალიან სასიამოვნო იყო.

როგორ ხართ დაკავებული ამ დღეებში?

საუკეთესო ნიადაგი კაქტუსის მცენარეებისთვის

ჩემი ჩაკეტილი რუტინა თითქმის ძალიან ჰგავს ნებისმიერ დედას! მე დაკავებული ვარ ჩემი პატარა ქალიშვილის მოვლით და მისი გართობითაც ვასწავლი. მე ასევე ვუზრუნველყოფ ჩემს ოჯახს და არ დავივიწყებ ჩვენს ჯანმრთელობას, როდესაც თვალს ვადევნებთ რას ვჭამთ და დარწმუნებული ვართ, რომ ვვარჯიშობთ ყოველდღე 30 წუთის განმავლობაში.

მე მიყვარს კითხვა და ამ ხნის განმავლობაში, მეც დავიწყე კითხვა საბავშვო წიგნები ხმამაღლა - ასე რომ, ჩემი ქალიშვილი ისწავლის რაიმე ახალს და მე იმედი მაქვს, რომ ისიც მიიღებს ჩვევას, როდესაც ის უფროსია. ხანდახან მეც მას ვთამაშობ, როცა ხელებს ვცდილობ გამოცხობაში; ცოტა ხნის წინ, ჩვენ შევეცადეთ ცხარე ნუშის ნამცხვარი გამოვაცხოთ სახლში, რაც საკმაოდ კარგად გამოვიდა.

პანდემიამ ასევე მოგვცა ბევრი დრო თვითშეფასებისათვის. არსებობს რაიმე ცხოვრებისეული გაკვეთილი, რაც დღევანდელმა სიტუაციამ გასწავლათ?

Დიახ აუცილებლად! არსებულმა მდგომარეობამ ნამდვილად მაგრძნობინა სიცოცხლის ღირებულება და რამდენად ბედნიერი ვარ. მე მადლობელი ვარ, რომ მაქვს ჩემი ოჯახის სიყვარული და თანადგომა, იმ ადამიანების, რომლებმაც სიცოცხლე გაატარეს ჩემს ოჯახზე და მათ საჭიროებებზე ზრუნვაზე და ყველა იმ ადამიანზე, ვინც ჯერ კიდევ იქ არის ამ პანდემიის წინააღმდეგ ბრძოლა რა

სოჰა ალი ხანი ყვავილოვანი ნაბეჭდი პიტნის მწვანე ქურთუკით, დაწყვილებული ვარდისფერ სალვართან ერთად. (წყარო: Instagram)

მას შემდეგ რაც ადამიანებმა დაიწყეს სახლში დარჩენა, ჩვენ ვნახეთ ფარშევანგები, რომლებიც დადიან მუმბაიის ქუჩებში და დაბინძურების დონე მცირდება. ეს პირადად შენთვის რამეს ცვლის?
როდესაც სამყარო უკან დაიხია, ჩვენ ვნახეთ მრავალი შემთხვევა, როდესაც ბუნება თავად მკურნალობს - იქნება ეს ჰაერის დაბინძურების შემცირება, ოზონის შრის განკურნება, ველური ბუნების იშვიათი ხილვა თუ წყლის დაბინძურების შემცირება. მე სერიოზულად ვიმედოვნებ, რომ როდესაც ჩვენ დავუბრუნდებით ჩვენს ჩვეულ ცხოვრებას, ჩვენ ვაგრძელებთ ამ ბალანსის შენარჩუნებას ბუნებასთან და არ ვაბრუნებთ ყველა ამ პოზიტიურ ცვლილებას.

მდგრადობა ჩემთვის ცხოვრების წესია და ამას დიდი ხანია ვვარჯიშობ. ჩემი დიდი ყურადღება გამახვილებულია ნარჩენების თავიდან აცილებაზე და ამის უზრუნველსაყოფად, მე შევიტანე მცირე ცვლილებები, როგორიცაა ელექტროენერგიის მოხმარების შემცირება, ძველი ნივთების ხელახალი გამოყენება სახლში, წყლის შეზღუდვის გამოყენებით, ნაგვის გამოყოფა განკარგვისას, ან მაწანწალა ცხოველებისა და ფრინველების კვება ნარჩენებით. რა

ინსტაგრამის ტენდენციის შესაბამისად, გიცდიათ სამზარეულოს გაკეთება ან გამოცხობა? რომელია თქვენი საყვარელი სახლში მომზადებული კერძი?

ნორმალურ პირობებში, მე არ ვამზადებ. მაგრამ მე ექსპერიმენტებს ვატარებ ჩაკეტილობის შემდეგ და მე მიყვარს ახალი ნივთების გამოცდა. გამოდის, რომ მე მიყვარს ცხობა და ის ასევე იქცევა სახალისო ოჯახურ საქმიანობაში.

მე პირადად მჯერა, რომ არაფერი შეიძლება შევადაროთ სახლში მომზადებულ კერძს! ვინაიდან მე ძალიან ვიცი, რას ვჭამთ მე და ჩემი ოჯახი, მე თვალყურს ვადევნებ იმას, რაც შემოდის სახლში, ჩაკეტილობის დროსაც კი.

სოჰა ალი ხანმა გააზიარა ქალიშვილის ინაია ნაუმი კემუს ეს მიმზიდველი ფოტო. (ფოტო: სოჰა ალი ხანი/Instagram)

რას უყურებთ ამ დღეებში OTT პლატფორმებზე?

მე არ ვარ OTT პლატფორმების დიდი ფანი. მაგრამ მე ვადევნებ თვალს საინტერესო გადაცემებს და ამჟამად, მე ვღელავ ფავდას, ოზარკსა და მილიარდებს. გარდა ამისა, მე მირჩევნია პოდკასტების ან აუდიოწიგნების მოსმენა. თუმცა, მას შემდეგ, რაც ჩემს ქალიშვილს უყვარს ფილმების ყურება, მე ამ დღეებში ბევრ ბავშვთა შინაარსს ვუყურებ.

სოჰა ალი ხანმა გააზიარა ფოტო, რომელშიც გამოსახულია კუნალ ხემუ და ქალიშვილი ინაია ნაუმი კემუ. ორივე ჩანს ბარდის ქერცლით. (ფოტო: სოჰა ალი ხანი/Instagram)

რა არის ის, რაც დარწმუნებული ხართ, რომ ჩართოთ თქვენს დიეტაში?

ჩემთვის ნუში აუცილებელია. დილას ვიწყებ დილით მუჭა გაჟღენთილით და ვსვამ დღის განმავლობაში რეგულარული ინტერვალებით. მე ასევე წავაწყდი საკმაოდ ბევრ გლობალურ კვლევას, რომლებმაც აჩვენეს ნუშის რეგულარული მოხმარების სარგებელი ჯანმრთელობაზე გულის ჯანმრთელობა, დიაბეტი წონის კონტროლი და ამან კიდევ უფრო შთააგონა, რომ დავრწმუნდე, რომ ჩემი ოჯახი მათ ყოველდღე ჭამს.

სოჰა ალი ხანმა მხარი დაუჭირა ჯანატას კომენდანტის საათს. (ფოტო: სოჰა ალი ხანი/Instagram)

გრძნობთ თავს ამ პანდემიის შემდეგ, ხალხი იქნება უფრო ინფორმირებული და გააზრებული როგორც ღარიბების, ასევე ბუნების მიმართ?

გულწრფელად გითხრათ, მე უკვე ვიწყებ ამ ცვლილების დანახვას. გულისამაჩუყებელია იმის დანახვა, თუ როგორ ეხმარებიან ადამიანები მთელს მსოფლიოში ერთმანეთს, რაც მათთვის შესაძლებელია. ასევე მშვენიერია იმის დანახვა, თუ როგორ აფასებენ ადამიანები ცვალებად გარემოს და ძალიან დიდი იმედი მაქვს, რომ ჩვენ უფრო მეტად გამოვალთ ყურადღებიანი, თანაგრძნობადი და ერთიანი, ვიდრე ოდესმე.

წითელი და ყვითელი გვირილა ყვავილივით

გაქვთ რაიმე შემოთავაზება ჩვენი მკითხველისთვის, თუ როგორ უნდა იყოთ პოზიტიური და პროდუქტიული?

პოზიტიური და ბედნიერი დარჩენის საუკეთესო საშუალებაა ის მიიღოთ ერთ დღეს. დღევანდელი ვითარება შეიძლება დამთრგუნველი იყოს, რადგან ჩვენ უკვე მრავალი კვირაა სახლში ვართ. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანია პოზიტიურად დარჩენა. დრო არის საჩუქარი და მით უმეტეს, ახლა - როგორც ბევრ ჩვენგანს უწევს ამდენი დროის გატარება ოჯახთან ერთად - ის, რაც ადრე არ გვქონდა. ასე განძი და ისწავლე ყველაფერში პოზიტივის დანახვა; თქვენი ცხოვრება გაცილებით ბედნიერი იქნება და თქვენი პროდუქტიულობა ავტომატურად გაიზრდება.