სიბერეში თავსატეხების ამოხსნამ შესაძლოა არ გააძლიეროს ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაქვეითება: კვლევა

ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ თავსატეხების ან გონებრივი უნარების გადაჭრაში თქვენი ტვინის ახალგაზრდობისა და სიბერის შესანარჩუნებლად.

ინტელექტუალურად მასტიმულირებელი საქმიანობის რეგულარულმა ჩართულობამ შეიძლება გაზარდოს გონებრივი შესაძლებლობები სიბერეში. (წყარო: Pixabay)

როდესაც საქმე ეხება სიბერეში ტვინის სიმკვეთრის შენარჩუნებას, ჩვენ ხშირად გვსმენია, რომ ეს ყველაფერი დამოკიდებულია 'გამოვიყენოთ ან დავკარგოთ' ფორმულაზე. მაგრამ ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ თავსატეხების ან გონებრივი უნარ -ჩვევების ამოხსნა, რათა შეინარჩუნოთ ტვინი ახალგაზრდა და დარტყმა სიბერეში.

გონებრივი კომპეტენციის დაკარგვამ შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი მოლოდინი ხანდაზმულებში (ეს არის 65 წელზე მეტი ასაკის), იმის ვარაუდით, რომ ასეთი დანაკარგი მაუწყებელია პროგრესული კოგნიტური დაქვეითებისა და დემენციის დაწყების შესახებ. წარმატებული დაბერების შესახებ საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის სახელმძღვანელო ხაზს უსვამს სოციალური და ფიზიკური აქტივობისა და ჩართულობის მნიშვნელობას, ნათქვამია კვლევაში.

ობობა დიდი თეთრი სხეულით

შოტლანდიურმა კვლევამ მიიღო დახმარება 498 მოხალისისგან, რომლებიც მონაწილეობდნენ შოტლანდიის ფსიქიკური ჯანმრთელობის კვლევაში 1947 წელს, ერთი დაბადების წლიდან (1936). BMJ– ში გამოქვეყნებული ეს კვლევა ჩაატარა როჯერ შტაბმა აბერდინის სამეფო საავადმყოფოში და აბერდინის უნივერსიტეტში.

ტიპიური ინტელექტუალური ჩართულობა იზომება კითხვარით, ხოლო ინფორმაციის დამუშავების სიჩქარისა და ვერბალური მეხსიერების განმეორებითი შემეცნებითი გაზომვები მიიღება 15 წლის განმავლობაში (თითოეული შემეცნებითი ტესტის 1200 -ზე მეტი გრძივი მონაცემის ჩაწერა).

რას ჰგავს კედარის ხე

აღმოჩნდა, რომ პრობლემის გადაჭრაში ჩართვა არ იცავდა ინდივიდს დაცემისგან. თუმცა, ინტელექტუალურად მასტიმულირებელი საქმიანობით რეგულარულად დაკავება ითქვა, რომ აძლიერებს გონებრივ შესაძლებლობებს სიბერეში. ეს შედეგები აჩვენებს, რომ თვითდასაქმებული ჩართულობა არ ასოცირდება გვიან ცხოვრების კოგნიტური დაქვეითების ტრაექტორიასთან, მაგრამ ასოცირდება ცხოვრებისეული უნარის შეძენასთან. საერთო ჯამში, დასკვნები ვარაუდობენ, რომ მაღალი მაჩვენებლების მქონე მოზარდები ჩაერთვებიან და ისინი, ვინც უფრო მეტად ჩაერთვებიან, დაცული იქნება შეფარდებითი ვარდნისგან.

აქტივობის ჩართვა იმდენად ხშირად ამტკიცებენ, რომ წარმატებული დაბერების მნიშვნელოვანი განზომილებაა (და უფრო კონკრეტულად, სიბერეში ინტელექტუალური ფუნქციის შენარჩუნება, რომ მისი გამოყენება ან დაკარგვა ვარაუდი უკვე ჩანს შემეცნებითი დაბერების დამკვიდრებული ფაქტი. -შეისწავლეთ ეს პრეტენზია კოგნიტური ტესტის მუშაობაზე აქტივობის ეფექტების გაანალიზებით და სრულყოფილების გვიან ზრდასრულ ასაკში. გარდა ამისა, ჩვენ მიზნად დავისახეთ დაკვირვების სიმტკიცის შემოწმება სიცოცხლის კურსის შემეცნებისა და განათლების კონტროლით.

ზემოთ მოყვანილი სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის გამიზნული პროფესიული სამედიცინო რჩევების შემცვლელი. ყოველთვის ეძიეთ ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის სპეციალისტის მითითებები თქვენს ჯანმრთელობასთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის.